Psicóloga Priscila Machado

19/12/2023

Ensinar uma criança a reconhecer os sinais de ansiedade é um passo fundamental para capacitá-la a lidar com suas emoções de maneira saudável. Aqui estão algumas dicas práticas para explicar o que é a ansiedade e como ela pode se manifestar no corpo e na mente:

1. Conversa Aberta e Acolhedora: Inicie uma conversa aberta e acolhedora sobre sentimentos.

2. Use Linguagem Adequada à Idade: Adapte a explicação sobre ansiedade de acordo com a idade da criança. Use linguagem simples e exemplos que ela possa entender.

3. Recursos Visuais: Utilize recursos visuais, como desenhos ou diagramas simples, para ilustrar como a ansiedade pode se manifestar. Isso ajuda a criança a associar visualmente os sinais aos conceitos abstratos.

4. Identificação de Sentimentos: Ajude a criança a identificar e nomear diferentes sentimentos. Explique que a ansiedade é um tipo de sentimento que pode ocorrer em situações específicas.

5. Exemplos Concretos: Forneça exemplos concretos de situações que podem gerar ansiedade, como o primeiro dia de aula, apresentações ou situações sociais.

6. Foco nos Sinais Físicos: Explique que a ansiedade pode se manifestar não apenas na mente, mas também no corpo. Destaque sinais físicos, como coração acelerado, mãos suadas ou borboletas no estômago.

7. Expressões Faciais e Corporais: Mostre expressões faciais e posturas corporais associadas à ansiedade. Isso ajuda a criança a reconhecer sinais visuais em si mesma e nos outros.

8. Desenvolvimento de um "Termômetro Emocional": Crie um "termômetro emocional" que represente diferentes níveis de ansiedade. Peça à criança para apontar onde ela se encontra no termômetro em momentos específicos.

9. Incentivo à Comunicação: Encoraje a criança a expressar seus sentimentos e a pedir ajuda quando necessário.

10. Estabelecimento de Estratégias de Autocuidado: Isso pode incluir técnicas de respiração, pausas para relaxamento ou atividades que tragam conforto.

Ao adotar essas dicas, você cria um ambiente de aprendizado favorável para ajudar a criança a desenvolver habilidades de reconhecimento e gestão da ansiedade, promovendo uma abordagem proativa em relação às suas emoções.

12/12/2023

Olá, sou Priscila Machado, Psicóloga Infantil Online! 🌈

Eu sou uma Psicóloga desde 2015, especializada em Terapia Cognitivo Comportamental, dedicada a proporcionar suporte emocional e promover o desenvolvimento saudável de crianças e suas famílias através de consultas online. Minha paixão pela psicologia infantil é impulsionada pela crença de que cada criança merece um ambiente emocionalmente seguro para crescer e prosperar.

O que eu ofereço:

Atendimento Online Personalizado: Utilizo plataformas seguras para garantir a privacidade das crianças.

Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): Minha experiência e formação em TCC garantem que estou apta a abordar uma variedade de questões, desde ansiedade até problemas comportamentais.

Minha Abordagem:

Trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental para promover o bem-estar emocional.
Benefícios do Atendimento Online:

Acesso Conveniente: As consultas online oferecem a conveniência de acesso a serviços de qualidade no conforto da sua casa, eliminando a necessidade de deslocamento.

Flexibilidade de Horários: A modalidade online permite uma flexibilidade de horários, facilitando a coordenação de consultas para se adequar à rotina agitada de pais e crianças.

Maior Acessibilidade: Elimina barreiras geográficas, permitindo que pessoas em diferentes localidades acessem seus serviços, incluindo brasileiros na Europa ou em outros países.

Segurança e Privacidade: Plataformas online seguras garantem a privacidade dos clientes, criando um ambiente confidencial e seguro para discutir questões sensíveis.

Por que escolher meus serviços:

Comprometimento com o Cuidado Individual: Cada criança é única, e meu foco é adaptar as abordagens terapêuticas, especialmente da TCC, para atender às necessidades específicas de cada uma.

Conexão e Confiança: Construo relações de confiança com as crianças e suas famílias, facilitando um ambiente seguro para a exploração emocional.

Entre em Contato: Estou aqui para oferecer suporte emocional e orientação, especialmente utilizando a Terapia Cognitivo Comportamental, para mães e crianças que enfrentam desafios.

Psicóloga Priscila
CRP 12/14022

05/10/2023

04/09/2023

Existem quatro estratégias eficazes para Ensinar a Criança a Controlar sua emoção:

* Ensinar habilidades de comunicação;
* Modelar comportamentos saudáveis;
* Usar histórias e brincadeiras para ensinar emoções;
* Praticar técnicas de regulação emocional.

Quer aprender mais sobre o conteúdo?

Psicóloga Priscila Machado
CRP 12/14022

03/09/2023

Depressão Materna: Compreendendo e Abordando o Impacto na Saúde Mental

A depressão materna é um tema complexo e crucial na área da psicologia, pois afeta não apenas a mãe, mas também tem implicações significativas para o desenvolvimento emocional e cognitivo da criança. É essencial compreender as causas, os sintomas e as estratégias de intervenção para minimizar o impacto dessa condição na família e na vida da mãe.

Causas e Fatores de Risco:
A depressão materna é multifatorial e pode resultar da interação entre fatores biológicos, psicológicos, sociais e ambientais. Mudanças hormonais durante a gravidez e após o parto podem desempenhar um papel importante. Além disso, fatores como histórico pessoal de depressão, falta de apoio social, estresse financeiro, dificuldades no relacionamento conjugal, entre outros, podem aumentar o risco de desenvolvimento dessa condição.

Sintomas:
Os sintomas de depressão materna podem ser semelhantes aos da depressão em geral, incluindo sentimentos persistentes de tristeza, desesperança, falta de interesse em atividades antes apreciadas, fadiga extrema, alterações no sono e apetite, sentimentos de culpa ou inadequação e pensamentos suicidas. No entanto, é importante reconhecer que os sintomas podem se manifestar de maneira única em mães e podem ser influenciados pela adaptação à maternidade e pelo relacionamento com o bebê.

Impacto na Criança:
A depressão materna não afeta apenas a mãe, mas também pode ter impactos duradouros no desenvolvimento da criança. Bebês de mães deprimidas podem apresentar atrasos no desenvolvimento emocional, social e cognitivo. A qualidade da interação mãe-bebê pode ser prejudicada, o que pode impactar negativamente o vínculo emocional e a regulação emocional da criança. Isso pode aumentar o risco de problemas de comportamento e saúde mental na infância e ao longo da vida.

Intervenção e Tratamento:
A intervenção precoce é fundamental para minimizar os impactos da depressão materna. O tratamento pode incluir terapia individual, suporte social, e em alguns casos, medicação sob supervisão médica.

03/09/2023

Trata-se de um distúrbio neurobiológico crônico com as principais características estruturais compostas pela desatenção, inquietude intensa e impulsividade.

O transtorno costuma se manifestar na infância, mas os sintomas mais evidentes começam a aparecer na fase escolar. Isso porque é o momento que esses sujeitos são estimulados à interação e à utilização do raciocínio para resolução de problemas.

O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais classifica o TDAH em três possíveis tipos:

🔸️TDAH com predomínio de sintomas de desatenção;

🔸️TDAH com predomínio de sintomas de hiperatividade/impulsividade;

🔸️TDAH combinado (com predomínio de sintomas de desatenção e hiperatividade/impulsividade)

A Ansiedade e Depressão são algumas das comorbidades que os sujeitos com Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade podem desenvolver. O surgimento de distúrbios psiquiátricos nesses casos tende a ser comum.

27/06/2023

A terapia infantil é uma forma de intervenção que pode ajudar a criança a lidar com essas questões e desenvolver habilidades para enfrentar os desafios emocionais e comportamentais.

A Psicóloga trabalha com a criança de forma lúdica e interativa, utilizando jogos, brincadeiras e outras atividades para ajudá-la a expressar seus sentimentos e aprender novas habilidades emocionais e sociais.

⏩ Um dos benefícios da terapia infantil é que ela pode ajudar a criança a se sentir ouvida e compreendida, o que pode ser especialmente importante em situações em que a criança se sente isolada ou incompreendida.

⏩ A terapia infantil também pode ajudar a melhorar o relacionamento da criança com os pais e outros familiares, ajudando-os a entender e lidar com as dificuldades da criança.

⏩Outro benefício da terapia infantil é que ela pode ajudar a criança a desenvolver habilidades de comunicação, resolução de conflitos e empatia, o que pode ajudá-la a ter relacionamentos saudáveis e duradouros na vida adulta.

⏩Além disso, a terapia infantil pode ajudar a prevenir problemas de saúde mental na vida adulta, como transtornos de ansiedade e depressão.

Psicóloga Priscila Machado
CRP 12/14022

22/04/2023

1. Reconheça e aceite suas emoções: É normal sentir uma ampla gama de sentimentos na maternidade, desde alegria e amor até medo e frustração. Reconheça que todas as emoções são válidas e aceite-as sem julgamento.

2. Dedique tempo para si mesma: É importante reservar tempo para cuidar de si mesma, fazer algo que goste e relaxar. Isso pode ajudá-la a lidar com o estresse e as emoções intensas.

3. Converse com outras mães: Faça amizade com outras mães e converse sobre o que você está passando. Compartilhar experiências com outras pessoas que entendem o que você está enfrentando pode ser muito reconfortante.

4. Peça ajuda: Pedir e aceitar ajuda não é sinal de fraqueza. A maternidade pode ser cansativa e estressante, e é importante pedir ajuda quando você precisar.

5. Pratique a autocompaixão: Trate a si mesma com gentileza e compaixão. Lembre-se de que ser mãe é um trabalho difícil e que você está fazendo o seu melhor. Seja gentil consigo mesma quando cometer erros ou sentir-se sobrecarregada.