Nutri Eloisa Espindola

Nutri Eloisa Espindola Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutri Eloisa Espindola, Nutricionista, Palhoça.

Hoje é Dia das Mães, e faz exatamente um mês que nossa fé foi colocada à prova.No dia 11 de abril de 2025, acordei acred...
11/05/2025

Hoje é Dia das Mães, e faz exatamente um mês que nossa fé foi colocada à prova.
No dia 11 de abril de 2025, acordei acreditando que seria um dia comum, como qualquer outro. No entanto, jamais poderia imaginar o que estava prestes a acontecer. Levei minha mãe para realizar uma cirurgia simples de implante dentário — uma troca de pinos por outros mais profundos — necessária devido à perda óssea provocada pelo avanço da idade. Tudo parecia rotineiro, até que, durante o procedimento, uma artéria foi acidentalmente perfurada. Ela precisou ser levada às pressas para o hospital.
O sangramento provocou hematomas e obstruiu suas vias aéreas. Ali, comecei a compreender a gravidade do caso. Mesmo diante da expressão preocupada dos profissionais que a atendiam, indicando que o pior poderia acontecer, eu me mantive firme.Sozinha no corredor da emergência, atualizando minha família e tentando manter a calma, não deixei o medo dominar meu coração. Imediatamente comecei a orar e a pedir orações aos amigos pelo WhatsApp. Sabia, no fundo da alma, que se minha mãe permanecesse naquele hospital, não sairia de lá com vida. Mas Deus é maior. As orações se intensificaram, e entendemos que ela precisava ser transferida para um hospital com especialistas capazes de lidar com a complexidade do caso.Após quatro longas horas de espera, a ajuda chegou: uma ambulância do SAMU equipada para transportar pacientes em estado crítico. No hospital de destino, a equipe já a aguardava, pronta para fazer o necessário para salvá-la.Depois de mais duas horas de angústia sem notícias, fui chamada pelos médicos. Com alívio e gratidão, ouvi que, graças a Deus, minha mãe estava fora de risco — mas que havia chegado no limite do tempo. Não havia mais margem para esperar.
Foi naquele instante que compreendi, com profundidade, o poder da oração. Naquela tarde, um verdadeiro exército se levantou em oração pela vida dela. Minha mãe sempre foi uma mulher de fé. Desde minha infância, lembro-me dela rezando o terço todos os dias — e até hoje ela mantém esse ritual de oracão. Tenho certeza de que Nossa Senhora intercedeu por ela naquela tarde, e me enviou dois sinais claros de sua presença.Continua nos comentários

Muitas vezes é necessário reavaliarmos tudo em nossa vida!
20/03/2025

Muitas vezes é necessário reavaliarmos tudo em nossa vida!

  dessa experiência incrível na , como bons amantes de azeite de oliva super recomendamos essa visitação.
16/02/2025

dessa experiência incrível na , como bons amantes de azeite de oliva super recomendamos essa visitação.

Eu e ele 💙
30/01/2025

Eu e ele 💙

Colágeno é a proteína mais abundante do nosso corpo e normalmente não conseguimos repor só pela a alimentação. Suplement...
22/01/2025

Colágeno é a proteína mais abundante do nosso corpo e normalmente não conseguimos repor só pela a alimentação. Suplementar não é um problema e sim a solução!

Feliz Natal 🎄🎁 Ele está chegando com amor e esperança, vem senhor Jesus! Registros feitos pela a melhor
24/12/2024

Feliz Natal 🎄🎁 Ele está chegando com amor e esperança, vem senhor Jesus!

Registros feitos pela a melhor

O climatério é uma fase muito complexa para a mulher, mas não precisa ser assim. As mudanças vão acontecer, mas sua qual...
17/12/2024

O climatério é uma fase muito complexa para a mulher, mas não precisa ser assim. As mudanças vão acontecer, mas sua qualidade de vida não precisa ficar prejudicada, a nutrição desempenha um papel importante no alívio dos sintomas e contribuindo para o bem estar geral.

Você que tem 40+ já sente alguns desses sintomas?? Procure um profissional da saúde para te ajudar a passar por essa fase de uma forma mais leve.

As demandas e responsabilidades do cotidiano acabam aumentando nosso estresse e como reagimos a  ele afeta diretamente t...
20/11/2024

As demandas e responsabilidades do cotidiano acabam aumentando nosso estresse e como reagimos a ele afeta diretamente todo o nosso organismo, principalmente o nosso intestino, então além da alimentação saudável, precisamos cuidar dos nossos pensamentos e emoções! Os sintomas de estresse podem ser aliviados por meio de uma combinação de estratégias que ajudam a relaxar a mente e o corpo, bem como a lidar melhor com os desafios do dia a dia. Aqui estão algumas sugestões:

1. Práticas de Relaxamento
Respiração profunda: Inspire pelo nariz por 4 segundos, segure por 4 segundos e expire pela boca por 6 segundos. Repita até se sentir mais calmo.
Meditação e oração: Dedique 5 a 10 minutos diários para meditar, concentrando-se na respiração ou usando aplicativos guiados.
Yoga ou alongamentos: Estas práticas ajudam a liberar tensão muscular e acalmar a mente.

2. Atividade Física
Exercícios como caminhada, corrida, natação ou dança liberam endorfina, o que melhora o humor e reduz o estresse.
Pratique atividades ao ar livre sempre que possível; o contato com a natureza pode ser especialmente calmante.

3. Gestão do Tempo
Priorize tarefas: Use listas ou ferramentas como agendas para organizar suas responsabilidades.
Delegue e diga “não” quando necessário: Evitar sobrecarga é essencial.

4. Hábitos Saudáveis
Durma bem: Estabeleça uma rotina de sono e evite telas antes de dormir.
Alimente-se bem: Prefira alimentos ricos em nutrientes e evite o excesso de cafeína ou açúcar.
Hidrate-se: Beber água ao longo do dia ajuda no funcionamento geral do corpo.

5. Conexões Sociais
Converse com amigos ou familiares sobre suas preocupações.
Participe de grupos ou atividades que promovam interação social.

6. Terapias e Apoio Profissional
Se os sintomas forem persistentes, considere buscar ajuda de um psicólogo ou terapeuta. Técnicas como terapia cognitivo-comportamental (TCC) são eficazes no manejo do estresse.

Adotar essas práticas de forma consistente pode fazer uma grande diferença na redução do estresse. Experimente várias abordagens para descobrir quais funcionam melhor para você.

Colecionando memórias nesse lugar lindo 💙
18/11/2024

Colecionando memórias nesse lugar lindo 💙

É com imensa alegria que aceitamos o convite para sermos dindo e dinda do Miguel. Estamos muito felizes por fazermos par...
22/10/2024

É com imensa alegria que aceitamos o convite para sermos dindo e dinda do Miguel.
Estamos muito felizes por fazermos parte desse momento único e prometemos ser exemplo e guias nessa jornada que se inicia, oferecendo nosso amor e apoio em todas as etapas da vida. Vem Miguel, já te amamos muito 💙💙

Entenda um pouco mais sobre a disbiose e os principais sintomas que ela pode causar:• Náuseas ou vômitos;• Excesso de ga...
02/10/2024

Entenda um pouco mais sobre a disbiose e os principais sintomas que ela pode causar:

• Náuseas ou vômitos;
• Excesso de gases e arrotos;
• Desconforto ou inchaço abdominal;
• Diarreia ou constipação;
• Cansaço;
• Irritabilidade;

E você convive com alguns desses sintomas e acha normal?

Não aceite viver com esse incômodos diários, existe tratamento e ele começa pela escolha dos alimentos que ingerimos todos os dias.

Entenda um pouco mais sobre a disbiose e os principais sintomas que ela pode causar: Náuseas ou vômitos;Excesso de gases...
02/10/2024

Entenda um pouco mais sobre a disbiose e os principais sintomas que ela pode causar:

Náuseas ou vômitos;
Excesso de gases e arrotos;
Desconforto ou inchaço abdominal;
Diarreia ou constipação;
Cansaço;
Irritabilidade;

E você convive com alguns desses sintomas e acha normal? Busque ajuda, não aceite viver com esse incômodos diários, existe tratamento e ele começa pelos alimentos que ingerimos todos os dias.

Endereço

Palhoça, SC

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutri Eloisa Espindola posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Categoria