Ajudo as pessoas a fazer melhores escolhas alimentares para transformar seus hábitos e ter uma vida mais saudável.
29/04/2026
Se você está buscando acompanhamento para lipedema, o mais importante não é receber mais uma dieta.
É entender o que está mantendo seu corpo inflamado, inchado, dolorido e sem resposta.
O tratamento precisa fazer sentido para a sua rotina, para os seus sintomas e para a vida que você consegue sustentar.
Aqui, o foco não é te entregar regra.
É te dar direção.
Se você está cansada de tentar sozinha, o link para agendar está na bio.
27/04/2026
No lipedema, o peso pode variar mesmo quando você está fazendo tudo certo.
E isso acontece porque a balança não mostra só gordura. Ela também reflete retenção de líquido, inflamação, ciclo menstrual, funcionamento intestinal, sono, estresse e inchaço.
Ou seja: ver o número subir não signif**a, automaticamente, que você piorou.
Muitas vezes, você está sim se cuidando, se alimentando melhor, com menos dor, menos inchaço e mais consciência sobre o seu corpo… mas espera que a balança confirme isso imediatamente.
E nem sempre ela confirma.
Por isso, no acompanhamento, eu não olho só para o peso. Eu observo também sintomas, retenção, energia, resposta do corpo e como você está evoluindo na prática.
Porque resultado, no lipedema, não é só baixar número na balança. É reduzir desconfortos e construir uma rotina que funcione de verdade para você.
Você também se frustra quando a balança não acompanha o seu esforço?
27/04/2026
Uma boa lista de compras muda mais do que você imagina.
Quando você organiza o básico, o dia flui melhor, as escolhas f**am mais fáceis e o corpo responde com mais leveza.
No lipedema, não é sobre perfeição.
É sobre constância com estratégia.
Se você sente que sua rotina ainda te sabota, talvez o problema não seja falta de disciplina…
seja falta de organização.
📩 Me chama no direct que eu te ajudo a montar a sua lista ideal
17/04/2026
A consulta para pacientes com lipedema precisa ir muito além de uma dieta pronta.
Aqui, eu faço uma avaliação cuidadosa, com olhar clínico para os sinais do seu corpo, sua história, seus sintomas, sua composição corporal, seu comportamento alimentar e os fatores que podem estar mantendo dor, edema, inflamação e dificuldade de evolução.
Um dos diferenciais da minha consulta é o uso do ultrassom, que permite acompanhar com mais precisão a espessura de gordura e músculos, ampliando a avaliação corporal além da balança.
Além disso, o cuidado pode ser integrado com a atuação da minha equipe em Estética e Terapias, com estratégias como drenagem, aromaterapia, fitoterapia e outras abordagens complementares para apoiar cada paciente de forma individualizada.
Porque tratar lipedema com seriedade é diferente de apenas focar em peso.
Me chama no direct para saber como funciona a consulta.
16/04/2026
No consultório, eu não olho só para o peso ou para a gordura localizada.
Depois da anamnese, observo qual perfil está mais predominante naquela paciente, porque isso muda o raciocínio clínico e a estratégia do tratamento.
Algumas chegam com um perfil mais inflamatório.
Outras com grande impacto metabólico.
Outras pioram muito com alterações hormonais.
E muitas têm sinais intestinais importantes por trás do quadro.
Quando eu entendo isso, o tratamento f**a mais assertivo, mais individualizado e mais coerente com o que o corpo daquela mulher está mostrando.
Quer entender qual perfil pode estar mais presente no seu caso?
Me chama no direct.
14/04/2026
Seu corpo merece mais do que um tratamento raso.
Legenda que combina com qualquer uma
O lipedema não pode ser resumido a “gordura nas pernas”.
Existe inflamação, alteração do tecido, comprometimento da microcirculação e influência hormonal.
E é exatamente por isso que tantas mulheres se frustram quando recebem orientações rasas e generalistas.
Quando o olhar é superficial, o tratamento também f**a superficial.
Lipedema pede estratégia, leitura do corpo e individualização.
13/04/2026
Nem tudo que parece “falta de resultado” é falta de esforço.
Tem corpo que não responde porque está lidando com dor, inflamação, retenção e alterações que vão além da estética.
Quando você entende isso, para de se culpar…
e começa a tratar com estratégia.
Se você se identificou, vale olhar para isso com mais profundidade.
📩 Me chama no direct para entender o seu caso.
06/04/2026
Tem mulher que acha que o problema é falta de força de vontade.
Mas muitas vezes o que existe é um corpo desregulado, uma mente cansada e uma rotina que alimenta ainda mais esse ciclo.
O food noise é real.
E ele pode melhorar quando a gente trata a causa, e não só tenta “fechar a boca”.
No meu acompanhamento, eu olho para comportamento, saciedade, rotina, metabolismo e estratégia individualizada.
Se você se identificou, me chama no direct.
31/03/2026
Se sua cabeça nunca “desliga” da comida, isso não é falta de controle.
É um sinal de que algo no seu corpo não está ajustado.
E enquanto você tenta se forçar a resistir, o problema continua ali… ativo.
O caminho não é lutar mais.
É entender o que está por trás disso.
Se você se identificou, me chama no direct com a palavra FOOD NOISE 💬
27/03/2026
Eu ajudo mulheres com lipedema e emagrecimento em diferentes fases do uso da tirzepatida:
a que já usou e ganhou peso de novo,
a que está usando com suporte médico mas travou,
a que está usando por conta própria e não sabe mais como evoluir,
e a que até está emagrecendo… mas vive com medo de recuperar tudo depois.
Porque, na prática, o problema nem sempre é só a tirzepatida.
Muitas vezes faltam estratégia, rotina, comportamento alimentar, avaliação clínica, organização da alimentação, cuidado com intestino, inflamação, resistência à insulina e manutenção.
No meu acompanhamento, eu olho além da balança.
Porque perder peso é uma parte. Sustentar o resultado com saúde é outra.
Se você se identificou, me chama no WhatsApp.
26/03/2026
Você pode até estar usando a caneta…
mas isso não signif**a que seu corpo está sendo tratado de verdade.
Quando o peso trava, o problema quase nunca é só “falta de dose” ou “falta de força de vontade”.
Na prática, o que eu mais vejo são corpos que até respondem no início…
mas continuam inflamados, desregulados e sem base metabólica.
A caneta pode ser uma ferramenta.
Mas ela não resolve sozinha o que está por trás.
Se você se identificou com esse cenário, talvez o que falta não seja tentar mais…
seja ajustar o caminho.
Me chama e eu te explico como funciona o acompanhamento individualizado. 💬
19/03/2026
Esse não é mais um conteúdo solto.
É um método simples pra te ajudar a organizar sua rotina com estratégia.
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Acredito que a nutrição correta é a melhor forma de atingir uma vida mais saudável.
Minha missão é contribuir para a melhoria da saúde dos meus pacientes através do acompanhamento alimentar e nutricional, incentivando a cultivar a motivação e dedicação para transformar sua rotina e seus hábitos alimentares.
Sou nutricionista formada pela UNIRIO. Atuo desde 2006 em Consultório Clínico com adultos, crianças e adolescentes com excesso de peso.
Durante a minha jornada profissional, fui adquirindo as seguintes especialidades:
Pós-graduação em Nutrição Clínica pela UERJ
Aperfeiçoamento Profissional em Nutrição Clínica pelo Hospital Universitário Clementino Fraga Filho/UFRJ
Pós-graduação em Nutrição Pediátrica, Escolar e na Adolescência pela Estácio de Sá-RJ
Pós-graduação em Prescrição de Fitoterápicos e Suplementação Nutricional na Nutrição Clínica e Esportiva pela Estácio de Sá-RJ
Pós-graduação em Nutrição Esportiva Funcional pela Univ. Cruzeiro do Sul-SC (em andamento)
Formação em Emagrecimento e Saúde
Atendimentos em Santa Catarina:
PALHOÇA: Rua Joci José Martins, 247, Ed. PME Offices Tower, sala 312, Pagani
SÃO JOSÉ: Rua Xavier Câmara, 1, Clínica Fisiopró, Centro
