16/04/2026
Pesquisa relaciona a interação entre natureza com aspectos terapêuticos, apontando benefícios à vida humana. Confira alguns deles:
1️⃣ Bem-estar mental: Passar tempo em ambientes naturais, como parques, florestas ou praias, pode reduzir o estresse, a ansiedade e a fadiga mental. A exposição à natureza está associada a melhorias no humor,
aumento da sensação de relaxamento e redução dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
2️⃣ Qualidade da Respiração: Ambientes naturais geralmente possuem ar mais limpo e fresco, o que beneficia a saúde respiratória.
3️⃣ Promoção da Criatividade e Concentração: A natureza pode estimular a criatividade e melhorar a capacidade de concentração.
4️⃣ Conexão espiritual e sentido de vida: A natureza pode proporcionar experiências de transcendência com algo maior que si mesmo e de sentido para a vida, o que favorece o bem-estar, a autoestima, a resiliência e a felicidade.
5️⃣ Interações sociais: Por servir como um recurso compartilhado, a natureza possibilita vivenciar o senso de pertencimento e identidade com uma comunidade ou um lugar. Os ambientes naturais são facilitadores de contato e de comunicação entre as pessoas, criadores de laços de confiança, cooperação e solidariedade.
Fonte: LAVOR, Anna Ariane Araújo de; MAZZARINO, Jane Marci; DAMASCENO, Mônica Maria Siqueira; OLIVEIRA, Wilton Alves. Natureza terapêutica. REVISTA ARACÊ, São José dos Pinhais, v. 7, n. 8, p. 1-12, ago. 2025.