Anny Ribeiro Terapia Manual

Anny Ribeiro Terapia Manual Liberação Miofascial Manual e Instrumental
Ventosaterapia
Massagem Relaxante
Massagem Modeladora
Aten

JÁ OUVIU FALAR DE SÍNDROME DO IMPACTO DO OMBRO ?A Síndrome do Impacto do Ombro (SIO) é caracterizada por inflamação e de...
01/10/2020

JÁ OUVIU FALAR DE SÍNDROME DO IMPACTO DO OMBRO ?

A Síndrome do Impacto do Ombro (SIO) é caracterizada por inflamação e degeneração do manguito rotador, cápsula e bursa. Essa patologia ocorre devido a uma impactação mecânica ou compressiva, progredindo para a presença de microlesões, de fibrose da bursa subacromial e de tendinite dos músculos do manguito rotador.
A SIO está relacionada com a atividade laborativa, principalmente no que diz respeito à adoção de posturas inadequadas e de realização de repetição de movimento e trabalhos manuais.
Nessa síndrome, pelo quadro doloroso mostrar-se intenso, o paciente sente-se incapaz de
realizar suas tarefas, pois se inicia com uma leve dor durante os movimentos do ombro e evolui
para dores localizadas, formigamento, fisgadas, rangido, dormência e culminando com a perda de força muscular e desta forma tendo uma restrição do movimento.
O tratamento da SIO deve sempre ser iniciado de forma conservadora, baseando-se no alívio dos sintomas, repouso relativo, modificação de atividades, ganho funcional e fortalecimento dos estabilizadores da escápula, deltoide e manguito rotador. A literatura demonstra que 33% a 92%
dos casos têm sucesso sem intervenção cirúrgica.
A LIBERAÇÃO MIOFASCIAL, atua com mobilizações manuais da fáscia visando quebrar o espasmo muscular, aumentar a circulação local e diminuir a dor.


Além de insônia e mau humor, você sabia que estresse pode causar dores nas costas? 😬A tensão muscular é uma grande causa...
29/09/2020

Além de insônia e mau humor, você sabia que estresse pode causar dores nas costas? 😬
A tensão muscular é uma grande causa de dores nas costas, e quando estamos estressados simplesmente não conseguimos relaxar a postura. Se isso for frequente, essa dor pode se tornar em lesões mais sérias.
Dicas:
- Cuide da sua saúde emocional
- Reduza o nível de estresse e ansiedade
- Tire um tempo para você
- Faça alongamentos e exercícios físicos
- Descanse em uma posição favorável
- Melhore a sua postura

Hey pessoal, o post de hoje é sobre os benefícios Liberação Miofascial Instrumental 🥰Me conte aqui nos comentários oque ...
24/09/2020

Hey pessoal, o post de hoje é sobre os benefícios Liberação Miofascial Instrumental 🥰
Me conte aqui nos comentários oque vocês acharam do post e se já fizeram alguma vez esse tipo de liberação miofascial 😉

A DOR LOMBAR apresenta caráter multifatorial. Alguns autores relacionam a presença da dor lombar a um conjunto de causas...
22/09/2020

A DOR LOMBAR apresenta caráter multifatorial. Alguns autores relacionam a presença da dor
lombar a um conjunto de causas:
Fatores sociodemográficos (idade, s**o, renda e escolaridade);
Estado de saúde;
Estilo de vida ou comportamento (tabagismo, alimentação e sedentarismo);
Ocupação (trabalho físico pesado, movimentos repetitivos).
Tá Anny, mas o que eu devo fazer?
1 - Identificar o que pode estar causando sua dor (das causas citadas acima)
2 - Eu não me identifico com nenhuma dessas causas, tem alguma coisa de errado? NÃO!
Se você não se identifica com nenhuma dessas causas, fique calma!
Significa que você precisa de uma avaliação mais especifica para melhor compreender o seu caso, não trate sua dor como se não fosse nada, procure ajuda de um profissional.
DICAS:
Mude seu estilo de vida, procure ter uma vida mais saudável;
Cuidado com estresse – pode aumentar as tensões musculares fazendo com que você tenha mais
dores;
Pratique exercícios físicos;
Cuide do seu corpo: você mora nele.

E aí povo, só passando pra avisar que hoje é terça-feira dia de post 🥰Se for sair de casa use máscara bebê você não tá i...
22/09/2020

E aí povo, só passando pra avisar que hoje é terça-feira dia de post 🥰
Se for sair de casa use máscara bebê você não tá imuni ao vírus não 😂

Você tem dores nas articulações ou está começando a sentir? Arrasta pro lado e veja as 5 dicas de como evitar suas dores...
17/09/2020

Você tem dores nas articulações ou está começando a sentir?
Arrasta pro lado e veja as 5 dicas de como evitar suas dores nas articulações 👉🏽


A VENTOSATERAPIA é um método que consiste em através do vácuo da ventosa, diminuir a pressão atmosférica sobre a pele e ...
15/09/2020

A VENTOSATERAPIA é um método que consiste em através do vácuo da ventosa, diminuir a pressão atmosférica sobre a pele e criar uma pressão negativa, ativando o movimento das células, sendo assim proporcionando uma melhora no fluxo sanguíneo desde a parte periférica, quanto profundo.
É indicado para eliminar as dores musculoesqueléticas, disfunções miofasciais e recovery no
esporte.
BENEFÍCIOS:
Alívio das tensões musculares;
Alívio das dores musculares;
Alívio das dores na coluna;
Aumento da circulação sanguínea local;
Elimina as contraturas musculares e pontos de gatilho;
Promove relaxamento.
E aí gostou dos benefícios da VENTOSATERAPIA, agende já sua sessão!!

O EM BREVE chegou, e agora minha agenda já está aberta para o Palhoça e região, mais informações é só clicar no link da ...
15/09/2020

O EM BREVE chegou, e agora minha agenda já está aberta para o Palhoça e região, mais informações é só clicar no link da minha bio e conversar comigo 😜
Lembrando que hoje é terça feira e temos post mais tarde 🥰

E aí pessoal uma dica de acessórios para vocês utilizarem na AUTO LIBERAÇÃO MIOFASCIAL.  Lembrando que a ALM tem como be...
13/09/2020

E aí pessoal uma dica de acessórios para vocês utilizarem na AUTO LIBERAÇÃO MIOFASCIAL.
Lembrando que a ALM tem como benefício: reduzir a
rigidez gerada pelo treinamento de físico, promover uma maior irrigação sanguínea a
nível muscular, promover uma sensação de alívio e bem estar estar, e ajuda a desativar os pontos de gatilho.
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A ALM, o próprio indivíduo massageia o tecido miofascial, pressionando, com a ajuda de algum equipamento, regiões corpor...
13/09/2020

A ALM, o próprio indivíduo massageia o tecido miofascial, pressionando, com a ajuda de algum equipamento, regiões corporais, que normalmente tornam-se rígidos e limitam
o movimento.
A pressão pelo equipamento, como por exemplo, o rolo de espuma, visa modificar a organização desses tecidos, gerando uma nova organização miofascial, reduzindo a
rigidez gerada pelo treinamento físico, afim de promover uma maior irrigação sanguínea a nível muscular, pelo calor e pressão que são exercidas, tornando o tecido menos denso e mais fluido, permitindo a modulação de tônus muscular necessária na aceleração dos processos de recuperação do tecido muscular pós treino, por isso esta estratégia pode ser adotada antes de sessões de treinamento ou de competições, sendo utilizada para desfazer
pontos gatilhos no tecido conjuntivo, melhorando assim as respostas neurais.
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⚠️ATENÇÃO⚠️Dados epidemiológicos sugerem que pessoas moderadamente ativas têm menor risco de serem acometidas por desord...
13/09/2020

⚠️ATENÇÃO⚠️
Dados epidemiológicos sugerem que pessoas moderadamente ativas têm menor risco de serem acometidas por desordens mentais do que as sedentárias, mostrando que a participação em programas de exercícios físicos exerce benefícios na esfera física e psicológica e que indivíduos fisicamente ativos provavelmente possuem um processamento cognitivo mais rápido.
A falta de exercício físico ou a inatividade física é um fator de impacto muito grande na saúde mental do indivíduo, pois enquanto acontece à diminuição da autoestima, da autoimagem, do bem-estar e da sociabilidade, acontece o aumento significativo do estresse, ansiedade e possivelmente a depressão
É importante quando você perceber que não está se sentindo bem emocionalmente não se isolar, reforce os seus laços familiares e de amizade, diversifique os seus interesses, mantenha-se intelectualmente e fisicamente ativo. Mas diante de sinais e sintomas de sofrimento emocional procure ajuda médica.
A saúde mental é parte integrante e essencial da saúde. É sentir-se bem com você mesmo e com os outros. É ser capaz de lidar de forma positiva com as adversidades diárias. É ter confiança e esperança ao invés de medo pelo futuro.
📍CORREA, 2019
📍SANTIAGO, 2017
📍SANTOS, 2019
📍PEREIRA, 2013

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A Síndrome da Dor Miofascial (SDM) é uma das causas mais comuns de dor musculoesqueléticas, e acomete principalmente a r...
13/09/2020

A Síndrome da Dor Miofascial (SDM) é uma das causas mais comuns de dor musculoesqueléticas, e acomete principalmente a região cervical, torácica e lombar, caracterizada pela presença de locais sensíveis nas bandas musculares tensas ou com contraturas palpáveis, os quais são denominados de pontos gatilhos (PGs).
Pode apresentar locais com aumento de tensão muscular, gerando dor e queimação, sensação de “peso”, dor em pontadas, diminuição da força muscular, limitação da amplitude de movimento e, em alguns casos pode ocorrer a fadiga muscular, produzindo dor referida em áreas distantes ou adjacentes.
E você conhece alguém com sintomas ? Me conte aqui nos comentários.
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Rua Dos Bem-me-queres, 233, Pedra Branca
Palhoça, SC

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