Psicóloga Elizandra Costa da Rosa CRP 07/25973

22/12/2022

18/10/2022

Muitas pessoas associam medo como sinal de fraqueza e por isso creditam a si, apenas a si, a incompetência diante de determinadas situações da vida.

Mas vamos refletir um pouco, fazer um esforço de sermos menos autopunitivos e tentar encontrar razões para isto. Parando para pensar, esses comportamentos são apenas os modos como aprendemos a lidar com nossas inseguranças, incertezas, falta de previsão da vida, pensamentos catastróficos, dentre outros. São estratégias que em alguma situação lá atrás, talvez na infância, nos protegeram, deram certo, mas hoje são pouco funcionais e desadaptativas, mas ainda recorrentes.

Ter medo não é sinônimo de fraqueza ou covardia. O medo é uma reação, involuntária e instintiva que fala sobre você e aquilo que é valioso pra ti.

Poder lidar de modo mais assertivo é indispensável para ter uma vida mais plena e harmônica.

Existe saída para isso!
A saída é o autoconhecimento.
Pense nisso. Faça Terapia! Cuide de si...