Qual é o horário de funcionamento?

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Modèle Pilates

Os Studios Modèle Pilates utilizam aulas montadas com exercícios originais do Método Pilates, nas modalidades Studio Pilates e Mat Pilates.

A MODÈLE CLÍNICA DE FISOTERAPIA existe há 12 anos no centro da cidade de Palhoça e atende modalidades diversas dentro da Fisioterapia. Todos os atendimentos são feitos por fisioterapeutas. Abrangendo o Pilates da forma original que foi desenvolvida pelo seu criador Joseph Pilates aliado aos conceitos modernos de Treinamento Funcional e Neopilates. Além disso são oferecidas outras técnicas como Reeducação Postural Global, Terapias Manuais, Osteopatia, Reabilitação em Fisioterapia Convencional, Low Pressure Fitness e outras terapias como Auriculoterapia e Ventosaterapia.

06/12/2022

Na outra semana ouvimos falar muuuuito sobre TORNOZELOS.

😮‍💨 Você se percebe "torcendo o pé", tropeçando ou desequilibrando facilmente?

🤔 Talvez seus tornozelos precisem de uma atenção.

Aqui no Pilates diversos movimentos são combinados com os movimentos do tornozelo ou são próprios para eles.

👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉
Arrasta pro lado e veja como usamos: apoiando a ponta dos pés ou calcanhares, na posição neutra ou com rotação, numa base fixa ou instável.

😉 A idéia é que os tornozelos não podem ser "nem 8 nem 80".

🧱 Nem rígidos demais ao ponto de lesionarem a qualquer força aplicada.

〰️ Nem "frouxos" ao ponto de ser instável demais a qualquer mínima força.

🤩 Assim como qualquer articulação que recebe carga, (afinal eles sustentam todo nosso corpo) precisam ser fortes e estáveis, mas também flexíveis.

18/05/2022

VOCÊ SABIA???

🤔

Na nossa prática diária, quando necessário, conseguimos ajustar os movimentos para execuções "MAIS FÁCEIS" ou "MAIS DESAFIADORAS" usando diversos artifícios.

Sempre dizemos que:

▪️Pra quem tem receio dosovimentos...NÃO EXISTE PESSOAS CONTRA-INDICADAS PARA PRÁTICA DO PILATES, existem exercícios que precisam ser adaptados.

▪️Pra quem acha o Pilates FÁCIL, É PORQUE NUNCA FEZ UMA AULA CONOSCO.

O Pialtes é formado por um conjunto de exercícios específicos do MAT (solo) que foram replicados no STUDIO (equipamentos) e também exercícios originais dos EQUIPAMENTOS.

O que percebemos é que na prática NEM TODO EXERCÍCIO É UTILIZADO NA SUA ORIGINALIDADE nos quesitos amplitude, posição e resistência.

Algumas vezes estes movimentos precisam sofrer ALTERAÇÕES no posicionamento ou são agregados acessórios a eles para que assim aconteçam em HARMONIA e com mais EFICIÊNCIA.

-estar

05/04/2022

"A reeducação postural global (RPG) é um dos métodos da fisioterapia que trata das desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades individuais do paciente.”

“O RPG visa o equilíbrio entre as forças musculares que compõem o corpo humano, devolvendo a capacidade de movimentação normal das articulações e a manutenção de uma boa postura, por meio de alongamentos, tração e respiração."

• Está precisando ajustar a sua postura? AGENDE UMA AVALIAÇÃO!

Nos chame no whatsapp (link na bio) ou por direct!

25/01/2022

Amamos férias!!! 🏖

Porém algumas vezes podemos trazer algo a mais do que apenas boas lembranças.

👇👇👇

🔹️Dormiu em cama diferente...
🔹️Dormiu na rede...
🔹️Dormiu com travesseiro diferente...
🔹️Fez atividades a mais (ou a menos) do que está acostumado(a) a fazer...

Enfim...

👉 Tudo isso pode trazer alguns desconfortos articulares, musculares, tensões e mau alinhamentos que permanecem mais do que deveriam.

✔ Alongue e mobilize o local com tensão,
✔ Use calor local,
✔ Procure ações diretas no desconforto local que podemos te ajudar:

* Liberação Miofascial
* Acupuntura
* Dry Needling
* Pilates..etc...

12/01/2022

🥂 Quando você fez seus agradecimentos pelo ano que encerrava e pedia várias coisas para 2022 com certeza você pensou:

👫 na sua família,
👩‍💻 no seu trabalho,
👶 nos seus filhos,
⏱ no seu tempo pra fazer tudo,

☝mas você pensou em VOCÊ?

PRIORIZE-SE!

Observar o que você sente e o que o seu corpo precisa faz parte de cuidar primeiro de você para poder cuidar de todo o resto!

28/09/2021

A Respiração no Pilates...
Você sabe como controlar?

• Qual o momento de inspirar e expirar?

28/07/2021

Com a chegada do frio é comum que as pessoas fiquem mais suscetíveis a sentir dor, principalmente pacientes com dores crônicas, mas isso não quer dizer, necessariamente, que todos tenham essa sensibilidade exacerbada à dor.

Em épocas geladas, as pessoas tendem a ficar mais encolhidas e a se movimentar menos, o que pode causar algum grau de rigidez articular e, consequentemente, dor.

Geralmente, pacientes com doenças crônicas apresentam processo inflamatório em alguma região do corpo, o que favorece que tenham mais dores de uma forma geral.

Um outro motivo que pode acentuar o desconforto é o uso de placas e parafusos metálicos, que apresentam dilatação ou contração desse material gerando dores.

O melhor caminho é se movimentar mais e ficar menos tempo "encolhido" possível.

Vamos nos mexer e espantar o frio?

01/06/2021

Quanto mais qualidade tiver a flexibilidade das articulações, melhor serão seus movimentos e suas posturas.

Endereço

Rua 24 De Abril, 88
Palhoça, SC
88131-030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00

Telefone

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Site

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