06/12/2018
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A alimentação é e precisa ser algo natural e simples. Muitas vezes nosso cérebro com medo de mudanças, faz a gente olhar pra determinadas coisas de uma forma mais confusa, claro que, muitos mitos foram criados em cima desse mundo fitness, e isso no ajuda a ter uma visão quase que deturpada desse mundo.
O fato, é que, a simplicidade sempre vai ganhar, comer arroz, feijão e ovo pode ter sido saturado, mas faz todo sentido, feijão e ovo são proteínas, o arroz é carboidrato e as saladas são micronutrientes, são fibras.
Então esqueça isso de que comida natural é caro, comida de verdade vem do solo, se você parar de comprar tantos industrializados, no fim do mês vai sentir e MUITO o quanto que você economizou. Aconteceu comigo. E tenho certeza que se você aprender a mudar os seus hábitos, você também vai se surpreender.
Se alimentar bem hoje em dia virou uma arte, são poucos que realmente se importam com o interior, a maioria se identifica apenas como um reflexo no espelho, mas não entende que por dentro, há também um mar de possibilidades a serem melhorados.
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