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Leticia Lopes Coimbra

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Brasil
Palmas, TO
Leticia Lopes Coimbra

Dra. Leticia Lopes Coimbra
Médica Reumatologista - RQE: 2643
Clínica Médica - RQE:2230
📍 Colinas-TO | 📞 (63) 3476- 3151

15/01/2026

A alimentação não cura doenças reumatológicas sozinha. Mas ela pode ajudar ou atrapalhar.

O que você come influencia inflamação, energia, dor e até a resposta ao tratamento.
Por isso, alimentação não é detalhe. É parte do cuidado.

Não existe dieta milagrosa.

Existe entender o seu corpo, sua rotina e o que faz sentido para você.

Quando o tratamento é completo, os resultados são melhores.

🥗 Cuidar da alimentação também é cuidar da sua saúde.

📲 Agende sua avaliação e vamos conversar sobre isso!

08/01/2026

Voltar à rotina e sentir dor não é normal.

Depois das pausas, férias ou mudanças no ritmo, muita gente percebe que as dores aparecem — ou pioram.

Isso não é só “corpo desacostumado”.

Muitas condições reumatológicas f**am mais evidentes quando o corpo volta às exigências do dia a dia: trabalho, deslocamento, estresse, menos descanso.

Se a sua volta à rotina veio acompanhada de dores frequentes, rigidez ou cansaço excessivo, não ignore.

🩺 Cuidar agora evita sofrimento prolongado.

Agende sua avaliação e vamos entender o que seu corpo está tentando dizer.

30/12/2025

A dor da fibromialgia não é só física.

🧠 Estresse, ansiedade, traumas e exaustão emocional podem intensif**ar os sintomas.
E não, isso não signif**a que a dor “é psicológica”. Signif**a que corpo e mente estão profundamente conectados.

Por isso, o tratamento da fibromialgia precisa ser integral: com acolhimento, medicamentos, movimento e apoio psicológico.

💛 Seu emocional importa. E merece cuidado também.
Comente aqui se você já percebeu essa ligação no seu dia a dia.

26/12/2025

Entre listas, presentes e compromissos, f**a fácil esquecer de algo essencial: *você*.

✨ Autocuidado também é um presente.
Se a dor, o cansaço ou os sintomas estão sendo adiados há meses, talvez agora seja o momento de dar o primeiro passo.

Fazer aquela consulta que foi adiada, olhar pra si com mais empatia, escutar seu corpo.

Você cuida de todos o ano inteiro — agora é sua vez.

📌 Salve este post como lembrete de autocuidado.

18/12/2025

"Minhas articulações sabem quando vai mudar o tempo…" – será que é verdade?

🌧️☀️ Se você sente que a dor nas articulações piora com frio, chuva ou mudanças bruscas de temperatura, não está sozinho.

Muitas pessoas com doenças reumatológicas como artrite, artrose ou fibromialgia percebem aumento da rigidez, inchaço e desconforto em dias frios ou úmidos.

A ciência ainda estuda as causas, mas sabemos que o clima pode sim influenciar a sensibilidade e a percepção da dor.

🧠 O mais importante: isso não é “frescura” e merece acolhimento e estratégia de cuidado — inclusive com ajustes no tratamento, rotina e até alimentação nesses períodos.

📍Se o tempo virou… e sua dor aumentou, é hora de observar e se cuidar.
Comente aqui se você sente isso também!

16/12/2025

Checklist de saúde para fechar o ano com leveza
2. 🔲 Agendei ou fiz meus exames pendentes
3. 🔲 Marquei retorno com especialista (mesmo que sem dor)
4. 🔲 Avaliei meus sintomas silenciosos
5. 🔲 Ajustei medicações com acompanhamento médico
6. 🔲 Cuidei da saúde mental junto com a física

📝 Fechar o ano cuidando da saúde é o maior presente que você pode dar a si.

Esse checklist simples te ajuda a lembrar dos passos essenciais para começar 2025 com mais leveza e autonomia.

📌 Salve pra revisar ainda este mês!
💬 Marque alguém que precisa dessa listinha.

09/12/2025

Gota: muito além de uma dor.
Ainda cercada de estigmas, a gota é uma das causas mais comuns de dor articular intensa e muitas vezes subestimada.

🔍 Não é só quem exagera na carne que desenvolve a doença.
Mulheres na menopausa, pessoas com doenças renais e até quem toma diuréticos têm mais risco.

📌 Compartilhe com quem vive reclamando de dor nos pés ou tornozelos e diz que é “normal”.

28/11/2025

Enquanto você não mudar alguns hábitos, suas articulações vão continuar pedindo socorro.

Não adianta só tomar remédio.

Dormir mal, não se movimentar, se alimentar de qualquer jeito, ignorar o estresse… tudo isso piora o processo inflamatório.

🧠 Dor crônica precisa de estratégia:
• Movimento certo
• Alimentação anti-inflamatória
• Sono de qualidade
• Acompanhamento reumatológico

💬 O tratamento começa quando você assume o protagonismo da sua saúde.

Suas articulações sentem tudo, inclusive o que você não muda.

25/11/2025

Homens também sentem dor, mas muitas vezes não falam.

Doenças reumatológicas não escolhem gênero, mas os homens costumam demorar mais a buscar ajuda médica.

Isso atrasa o diagnóstico, complica o tratamento e limita a qualidade de vida.

📌 Compartilhe esse post com um homem que precisa cuidar da sua saúde!

21/11/2025

Você já ouviu sobre suas dores crônicas que “isso é psicológico” ou “deve ser estresse”? Você não está sozinho!

Na verdade isso pode se tratar de um processo inflamatório ou autoimune em curso. Pode ser difícil e até mesmo levar muito tempo para chegar a um diagnóstico preciso de uma doença. Mas não desista!

Dar o primeiro passo para cuidar da sua saúde é essencial.

Procure um reumatologista para investigar seus sintomas!

18/11/2025

Conviver com dor crônica exige um plano completo.
Esses são os 3 pilares que fazem diferença no controle da dor:

1. Medicação adequada
2. Movimento orientado
3. Apoio emocional

💡 Tratar só um aspecto, muitas vezes, não basta.

O controle da dor crônica vai além do remédio.
A ciência já mostrou que um plano ef**az precisa combinar medicação, movimento e suporte emocional.

Quem vive com dor precisa de cuidado completo e contínuo.

📌 Salve este post e envie para alguém que precisa de alívio real.

13/11/2025

O primeiro passo para controlar a fibromialgia é entender que o tratamento vai além do remédio.

A fibromialgia não tem cura, mas tem controle, isso signif**a viver com mais autonomia, menos dor e mais energia no dia a dia.

✨ Com acompanhamento médico, ajustes no estilo de vida, movimento orientado e apoio emocional, os sintomas podem ser signif**ativamente reduzidos.

Envie esse vídeo para um amigo que precisa saber disso!

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Palmas, TO
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