Raphael Nunes Nutricionista

30/08/2020

Agosto sendo finalizado com sucesso e já iniciamos os agendamentos do mês de Setembro! Corre que são vagas limitadas pra esse mês, mais informações no direct ou WhatsApp (link na Bio)!

18/08/2020

| AÇÚCAR E EMAGRECIMENTO |
Arraste pro lado e saiba qual o melhor tipo de açúcar pra sua dieta! Não esquece de curtir e enviar pros amigos Fitness que tomam café com açúcar 😅 @ Pacajus, Ceara, Brazil

15/08/2020

| NOVOS HÁBITOS | ⁣
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Quem me conhece sabe o quanto me desliguei de prática de atividade física e alimentação saudável por um tempo, principalmente por conta da correria da faculdade e depois pela rotina puxada de trabalho. Mas, tudo tem seu preço, comecei a me sentir mal, tanto fisicamente como psicologicamente, começou a pesar no meu corpo e na minha mente. ⁣
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Então, há uma semana decidi mudar de vida, por mim, pela minha esposa e pelo meu filho, resolvi que sou responsável pelas minhas atitudes e que o que eu colocava como dificuldade era somente uma desculpa por preguiça. ⁣
E você: que desculpa tem dado pra não tomar uma atitude e mudar de vida? 🤔

09/08/2020

Pai não é quem "cria" ou quem faz, Pai é aquele que cuida, que ama, que ensina, que dá disciplina, que briga mas que, acima de tudo, encoraja. Que sejamos pais presentes, amáveis, cautelosos, que entendamos que ser pai/marido não é sobre dinheiro ou pagar contas, é sobre ser pilar espiritual e emocional do lar. Que sejamos pros nossos filhos o que Jesus é pra nós: suporte, amor, misericórdia e justiça. Um excelente resto de Dia dos Pais à todos, aproveitem, porque eu to aproveitando bastante, já comi lasanha, ganhei presente e principalmente agradeci à Deus pelo milagre que Ele me deu.

01/08/2020

| TÁ ACABANDO | ⁣
• Isso mesmo, a semana que vai do dia 03/08 ao dia 08/08 é a última semana com consultas presenciais com investimento de consulta online. ⁣
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• Lembrando que restam poucos horários disponíveis pra essa semana, então CORRE PRA AGENDAR e aproveitar essa oportunidade!

26/07/2020

Dias difíceis, noites difíceis e tudo que eu queria era um cafezinho no meu “xircrão” com tapioca na mesa da sua cozinha, minha vózinha. Te amo pra sempre, sinto sua falta! ❤️

21/07/2020

NOVIDADES SAINDO DO FORNO! ⚠️⁣
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• Isso mesmo: investimento de consulta online nas consultas presenciais continua por mais um tempo devido à grande demanda e dos horários limitados. Agora sim vai dar tempo de você se consultar, né? 🙏🏼 (Condições exclusivas para atendimento em Pacajus, invalida para atendimento à domicilio) ⁣
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• Consultas à domicilio durante todo o dia retornaram também em toda a Região Metropolitana de Fortaleza, basta agendar que vou até você! @ Fortaleza, Brazil

27/06/2020

| OFERTA ESPECIAL | ⁣
Finalmente acabou a espera e nós VOLTAMOS COM ATENDIMENTOS PRESENCIAIS. Isso mesmo, à partir de Segunda Feira (29/06) retornaremos com os atendimentos presenciais. ⁣
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Os atendimentos serão realizados em um endereço especial, climatizado e todo higienizado para evitar qualquer problema, além de contarmos com Álcool Gel disponível para higienização de mãos e equipamentos utilizados na consulta. ⁣
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E o mais especial: CONSULTA PRESENCIAL COM VALOR DE CONSULTA ONLINE. Não tem como melhorar, chegou a hora de você perder tudo que ganhou na quarentena. ⁣
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Agende sua consulta via direct ou whatsapp clicando no link da bio!

25/06/2020

| QUAL A MELHOR DIETA? |⁣
Nos ultimos dias tenho recebido diversas perguntas a respeito da melhor estratégia quando se tem como foco o emagrecimento. A resposta mais simples pra essa questão é: déficit calórico + dieta que você consegue sustentar. ⁣
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Não adianta eu prescrever um plano alimentar perfeito se você não vai conseguir passar mais de 2 semanas seguindo ele, levando todo o planejamento e o seu dinheiro na consulta pro lixo. ⁣
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Por isso sempre ressalto a importância de um plano alimentar individualizado baseado na sua rotina, preferências, aversões e objetivos, facilitando bastante a sua adesão ao plano alimentar e facilitando, assim, o emagrecimento. ⁣
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Me acompanhe aqui pra mais posts!

24/06/2020

24/06/2020

24/06/2020

* VOCÊ ACREDITA NO SEU POTENCIAL? ⁣
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Pode parecer frase de Coach mas pela minha vivência de consultório cheguei à conclusão que o maior culpado pelo sucesso do plano alimentar é a mente do paciente. ⁣
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Ou seja, tudo depende do quanto você quer, o quanto você está disposto e o quanto a sua mente está condicionada pra isso. Por isso, antes de querer suplementar, tomar manipulados, remédios, cintas modeladoras prepare a sua mente pra trabalhar em prol da sua saúde! ⁣