Qual é o horário de funcionamento?

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Santté Saúde

Santté Saúde | Clínica em Palhoça

14/06/2025

Coração saudável vai além de salada e caminhada.
Quer cuidar de verdade do seu coração? A gente te conta por onde começar — sem fórmulas mágicas:

Durma direito. Seu coração desacelera com você. Dormir pouco ou mal aumenta o risco de hipertensão.
Desconecte. Estresse constante não é normal. Reduzir o ritmo ajuda a controlar a pressão e o cortisol.
Viva com propósito. Relações saudáveis, momentos de prazer e pausas reais impactam diretamente seu bem-estar cardiovascular.
Faça seus exames. Teste ergométrico, ecocardiograma, eletro... São aliados silenciosos da prevenção.

Na Santté, seu coração é levado a sério 🧡

28/05/2025

Para quem pratica atividade física, a hidratação não é opcional — é essencial!
Seja no treino leve ou na competição intensa, a água regula a temperatura do corpo, melhora o desempenho e previne lesões. 🏃‍♂️🔥

Na Santté, a gente cuida da sua saúde para você render mais, com segurança e equilíbrio. Comece pelo básico: beba água!

11/05/2025

Ser mãe é cuidar com amor, transformar com dedicação e inspirar com leveza. Neste Dia das Mães, celebramos todas que são fonte de força, saúde e carinho. Feliz Dia das Mães! 🧡

01/04/2025

O que comer depois do treino? Escolha certo e alcance seu objetivo! 🧡

Para perder calorias:
Iogurte natural + chia + morangos → Baixo índice glicêmico e saciedade prolongada.
Ovo cozido + abacate → Proteína e gorduras boas para manter a energia sem excessos.

Para ganhar massa muscular:
Vitamina de leite + banana + whey protein → Recuperação muscular acelerada.
Pão integral + frango desfiado + azeite → Combinação perfeita para o crescimento muscular.

Para recuperar energia:
Omelete de claras + tomate → Nutritivo e leve, ideal para o metabolismo.
Iogurte grego + mel + amêndoas → Fonte de proteínas e gorduras boas.

Agende sua consulta e tenha um acompanhamento nutricional personalizado. 💪🏻

18/03/2025

Por que fazer um check-up anual?

✅ Prevenção: Detecta riscos antes que se tornem doenças.
🩺 Diagnóstico precoce: Aumenta as chances de tratamento eficaz.
💪 Monitoramento: Garante equilíbrio e bem-estar.
🏃 Qualidade de vida: Pequenos ajustes fazem grande diferença.

Cuide da sua saúde! Agende seu check-up na Santté. 💙

27/02/2025

Drenagem linfática emagrece?
❌ Mito! Ela ajuda a eliminar líquidos retidos, mas não queima gordura.

Ajuda a reduzir inchaço?
✅ Verdade! Principalmente no período menstrual, pós-treino ou após viagens longas.

Grávidas podem fazer?
✅ Verdade! Com liberação médica e profissionais especializados, a drenagem pode ser uma aliada incrível na gestação. 🤰💙

Dói durante a aplicação?
❌ Mito! A drenagem é leve e relaxante. Se estiver doendo, algo está errado!

Ajuda no pós-operatório?
✅ Verdade! Ela é essencial para diminuir inchaços e acelerar a recuperação (sempre com indicação médica). 🩹

Quer experimentar os benefícios da drenagem linfática com um atendimento personalizado? Vem para a Santté Saúde!

28/01/2025

A ansiedade é uma resposta natural do corpo, mas quando intensa e constante, pode afetar sua qualidade de vida. Fique atento aos sinais mais comuns:

Físicos: Palpitações, sudorese, tremores, tensão muscular e sensação de falta de ar.
Emocionais: Preocupação excessiva, sensação de perigo iminente e dificuldade de relaxar.
Cognitivos: Pensamentos acelerados, dificuldade de concentração e memória afetada.
Comportamentais: Evitar situações, inquietação e irritabilidade.

🧠 Atenção! Se você ou alguém próximo apresenta esses sinais com frequência, procure ajuda de um profissional. O cuidado com a saúde mental é essencial.

20/01/2025

Você sabe o impacto das suas escolhas? Vamos aos números!

➡️ Hambúrguer + batata frita + refrigerante: 1.200 a 1.500 kcal 🥤
➡️ Prato balanceado (proteína magra, carboidratos integrais e legumes): 400 a 600 kcal 🥗

A diferença não está apenas nas calorias, mas na qualidade dos nutrientes e no impacto direto no seu desempenho e saúde!

Na Santté Saúde, nossa equipe de nutrição esportiva te ajuda a fazer escolhas inteligentes e alinhadas com seus objetivos, sem abrir mão do sabor e da praticidade.

Faça a sua consulta e descubra como alimentar seu corpo da maneira certa para alcançar os melhores resultados!

31/12/2024

O novo ano está batendo à porta, trazendo esperança, oportunidades e novos capítulos para serem escritos. 🙌🏼💙

Agradecemos por termos compartilhado tantos momentos em 2024 ao seu lado. Agora, desejamos que 2025 seja um ano de saúde, alegria e realizações para você e sua família.

26/12/2024

🎄✨ Feliz Natal, Família Santté! 🎄✨

Neste dia tão especial, queremos agradecer a cada um de vocês que começou a nos acompanhar este ano ou já faz parte da nossa história. Que o espírito natalino encha seus lares de amor, saúde e momentos inesquecíveis com quem mais importa: a sua família.

Estamos juntos nessa jornada de cuidar e valorizar o que há de mais precioso: a sua saúde e bem-estar. Boas festas! 🧡

18/12/2024

O ano de 2024 está chegando ao fim, e nós da Santté Saúde queremos agradecer a todos que confiaram no nosso cuidado ao longo deste ano.

Não deixe para última hora: ainda dá tempo de agendar seus exames e procedimentos para fechar o ano com saúde e bem-estar em dia!

Entre em contato e garanta seu horário. Vamos juntos cuidar de você! 🧡

Endereço

Rua Joci José Martins, Nº 247 Sala 1301
Palhoça, SC
88132-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:00
Terça-feira	08:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 19:00
Quinta-feira	08:00 - 19:00
Sexta-feira	08:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 12:00

Site

https://www.santtesaude.com.br/

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