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Nutricionista Flora Rosenthal

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Brasil
Palhoça, SC
Nutricionista Flora Rosenthal

Nutricionista clínica com foco em reeducação alimentar, emagrecimento e melhora da qualidade de v

11/03/2026

Nesse vídeo compartilho um pouco do que está rolando com a minha saúde gastrointestinal - eu, a nutri gastrointestinal.

Espero que possa ajudar vocês a sempre buscarem entender o que passa com a saúde de vocês! Tratar a causa e não o sintoma faz toda a diferença.

Ps. alguém contou quantas vezes eu falei a palavra “SIBO” no vídeo? Rsrs

10/03/2026

O caso do Pedro é muito comum no consultório: diagnóstico fechado de SIBO, dieta low FODMAP iniciada por conta própria, lista extensa de restrições e, mesmo assim, sintomas persistindo.

Muita gente acha que tratar SIBO é só cortar alimentos ou tomar o medicamento, mas esquece de olhar para outros pontos que também influenciam.

Com o Pedro, primeiro ajustei restrições desnecessárias. Depois, organizei com ele a base alimentar e rotina de cuidados em saúde. Em paralelo, ele fez o tratamento medicamentoso com a médica e as suplementações comigo.

E mesmo assim, a melhora dele não foi imediata.

Nem todo paciente melhora na primeira semana. Alguns demoram e outros até pioram antes de melhorar.

O que faz diferença é ter estratégia, acompanhamento e olhar para as causas.

Se você já recebeu esse diagnóstico ou vive com esses sintomas, procure acompanhamento especializado.

Se fizer sentido pra você, me chama no direct ou clica no link da bio.

09/03/2026

À noite, tudo desacelera.
Inclusive sua digestão.

Se as refeições são pesadas, em grande volume ou feitas perto da hora de dormir, o refluxo tem espaço pra aparecer.

Mas com alguns ajustes simples é possível aliviar os sintomas - e dormir melhor.

Se o desconforto continua frequente, eu posso te ajudar.
Me chama no direct ou clica no link da bio.

09/03/2026

Acordamos 5:30 num domingo para treinar, fazer yoga, entrar em banheira de gelo e tomar um belo café da manhã, tudo com vista pro mar. Juntar exercício, natureza, amiga, diversão e comida é o melhor de todos os mundos, sério! Amei amei! ♥️✨

07/03/2026

Frequentemente associamos constipação apenas à frequência de evacuação.

Mas, ir ao banheiro todos os dias não garante que o intestino esteja funcionando bem.

Esforço para evacuar, fezes ressecadas, sensação de evacuação incompleta ou bloqueio são sinais de que algo não está adequado, mesmo com frequência diária.

Constipação envolve funcionamento intestinal, motilidade, hidratação, organização alimentar e, em alguns casos, questões musculares ou síndrome do intestino irritável.

Quando o foco f**a só em beber mais água ou aumentar fibra, a melhora pode não acontecer.

Se você se identif**a com esses sinais, vale investigar com mais profundidade.

Sou nutricionista especializada em gastroenterologia e posso te ajudar a entender o que está interferindo no seu funcionamento intestinal e organizar uma estratégia adequada para o seu caso.

Se fizer sentido pra você, me chama no direct ou clica no link da bio.

05/03/2026

A recuperação da qualidade de vida dos meus pacientes é o que mais me motiva ❤

Quando vai ser você comigo para que a gente possa juntos conquistar sua saúde gastrointestinal?

03/03/2026

FODMAPs são carboidratos fermentáveis presentes em diversos alimentos do dia a dia - e a maior parte deles são alimentos saudáveis.

Em um intestino saudável, eles são bem tolerados. Mas em casos como síndrome do intestino irritável (SII), SIBO ou disbiose, a fermentação pode exacerbar e gerar sintomas como estufamento, gases, dor abdominal e alterações no trânsito intestinal (constipação ou diarreia).

Nesses quadros restringir os alimentos ricos em FODMAPs pode ajudar, mas apenas temporariamente. É preciso tratar o intestino para recuperar a tolerância dele e entender quais alimentos, de fato, são gatilhos para os seus sintomas.

Sou nutricionista especializada em gastroenterologia e posso te ajudar a fazer esse ajuste com clareza, sem restrições desnecessárias.

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03/03/2026

Postando aqui esse registro especial da equipe da empresa Nutricionista Flora Rosenthal LTDA, constituída pela nutri & CEO Flora Rosenthal e suas duas estagiárias de nutrição Nanda e Cris.

2 anos atrás nem existia equipe. Em 2024 a Nanda chegou e com isso o nível do nosso suporte, agilidade na entrega e atenção aos pacientes deu um salto que me dá orgulho de ver.

O consultório cresceu, a demanda aumentou e poucos meses atrás chegou a Cris, para agregar ainda mais na equipe e entregar para os pacientes todo o carinho e cuidado que eu prezo.

Na última semana a Nanda se formou, encerrou sua jornada no estágio e agora se tornou uma colega de profissão de quem eu tenho muita admiração!

E eu e a Cris seguimos por aqui, recebendo novos pacientes com muita alegria e mantendo toda a dedicação com quem já está com a gente.

Se você escolher ser cuidado por mim e pela minha equipe, saiba que não vamos medir esforços para te fazer se sentir acolhido, cuidar da sua saúde e, principalmente, resolver o seu problema.

Te aguardamos aqui com a gente ♥️

03/03/2026

Muitas vezes seu sintomas digestivos não estão ligados só ao que você come, mas ao como, quando e em que contexto você come.

Comer rápido, pular refeições, exagerar à noite ou fazer tudo isso enquanto trabalha pode parecer rotineiro, mas esses hábitos vão acumulando efeitos no seu corpo e afetam a qualidade da sua digestão.

Com pequenos ajustes de rotina, já é possível perceber melhora.

Se você convive com sintomas gastrointestinais e quer cuidar da sua digestão de forma prática e personalizada, me chama no direct ou clica no link da bio.

25/02/2026

Muita gente convive com estufamento todos os dias.
A barriga vai inchando ao longo do dia, a roupa aperta, o desconforto chega… E com o tempo, isso vira “normal”.

Mas não é.

A distensão abdominal frequente é um sinal de que o seu intestino não está funcionando bem.
E quanto mais tempo você ignora, mais difícil f**a identif**ar a causa.

Sou nutricionista especializada em gastroenterologia e posso te ajudar a entender o que está por trás desse sintoma - mas, principalmente, o que fazer pra melhorar.

Vamos juntos?

22/02/2026

Comer saudável não deveria causar sintomas.
Se até alimentos leves te fazem mal, talvez o problema não esteja no alimento, mas em como seu corpo está reagindo a ele.

Sou nutricionista especializada em gastroenterologia e posso te ajudar a restaurar a tolerância digestiva com ajustes estratégicos.

Me chama no direct ou clica no link da bio.

21/02/2026

Cortar alimentos que causam desconforto pode até trazer alívio…
Mas quando o foco está só na exclusão, a causa do problema continua lá.

Para que o intestino funcione bem, ele precisa ser nutrido.
Com alimentos que ajudam a reconstruir, equilibrar e fortalecer todo o trato gastrointestinal.

Não se trata apenas de “evitar o que faz mal”, mas de oferecer o que faz bem.

Se você vive nesse ciclo de restrições e ainda sente os sintomas, posso te ajudar a olhar para isso com mais profundidade e estratégia.

Me chama no direct ou clica no link da bio.

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Palhoça, SC

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