31/01/2026
O Ômega 3 é um daqueles nutrientes que parecem simples, mas têm um impacto profundo no funcionamento do nosso corpo 🧠💙
Ele é uma gordura essencial, ou seja, o organismo não produz sozinho. Isso significa que precisamos obtê-lo por meio da alimentação ou da suplementação e é aí que muitas dúvidas surgem.
EPA e DHA, os principais componentes do Ômega 3, estão diretamente ligados à saúde do coração, à função cerebral, ao controle de processos inflamatórios e até ao bem-estar mental. Já o ALA, presente em fontes vegetais, precisa ser convertido pelo corpo e essa conversão costuma ser limitada.
Por isso, mais importante do que “tomar Ômega 3”, é escolher o Ômega 3 certo para o seu objetivo. Qualidade da matéria-prima, concentração adequada de EPA e DHA, forma de absorção e orientação profissional fazem toda a diferença no resultado.
Aqui na Biofórmula, acreditamos que suplementação não é moda é cuidado, estratégia e individualização. Cada organismo é único, e a escolha certa começa com informação e acompanhamento.
📩 Quer entender se o Ômega 3 faz sentido para você e qual a melhor forma de usar? Chama a gente no direct. Estamos aqui pra te orientar 💙
