Dra. Rosemary Latronico

04/04/2025

Na menopausa, nem tudo é o que parece. Cada sintoma tem sua causa, cada mulher tem sua história.

Com um olhar personalizado e acompanhamento cuidadoso, é possível viver essa fase com mais equilíbrio e bem-estar.

Estou aqui pra te ajudar a atravessar esse caminho com clareza e cuidado.

31/03/2025

Entrando na trend — uma forma leve de mostrar um pouco do que me move todos os dias.

Cuidar das minhas pacientes, me exercitar, realizar procedimentos com tecnologia de ponta… tudo isso faz parte da missão que escolhi viver.

Porque, quando a gente faz com propósito, até a rotina ganha um toque de encantamento.

20/03/2025

A menopausa traz desafios, mas você não precisa enfrentá-los sozinha. Cuide da sua saúde e bem-estar com acompanhamento especializado. Agende sua consulta e permita-me te ajudar. 💙

18/03/2025

Recentemente, me perguntaram se já considerei desacelerar e apenas aproveitar os frutos da minha trajetória.

Minha resposta veio do coração: sigo apaixonada pelo que faço. Depois de tantos anos na ginecologia, continuo entusiasmada com cada novo aprendizado e com a possibilidade de transformar a vida das minhas pacientes, ajudando-as a viver com mais qualidade e bem-estar.

A medicina evolui, e eu sigo evoluindo com ela. Continuar cuidando e transformando vidas é o que me motiva todos os dias. 💙

13/03/2025

👩‍⚕️ A saúde íntima também faz parte do autocuidado!

Compartilhe este post com uma amiga que precisa saber disso!

19/02/2025

Seu bem-estar é um conjunto de peças que se conectam para construir saúde, beleza e vitalidade. No Instituto Médico 21, cada detalhe importa.

07/02/2025

Quantas dessas armadilhas da menopausa você já caiu sem perceber? ⚠️

Entenda o que realmente pode estar te impedindo de viver essa fase com mais saúde e bem-estar!

06/02/2025

✅ Alimentos para INCLUIR no climatério

Esses alimentos ajudam a equilibrar os hormônios, reduzir sintomas e promover uma saúde geral melhor:

🥦 Vegetais crucíferos (brócolis, couve-flor, couve, repolho) – auxiliam na regulação hormonal.
🐟 Peixes ricos em ômega-3 (salmão, sardinha, atum) – ajudam na saúde cardiovascular e reduzem inflamações.
🥜 Oleaginosas (nozes, amêndoas, castanhas) – fornecem boas gorduras e ajudam a controlar os sintomas da menopausa.
🍎 Frutas ricas em antioxidantes (frutas vermelhas, uva, maçã, laranja) – combatem o envelhecimento celular e reduzem inflamações.
🥑 Gorduras saudáveis (abacate, azeite de oliva, sementes de linhaça e chia) – contribuem para o equilíbrio hormonal.
🥚 Proteínas magras (frango, ovos, tofu) – fundamentais para a manutenção da massa muscular e metabolismo saudável.
🌾 Grãos integrais (aveia, quinoa, arroz integral) – ajudam a manter o metabolismo ativo e regulam o intestino.
🥛 Laticínios e alimentos ricos em cálcio (iogurte natural, queijo branco, leite fortificado) – protegem a saúde óssea e previnem osteoporose.
🌱 Leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico, soja) – ricas em fitoestrógenos que podem ajudar no equilíbrio hormonal.

❌ Alimentos para EVITAR no climatério

Esses alimentos podem piorar sintomas como ondas de calor, ganho de peso e oscilações de humor:

☕ Cafeína (café, chá preto, energéticos) – pode agravar insônia e ansiedade.
🍬 Açúcares refinados (doces, bolos, refrigerantes) – contribuem para inflamações, aumento de peso e desequilíbrio hormonal.
🥩 Carnes processadas (embutidos, bacon, salsicha, presunto) – possuem aditivos que podem impactar negativamente a saúde.
🍟 Alimentos ultraprocessados (fast food, salgadinhos, congelados industrializados) – aumentam inflamações e podem piorar o metabolismo.
🍷 Álcool em excesso – pode afetar o humor, prejudicar o sono e aumentar o risco de osteoporose.
🍞 Carboidratos refinados (pães brancos, massas refinadas) – contribuem para oscilações de energia e ganho de peso.
🧂 Excesso de sal (frituras, enlatados, produtos industrializados) – pode aumentar a retenção de líquidos e a pressão arterial.

27/01/2025

A consulta remota, que ganhou destaque durante a pandemia, continua sendo uma solução valiosa para muitas pessoas. 🌍

Seja para pacientes que moram em outros estados ou países, ou para aqueles que precisam de atendimento durante uma viagem, essa modalidade oferece flexibilidade e acesso a cuidados médicos, sem comprometer a qualidade.

Com a teleconsulta, é possível discutir sintomas, realizar acompanhamento e até emitir receitas com validade internacional, adaptadas às necessidades de cada paciente. Embora diferentes das consultas presenciais, essas consultas mantêm o compromisso com a personalização e eficiência no cuidado. 🩺✨

✅ Checklist para uma consulta remota tranquila e eficiente:
• Escolha um ambiente silencioso e privativo.
• Utilize fones de ouvido para melhorar a qualidade do som.
• Garanta uma boa iluminação para que o médico possa observar você claramente.
• Verifique a conexão de internet antes da consulta.
• Tenha documentos médicos, exames ou anotações em mãos.
• Certifique-se de que seu dispositivo está carregado ou conectado à tomada.
• Esteja disponível alguns minutos antes para garantir que tudo está funcionando.

📲 Compartilhe este post com quem precisa saber mais sobre as possibilidades da consulta remota.

16/01/2025

TBT de um momento marcante no Board Review da EVA, onde tive a oportunidade de compartilhar conhecimentos e reforçar a importância do papel do ginecologista na prevenção, tratamento e suporte aos casos de câncer oncológico ginecológico.

Mais do que apenas tratar, nosso trabalho é compreender e oferecer um cuidado integral, promovendo qualidade de vida e esperança. Através de educação, acompanhamento contínuo e tecnologias avançadas, é possível transformar realidades e enfrentar desafios com mais confiança.

Essa troca de experiências foi um lembrete de como a medicina é, acima de tudo, um compromisso com a saúde e o bem-estar das mulheres.

20/11/2024

20/11/2024