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Fisioterapeuta Diego Prudêncio

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Brasil
Palhoça, SC
Fisioterapeuta Diego Prudêncio

Diego Prudêncio - Fisioterapeuta

Atendimento domiciliar em Palhoça e região na área de trauma-ortopedia, terapia manual e pilates solo.

Formado pela Universidade do Estado de Santa Catarina – UDESC, apresenta formação complementar em Craniopuntura e Pilates. Aluno especial no Programa de Pós-graduação em Fisioterapia pela UDESC. Instrutor de Pilates no Espaço Bem-viver em Palhoça.

21/01/2026

Você pode participar da minha pesquisa de doutorado
Instabilidade crônica de tornozelo

Acesse o formulário no link: https://forms.gle/aKjwbfuv8FDgrH656 (na bio também tem, tá?!)
Te**es presenciais em Floripa

25/08/2025

Estive presente no V Congresso Brasileiro e Internacional da ABRAFITO!

Foram 4 dias intensos de muito aprendizado, troca de experiências e atualização científica na fisioterapia.

Além disso, tive a oportunidade de apresentar um trabalho na modalidade e-poster, contribuindo com discussões importantes para a área e crescendo ainda mais como pesquisador e fisioterapeuta.

Grato ao .cefid, ao .udesc e ao .udesc pela oportunidade de representar e compartilhar conhecimento!

# COBRAFITO

22/07/2025

Fui citado na mais recente diretriz clínica da JOSPT sobre tendinopatia do tendão de calcâneo!

O artigo “Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy – 2024” é uma revisão oficial da Academy of Orthopaedic Physical Therapy (AOPT) e traz as melhores evidências atuais para orientar a prática clínica.

Ver meu nome entre os estudos selecionados para compor esse material me enche de orgulho, principalmente por saber que meu trabalho foi considerado de qualidade metodológica e relevância clínica a ponto de integrar uma guideline internacional.

Que alegria ver a ciência que produzimos aqui sendo reconhecida lá fora. Seguimos! 🇧🇷📖✨

30/04/2025

Você sabia que o alongamento vai além de ser apenas um “pré-treino”? Ele é fundamental para a manutenção da saúde muscular e articular. Confira por que ele é tão importante:

1️⃣ Prevenção de Lesões: O alongamento regular ajuda a melhorar a flexibilidade e a mobilidade, reduzindo o risco de lesões durante atividades físicas e no dia a dia.

2️⃣ Melhora a Postura: Ao alongar, você ajuda a manter os músculos relaxados e alinhados, evitando dores e compensações posturais que podem surgir com o tempo.

3️⃣ Aumento da Performance: Músculos flexíveis e bem alongados permitem uma maior amplitude de movimento, o que pode melhorar o seu desempenho em atividades físicas e até em atividades cotidianas.

💡 Não se esqueça: o alongamento é parte essencial de qualquer rotina saudável! Dedique alguns minutos do seu dia para cuidar do seu corpo.

24/04/2025

Evite lesões! 3 dicas essenciais para proteger seu tornozelo durante atividades físicas.

Tem dúvidas ou já se lesionou? Comenta aqui! 💬

Salve e compartilhe!

17/12/2024

A fisioterapia vai além da reabilitação.
Antigamente, ela se limitava ao tratamento de lesões e doenças.
Hoje, o trabalho vai muito além da reabilitação: ele também envolve prevenção de doenças, tratamento de distúrbios funcionais e promoção da saúde, impactando diretamente a qualidade de vida das pessoas.

Cuidar do corpo de forma preventiva faz toda a diferença! 🌱

01/12/2024

Aqui, meu objetivo é compartilhar conhecimento e cuidado em fisioterapia, com foco na ortopedia e na saúde pélvica masculina. Com anos de experiência na prática clínica e na sala de aula, acredito que o movimento é a chave para o equilíbrio do corpo e da mente.

Quero oferecer um olhar técnico e atualizado sobre saúde e movimento. Seja no consultório, na sala de aula ou aqui no Instagram, meu foco é traduzir conhecimento em práticas que realmente fazem a diferença na qualidade de vida. Vamos explorar juntos como a fisioterapia pode transformar não só o corpo, mas também o cotidiano.

Atendimento em Floripa, São José e Palhoça.

21/11/2022

Muitos homens não têm o hábito de se consultar regularmente, além de serem desatentos quanto a possíveis sintomas que possam sentir no seu dia a dia.
Por causa disso, acabam por procurar ajuda para sua saúde quando percebem sintomas mais graves, o que não é recomendado.

Ao se cuidar regularmente, pode-se evitar o aparecimento de doenças a partir da recomendação da adoção de hábitos mais saudáveis de acordo com as necessidades específicas de cada homem.

A Reabilitação do Assoalho Pélvico masculino é eficaz quanto à redução dos sintomas urinários, como: a diminuição da perda urinária devido ao aumento da força de contração da musculatura pélvica e aprendizagem de manobras de proteção; melhora da função sexual (como a dificuldade de ereção) e também maior satisfação dos pacientes após a prostatectomia quanto à qualidade de vida.

Eu e o estamos juntos para poder trazer um atendimento de alta qualidade e com melhor aproveitamento possível em um espaço totalmente preparado e equipado para vocês.

09/09/2022

Hoje o post é pra falar sobre mim…

- Graduado e Mestre em Fisioterapia pela Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC).

- Pós-graduado em Fisioterapia Pélvica - Uroginecologia Funcional na Faculdade Inspirar.

- Formação complementar em Nova Craniopuntura de Yamamoto e no Método Pilates.

Minha atuação atual:
- .cefid Professor substituto na UDESC;
- em Coqueiros: atendimento em Fisioterapia Pélvica na Saúde do Homem e na Comunidade LGBTQIA+ e Fisioterapia Ortopédica;
- no Itacorubi: atendimento em Fisioterapia Pélvica na Saúde do Homem e na Comunidade LGBTQIA+;

- Há algum tempo na prática clínica tentando sempre dar o meu melhor para o paciente poder viver melhor.

Se tiver alguma dúvida ou precisa marcar uma avaliação, me chama lá no direct.

😍👏🏼💆🏻👨🏻‍⚕️

🌈

24/08/2022

Massagem é uma forma de se amar, ser feliz e relaxar..

Entre em contato por direct ou pelo telefone na bio.

22/06/2022

A massoterapia é a aplicação de técnicas de massagem para finalidades terapêutica, antiestresse, relaxamento, estética e esportiva, tratando o cliente por inteiro, isto é, corpo, mente e espírito.

Reduz a ansiedade; auxilia no combate à depressão; age no controle do estresse; estimula a circulação sanguínea e linfática; reduz a tensão e dor muscular; auxilia na eliminação de toxinas e resíduos metabólicos; entre outros.

Entre em contato por direct ou pelo telefone na bio.

Endereço

Palhoça, SC

Site

facebook.com

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