Psicoterapeuta Mario

30/01/2026

Eu não queria decepcionar os meus pais

29/01/2026

você é assim ?

27/01/2026

26/01/2026

coisas que vc faz e ninguém te conta

21/01/2026

Abandono emocional

16/01/2026

O que é a

08/01/2026

Depois do trauma, olha quem veio fazer terapia com hipnose comigo 😊🥰

06/01/2026

Empresário, isso não é tendência. É LEI.

A saúde mental entrou oficialmente no radar das empresas.
Com a atualização da NR-1, agora é obrigatório identificar, avaliar e gerenciar riscos psicossociais no ambiente de trabalho.

Ansiedade, estresse excessivo, assédio moral, sobrecarga, clima tóxico…
Tudo isso adoece pessoas e hoje também gera responsabilidade legal para a empresa.

Muita gente ainda acha que saúde mental é “algo subjetivo”.
Mas a NR-1 deixou claro: é gestão, é prevenção e é obrigação.

👉 Empresas que se antecipam:
• Reduzem afastamentos e adoecimento
• Diminuem riscos trabalhistas
• Melhoram clima, produtividade e retenção
• Demonstram responsabilidade e maturidade organizacional

Sou especialista na aplicação da NR-1 com foco em saúde mental, ajudando empresas a se adequarem à norma de forma prática, ética e estratégica, sem terrorismo jurídico e sem soluções genéricas.

📌 2026 não será o ano de quem ignora.
Será o ano de quem se prepara.

Se você é empresário, gestor ou RH, procure se informar agora.
A NR-1 já está em vigor — e a saúde emocional da sua equipe também é sua responsabilidade.

📩 Me chame e entenda como adequar sua empresa com segurança.

05/01/2026

Você escova os dentes todos os dias? E a sua mente ?

30/12/2025

Não é 2026 que vai mudar a sua vida.
Se você não mudar, nada muda.

Mudar o ano é automático.
Mudar a vida exige consciência, coragem e decisão.

A virada do calendário não cura dores,
não resolve conflitos,
não constrói limites,
não cria novos hábitos
e não apaga feridas antigas.

O que transforma a vida é aquilo que você escolhe fazer diferente,
mesmo com medo,
mesmo devagar,
mesmo sem garantias.

Às vezes, a mudança começa pequena:
um pensamento mais honesto,
um “não” que você nunca deu,
um pedido de ajuda,
um passo fora do padrão que te machuca há anos.

Que 2026 não seja apenas mais um ano.
Que seja o ano em que você se escolhe,
se respeita,
se cuida
e se permite mudar.

Porque quando você muda…
tudo ao redor começa a mudar também.

Desejo um 2026 de consciência, coragem e transformação. ✨oficial

19/12/2025

NO seu relacionamento você joga tênis ou Frescobol?

Muitos relacionamentos são vividos como uma partida de tênis.
Um tenta vencer o outro.
Palavras viram ataques.
Silêncios viram punição.
Discussões viram provas de quem está certo.

Mas relacionamento saudável se parece muito mais com o frescobol.

No frescobol, não existem adversários.
Existem parceiros com um objetivo em comum: não deixar a bola cair.
Às vezes um bate mais forte.
Às vezes o outro sustenta o jogo.
E, quando a bola cai, os dois recomeçam — sem buscar culpados.

Amar exige ajuste emocional.
Consciência.
Presença.
E maturidade para entender que vencer o outro é, muitas vezes, perder a relação.

Relacionamento não é sobre ganhar discussões.
É sobre preservar o vínculo
Mario Psico 🥰