Bruna Fernandes Studio de Pilates

27/01/2026

A dor nem sempre surge de repente.
Muitas vezes, ela é construída aos poucos, no jeito como você se movimenta todos os dias.

Cuidar do corpo é mais do que tratar a dor.
É aprender a se mover melhor.

✨ Movimento consciente muda tudo.

📍 Avenida das Tipuanas, 365 – Bairro Madri, Palhoça/SC
📲 Aulas personalizadas e acompanhamento profissional.
Agende uma aula experimental ou uma avaliação.

22/01/2026

Por trás de cada atendimento, existe uma equipe que compartilha o mesmo propósito:
cuidar do seu movimento com atenção, respeito e intenção.

Aqui, o cuidado não é feito às pressas.
É construído em conjunto, com escuta, avaliação e acompanhamento próximo.

Cada profissional que você viu neste carrossel faz parte de um mesmo compromisso:
oferecer um atendimento humano,
individualizado e responsável.
Do primeiro contato à sua evolução.

Se você procura um espaço onde o corpo é respeitado e o processo é levado a sério,
talvez você tenha acabado de encontrar.

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19/01/2026

A história por trás do jaleco

Se você é novo por aqui ou mesmo se já me acompanha há um tempo talvez ainda não conheça a história que existe por trás do jaleco.

Hoje, quis dividir um pouco mais sobre mim.
Sobre escolhas, caminhos e sobre como cada passo construído ao longo dos anos moldou o meu jeito de cuidar.

Se você sente que aqui existe algo diferente, é porque existe mesmo.
Existe história, verdade e propósito em cada atendimento, em cada detalhe e em cada pessoa que passa por aqui.

Arraste o carrossel e conheça um pouco da Bruna além da fisioterapia.

💬 E me conta aqui nos comentários:
como você chegou até mim?

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12/01/2026

O ano começou.
E, junto com ele, vem o convite de retomar a rotina com mais consciência.

Tem coisas que o corpo não pede em palavras.
Ele avisa no ritmo, no cansaço, na forma como a gente se move ou deixa de se mover.

Esse post é um convite pra você ler com calma, perceber os sinais e entender o que faz sentido pra sua rotina agora.
Sem pressa. Sem culpa. Sem exageros.

Aqui no Estúdio Pilates Bruna Fernandes, acreditamos em cuidado contínuo, movimento consciente e escolhas possíveis, respeitando o corpo, a fase e a história de cada pessoa.

💬 Depois de ler todo esse conteúdo, me conta:
Qual deles mais conversou com você?

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09/01/2026

Nem sempre é dor.
Às vezes é cansaço, rigidez, falta de disposição ou desconforto no movimento.

Quando a gente escuta o corpo com mais atenção, as escolhas começam a mudar.

E o cuidado passa a fazer sentido.

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31/12/2025

Encerramos o ano com uma pausa necessária,
mas o cuidado com o corpo continua sendo prioridade.

Aqui, o movimento vai além do exercício.
Unimos Pilates e Fisioterapia
para oferecer um cuidado completo, humano
e pensado para cada fase da sua vida.

Talvez agora seja só uma ideia guardada.
Uma intenção para o próximo ano.

Que 2026 venha com mais consciência,
mais movimento
e mais escolhas feitas com carinho por você.

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27/12/2025

Encerramos 2025 do jeito que a gente acredita:
com movimento, conexão e desafios.

Aqui, se desafiar faz parte do processo.
E evoluir juntos também.

Que venha 2026 com mais cuidado, mais consciência
e mais movimento com propósito.

💬 Conta pra gente: você gosta desse tipo de desafio?

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23/12/2025

O Pilates vai muito além do que muita gente imagina.
Ele exige presença, consciência e cuidado — com o corpo e com a mente.

Ao encerrar mais um ano, f**a uma pergunta:
👉 como você cuidou do seu corpo em 2025?

Talvez 2026 seja o ano de fazer diferente.
De se movimentar com mais consciência.
De prevenir dores antes que elas apareçam.
De investir em qualidade de vida de forma contínua.

Aqui no Estúdio Pilates Bruna Fernandes, cada movimento é pensado para o seu corpo, sua fase e a sua realidade.

💬 Me conta nos comentários:
o que você quer cuidar melhor em 2026?

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22/12/2025