johannesmelispsicologo

02/01/2026

E os agradecimentos de hoje vão para Jejê de Nazaré, Odim, Maomé, Mercúrio, Universo, Antepassados, Darwin, minha energia vibratória, ou para mim, que vou trabalhar 277 dias no ano e paternar minha filha por outros 317?😎🌀. Independente da sua crença, vc vai trabalhar, vai cuidar do que te pertence, vai assumir responsabilidades e principalmente ainda vai ter que resolver problemas que, com certeza, não será você que vai criá-los. ...(esse trechinho final é da Marsha Linehan, não é meu🤫).... "Foto do Deck da nossa mansão de amores ❤️". Poucos dias...mas bem aproveitados. Bora jogar o jogo, reduzir as perdas e os danos e fazer matemática pra pagar as contas até o final do ano de novo. É a vida... 🧬.

17/08/2025

Somos nós. Para quem está chegando, já tem algum tempo que sou pai solo(solteiro) integral. Por isso algumas postagens envolvendo parentalidade são comuns aqui. Guardar, proteger e disciplinar positivamente, assim como satisfazer as necessidades emocionais de ambos, como os limites lógicos, o acolhimento e o vínculo seguro. É sobre isso... A rotina, a correria, a jornada tripla de ser pai, dono de casa e psicólogo, é só um detalhe. Nunca foi tão bom ter sido preparado para ser um homem (pessoa) funcional. Assim me apresento. Acreditando no que a psicologia pode proporcionar, tanto na minha vida, quanto na de meus pacientes e amigos ❤️

27/02/2025

13/07/2024

A dependência afetiva é um dos piores vícios que existem.

Arrasando esperanças e destruindo personalidades.

De forma sorrateira ela vai tomando espaço nas relações.

Lenta, gradativamente e implacável ela transforma pessoas em anexos de outras.

É como se vc se despedisse de vc mesmo em uma estação de trem.

Ele vai embora e leva sua vida, seus gostos, seus desejos, seus sonhos.

Cuidado.

Busque ajuda.

Com amor. Johannes.

26/05/2024

Precisamos tratar a saúde mental com as pessoas que são preparadas para isso.

O negacionismo do fato de que vc não deve tratar da sua vida sentimental, amorosa, sexual e familiar com influenciadores ou pseudocientistas só traz mais problemas.

Casos que arruínam vidas, famílias, histórias lindas...

Eu lamento.

Mas.,. enquanto estiver aqui, contém comigo.

Um abraço, Johannes.

21/05/2024

Sim. Existem pessoas que ficam incomodadas com os argumentos da psicologia.

Infelizmente, muitas vezes, fazer terapia não é tão divertido assim.

Se vc quer se divertir, vai num parque aquático, no shopping ou na praia.

Terapia é ambiente de coragem, humildade e muita força para tocar em assuntos delicados.

A leveza não vem na sessão, ela vem no processo.

Então falar sobre relacionamentos amorosos é importante.

E não adianta fingir que está tudo sempre bem, pq não está.

Inclusive é chato quando tudo está 100% bem.

O "Amar" necessita de aprendizado.

Aprenda. Estarem juntos vai exigir esforço sim.

Boa sorte, com amor. Johannes.

16/05/2024

Seguem algumas dicas para cultivar relacionamentos.

A Terapia Comportamental Dialética tem um mar cheio de informações valiosas.

Está interessado?

Me chama que eu te conto🆘
..e se gostou, espalha que nem gripe 🎯

Um abc, Johannes.

15/05/2024

A DBT, sigla em inglês para Dialectical Behavior Therapy é a nossa TERAPIA COMPORTAMENTAL DIALÉTICA.

Inovadora, porém nem tão jovem assim, já é estudada desde 1973 pela maravilhosa psicóloga Marsha Linehan.

A plasticidade, maleabilidade e adaptação do conceito de DIALÉTICA em um processo de terapia é muito legal.

Quem já fez e faz, ama❣️.

Ela traz consigo a capacidade de desenvolver 5 habilidades para melhorar sua qualidade de vida em saúde mental.

São elas,

1)A capacidade de analisar seus comportamentos
2)A capacidade de desenvolver mais atenção
3)A capacidade de ser mais efetivo consigo e com pessoas
4)A capacidade de regular emoções
5)A capacidade de tolerar emoções difíceis

Eu amo ❤️ muito a DBT.