lilia.constantino

16/01/2025

11/01/2023

Saúde Mental.

Janeiro Branco, é uma campanha nacional referente a conscientização ao cuidado com a saúde mental, marcado o primeiro mês do ano. A escolha do período não é por acaso: o início de um novo ano pode gerar ou aumentar a ansiedade, seja pela frustração de não ter cumprido metas da ano anterior ou pelo anseio por mudanças.
Assim, desejamos que possamos começar o ano como se fosse uma "página em branco", priorizando a nossa saúde mental.

A saúde Mental podemos referir como um bem-estar no qual o indivíduo possa conseguir desenvolver habilidades pessoais, estando ele bem o suficiente para lidar com as situações coitidianas tanto adversas quanto imprevisíveis..

Por isso, cuidar da saúde mental é de extrema importância, requer principalmente o autoconhecimento.

14/02/2021

Tô carente.....

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Você em algum momento ja deva ter escutado esta fala: " Hoje eu tô carente".

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É importante lembrar que existem algumas pessoas que, quando estão " CARENTES" sentem falta até do que as fazem mal.

📌Tá tudo bem, bater aquele momento Tô carente, triste. É uma emoção normal😌. Mas....
🚨Cuidado com a frequência destes sentimentos para não retroceder, a se *COMPORTAR* de tal maneira que te possa gera crises de ansiedade.

psicóloga
Lilia Constantino
CRP23 14/74.

26/12/2020

Amor ....
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Faltam poucos dias para terminar o ano de 2020.
E começar um novo ciclo de 365 dias.

'
🎯Que o casal:

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Não façamos promessas que não possamos cumprir.
Que não possamos julgar algo do outro, sem saber se a verdades ou fundamentos.
Que não menosprezamos o outro, sem que estejamos cuidadando.
Que não possamos desistir do outro sem tentar fazer valer pena.




Psicóloga clínica Lilia Constantino CRP23/1474

20/11/2020

Antes só do que mal acompanhado ...

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Quem nunca ouviu alguém dizendo isso.
"Antes só do que mal acompanhado".
Talvez sua pior companhia seja você mesmo com seus estimados PROBLEMAS. ⚠️Simmm você mesmo.
Talvez o problema não esteja verdadeiramente no outro.
Talvez o problema seja como uma estrela que você permitiu ficar sobre sua cabeça.

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Em um livro que eu li, dizia o seguinte: Em geral, quando você tem problemas, ele se torna a grande estrela da sua cabeça e está presente na hora em que você acorda, quando conversa com o filho antes dele ir para escola, no carro a caminho do trabalho. Este problema se transforma naquela dor de dente que afasta tudo que você tem de produtivo em sua mente, porem sabemos que a dor de dente não vai durar oara sempre. Em compensação, o problema se torna a representação máxima de quem você é.
( O poder da positividade- Geraldo Rufino).

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Quando decidir ficar "sozinho", primeiramente você precisa estar de bem com você mesmo. Tendo a certeza que você será agradável e amável com você indiferente do problema.

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Psicóloga clínica- Lilia Constantino CRP23/1474.
☎️Contato no bio

13/11/2020

Você ja deve ter escutado o adjetivo "manipulador" por aí, não é verdade? Mas você sabia que a manipulação pode ser um mal gigantesco para a vida daqueles que convivem com manipuladores? Ainda que não seja catalogada como uma patologia, porém a manipulação é um modelo de comportamento em que a pessoa manipuladora tenta, a todo custo e usando suas artimanhas, moldar e conduzir o comportamento daqueles que convivem com ele ouvde uma pessoa específica, com o intuito de conseguir algo ou manter essa pessoas sib controle.

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📌Quanto ao relacionamento! E, a pessoa que convive com um manipulador ???

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Poderia dizer que: Conviver e estar sob controle - com a pessoa assim é bastante prejudicial á sua saúde mental, porque, pouco a pouco dessolverá a sua autonomia, a autoestima, o autocontrole. Além de poder causar ansiedade generalizada.

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Psicóloga clínica Lilia Constantino CRP23/1474

05/11/2020

Bons exemplos podem nos fazer a refletir sobre nossas escolhas.

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🙄O seu relacionamento afetivo apresenta ser um bom exemplo para seus filhos ????

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😍Se você fosse se espelhar ou trazer como um bom exemplo de casal.
Quem seria ?
Porque?

Psicóloga clínica Lilia Constantino CRP23/1474

03/11/2020

Você é linda demais, inteligente, boa pessoa, trabalhadeira, honesta, mãezona, super amiga.
Em fim... é dotada de qualidades positivas.

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⚠️Então porque se permiti ser tratada de qualquer maneira❓❓❓❓

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Eu compreendo sua resposta. Tenho estratégias comprovadas cientificamente que, acredito poder, transformar esta situação desconfortável no qual você se percebe nesta relação. 🤗

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Psicóloga Lilia Constantino
CRP23/1474

30/10/2020

O "Felizes para Sempre" do se torna presente, quando o príncipe e a princesa são UNIDADE e transformam o amor em uma maneira leve e simples de AMAR.

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Psicóloga Lilia Constantino CRP23/1474

18/10/2020

Tenho paixão em fazer tudo que faço em meu trabalho. Me sinto muito honrada quando sou convidada para exercer o que gosto e compreendo.
Sinto-me lisonjeada quando tenho a oportunidade de falar algo que possa causar: mudança, desbloqueio e qualidade de vida para alguém.

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Se ver a boa árvore por seus frutos.
Se ver o expônencial através de seus resultados.

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A maneira com a qual você se dedica em seu relacionamento potencializa ou não seus resultados.
Seja eles no profissional ou social .
A base para ser bem sucedido emocionalmente está no tempo de qualidade junto com sua família, a maneira como você dá ou recebe amor.
Um relacionamento saudável proporciona em você prazer em tudo que faz.

E aí pegou o código????

Psicóloga clínica Lilia Constantino CRP23/1474

03/10/2020

As relações conflituosas que ocorrem violências psicológicas ou físicas.
Podem ocasionar desde um transtorno de estresse pós traumático, á, quadros de ansiedade e depressão.
📌Olha só, a importância em ter um relacionamento saudável.
Se você percebe que está sentindo crises de ansiedade, busque ajuda de um profissional.
salve este pos ou envie para alguém que precisa.

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Psicóloga clínica Lilia Constantino CRP23/1474
Endereço de contato na bio. Ou
Chame no direct

25/09/2020

Alguém quer começar a falar por favor?

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Hehehe hoje é sexta-feira feira. Vamos brincar um pouco🤪.

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O post pode provocar suas emoções básicas.
📌FELICIDADE
📌TRISTEZA
📌MEDO
📌SURPREZA
📌RAIVA
📌NOJO

Psicóloga Lilia Constantino CRP23/1474