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Psicóloga Verlane Puel

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Brasil
Palhoça, SC
Psicóloga Verlane Puel

O Anahata é um Instituto de Desenvolvimento Humano que atua na área de Psicologia

O Instituto Anahata conta com uma equipe de profissionais que dispõe de uma visão integrada do ser humano (corpo-mente-espírito formam o TODO). Preocupados em fornecer um tratamento abrangente, buscam a origem dos sintomas que acabam por impedir o fluxo natural da vida e dificultar o desenvolvimento saudável. Despertar o autoconhecimento e manter corpo e mente em equilíbrio são fatores que motivam suas atividades. Espaço Anahata - Saúde para a Mente e o Corpo

Contamos com:

Psicoterapia Individual, Casal, Família e Grupos. Ludoterapia
psicoterapia Breve
Massagens Terapêutica

Anahata - Instituto de Desenvolvimento Humano
CRP 12/000023PJ

11/06/2025

Mudar de país é transformador — mas também pode ser solitário.
A distância, a saudade e os desafios da adaptação impactam a saúde emocional de muitos brasileiros que vivem fora.
É por isso que hoje minha escuta já está presente em diferentes partes do mundo. Atendo online brasileiros que moram na Inglaterra, Espanha, EUA, Alemanha e Irlanda.
Se você mora fora e sente que precisa de um espaço seguro para se reconectar com você mesmo(a), eu posso te acompanhar.

No link da minha bio, você encontra um espaço para começar esse cuidado com você.

31/01/2025

Psicoterapia é mais do que um espaço de conversa. É um processo que ajuda a colocar em ordem o que parece estar fora de lugar, trazendo clareza para os pensamentos e alívio para as emoções. 💡

Para muitos, é difícil pedir ajuda, mas é importante entender que a psicoterapia não é sobre fraqueza – é sobre autocuidado. 🌱 Dentro desse espaço seguro, é possível lidar com questões como ansiedade, estresse, traumas e até desafios nos relacionamentos. Com o tempo, cada sessão vai permitindo que o quebra-cabeça interno faça mais sentido, e os resultados aparecem no dia a dia: mais equilíbrio, autoconhecimento e tranquilidade.

A psicoterapia é para quem busca mais do que apenas "funcionar". É para quem deseja entender a si mesmo, melhorar suas escolhas e construir uma vida alinhada aos próprios valores.

Com profissionais qualificados, é possível criar estratégias práticas para lidar com os desafios e alcançar um estado de maior bem-estar. Porque cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.
Marque um momento para você.

Vamos juntos espalhar autocuidado e saúde mental! 🌟

29/01/2025

Problemas no relacionamento não surgem do nada; eles se acumulam no silêncio das mágoas não resolvidas e na rotina das discussões sem fim. É como um ciclo que parece não ter saída, mas que não precisa ser eterno.

A falta de comunicação efetiva pode criar uma distância emocional que machuca silenciosamente. Muitas vezes, um pequeno gesto ou palavra mal interpretada vira uma barreira gigante. Mas reconhecer que algo precisa mudar já é um ato de coragem.

Terapia de casal não é um sinal de fraqueza ou um "último recurso".
É uma escolha para fortalecer a parceria, restaurar o respeito mútuo e construir juntos uma convivência mais harmoniosa. A ajuda profissional oferece ferramentas para compreender as necessidades de ambos e quebrar o ciclo de brigas e ressentimentos. Porque quando o amor é cuidado, ele floresce. 🌿

Transformar um relacionamento começa com o primeiro passo! Acesse o link na minha bio para mais informações 💡

27/01/2025

Ser adulto com TDAH é navegar em um mundo que exige organização e foco, enquanto a mente parece seguir sua própria rota, muitas vezes sem direção. Não é preguiça, nem falta de interesse: é uma batalha interna que poucos conseguem enxergar.

Nos adultos, o TDAH vai muito além da distração. Ele se revela em uma pilha de tarefas não concluídas, no sentimento de estar sempre correndo contra o tempo e na dificuldade de equilibrar responsabilidades. Essa condição afeta relacionamentos, trabalho e até mesmo a autoestima, criando uma sensação de incapacidade que não é justa – nem verdadeira.

Hoje, o TDAH é mais reconhecido em adultos, mas muitos ainda enfrentam o peso do julgamento, inclusive de si mesmos. O alívio começa com a compreensão: saber que o TDAH não é sinônimo de falha, mas uma forma diferente de funcionamento.
Abordagens terapêuticas, têm mostrado resultados práticos ao oferecer ferramentas para gerenciar a atenção e reduzir a ansiedade.

Porque, no fim, viver bem com TDAH é absolutamente possível – e começa com o primeiro passo.

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24/01/2025

Lidar com a depressão pode parecer como tentar atravessar uma tempestade sem um guarda-chuva. Cada passo parece mais difícil que o anterior, e a sensação de falta de direção só aumenta. Mas sabe o que é curioso? Mesmo quando o céu está carregado, a tempestade não dura para sempre. Existem ações que ajudam a acalmar o caos interno, como pequenas âncoras no meio da tormenta.

Imagine ter um espaço onde você pode soltar o peso que carrega, sem julgamentos. Onde suas emoções encontram um lugar para serem organizadas e compreendidas. É exatamente isso que a terapia faz. Ela ajuda a transformar o sentimento de inutilidade em autovalorização.

A depressão pode tentar apagar as cores da vida, mas há formas de trazê-las de volta. 🌹

Agende sua consulta hoje mesmo ou compartilhe este conteúdo com alguém que pode estar precisando de um primeiro passo.

16/01/2025

Reconhecer que algo está errado é um gesto poderoso de autocuidado. A terapia não é sobre resolver tudo de uma vez, mas sobre criar espaço para respirar, para entender o que realmente importa.

Quando você dá o primeiro passo, mesmo que pareça pequeno, está escolhendo alívio e força. Está escolhendo a si mesmo. Porque, no final das contas, de que adianta carregar o peso sozinho se existe um caminho mais leve?

Buscar ajuda antes de chegar ao limite não é fraqueza, é inteligência emocional. É uma medida prática para cuidar de você e das pessoas ao seu redor.

$Começar terapia de casal não significa que a relação está fadada ao fracasso. Na verdade, é uma medida que permite enten...$

15/01/2025

Começar terapia de casal não significa que a relação está fadada ao fracasso. Na verdade, é uma medida que permite entender as reais dinâmicas entre os dois e transformar o que parece um ciclo sem saída. A falta de comunicação, as mágoas acumuladas e a distância emocional não precisam ser um padrão. Uma conversa mediada, com o olhar externo de um profissional, pode ser o ponto de virada que vocês estão buscando.

Quando os desentendimentos parecem não ter solução, é natural surgir o medo de que tudo desmorone. A psicoterapia de casal ajuda a enxergar além do que a dor ou a frustração deixam visível. Mais do que resolver conflitos, ela cria um ambiente onde o respeito e a parceria podem renascer, passo a passo.

💡 Reconexão emocional, empatia e compreensão mútua são pilares para um relacionamento saudável e possível.

Não adie mais essa escolha. Clique no link da bio e agende uma consulta hoje mesmo.

13/01/2025

Carregar traumas silenciosamente não alivia o peso — ele cresce. Cada lembrança que surge sem aviso, cada lugar que evita, cada emoção que explode em situações seguras, tudo isso prende como uma corrente invisível. Traumas não desaparecem porque são ignorados; eles apenas se moldam para invadir os momentos mais inesperados.

Traumas não são sua identidade e evitá-los nunca os fará menores. Com o apoio certo, é possível dar um passo em direção à paz que você merece. Porque falar sobre traumas não é reviver a dor, é ressignificá-la.

💡 Compartilhe este post com alguém que pode precisar ler isso, ou clique no link na bio para saber como começar sua jornada de cura.

07/01/2025

O cortisol, também chamado de hormônio do estresse, é ativado para proteger o corpo em situações de perigo. No entanto, quando o estresse se torna constante, ele deixa de ser um aliado e começa a afetar profundamente o organismo. Não é apenas uma sensação; é uma reação química que influencia cada célula do seu corpo.

Essa elevação contínua pode alterar seu sono, desequilibrar o apetite e dificultar a concentração. 😵‍💫 Pior ainda, pode fazer com que você se sinta preso em um ciclo onde a mente e o corpo nunca conseguem relaxar. Com o tempo, essas alterações passam a afetar também os relacionamentos e a qualidade de vida.

A ciência já provou isso: estratégias comprovadas pela neurociência podem restaurar o equilíbrio e devolver a leveza ao dia a dia.

Por isso, não adie o cuidado com você... Entre em contato e descubra como técnicas baseadas em neurociência podem transformar a forma como você lida com o estresse.

04/01/2025

Imagine começar o dia com clareza mental, sentir que está no controle das suas emoções. Cada ação é um passo, cada passo é uma conquista. Por isso, algumas ações podem fazer toda a diferença na sua saúde mental:

✔ Reserve alguns minutos para praticar a respiração profunda. Inspire contando até 4, segure por 4 segundos e expire contando até 6. Essa técnica simples ajuda a reduzir o estresse e trazer clareza mental.
✔ Escolha um horário do dia para ficar longe do celular, das redes sociais e e-mails. Use esse tempo para se conectar consigo mesmo ou realizar algo prazeroso, como ler ou caminhar.
✔ Tire um momento para escrever como está se sentindo, sem julgamentos. Isso ajuda a organizar as emoções e entender melhor o que está te incomodando.
✔ Entre uma tarefa e outra, pare por alguns minutos. Beba água, alongue-se ou apenas contemple algo ao seu redor. Essas pausas revitalizam a mente e o corpo.
✔ Antes de dormir, pense em 3 coisas pelas quais você é grato no dia. Focar nos aspectos positivos ajuda a cultivar uma mentalidade mais equilibrada e otimista.

Pratique essas ações hoje mesmo! Salve este post como um lembrete para cuidar das suas emoções diariamente.

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