Dra. Ingryd Carvalho

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Dra. Ingryd Carvalho

Medicina Preventiva e Longevidade

17/07/2023

Desde o nascimento até o fim da vida, mulheres vivem diversas fases ao longo dos anos. O corpo se transforma e a mente também. 👩‍🦰🧡

Mas os sintomas desse processo podem ser amenizados de algumas maneiras. Dentre elas, a terapia de reposição hormonal quando tem indicação médica tem sido um grande diferencial para melhoria dos sintomas.

Ela pode proporcionar alívio dos sintomas físicos, psíquicos e os relacionados com os órgãos genitais. Além disso, age também na prevenção de diversas doenças incluindo a osteoporose e assegura melhor qualidade de vida para a mulher.

Se interessou pelo assunto? Estou pronta e à disposição para conversarmos! 🌷
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03/07/2023

Neste mês, unimos forças para disseminar informação sobre as hepatites virais e conscientizar a população sobre sua prevenção, diagnóstico e tratamento. 💪💛

💊 Fique atento aos sintomas, faça exames regulares e adote medidas de prevenção, como o uso de pr*********os, vacinação e cuidados com materiais cortantes.🩺

Compartilhe essa mensagem e ajude a criar uma rede de apoio e informação. Junte-se a nós neste importante movimento de conscientização. Juntos, podemos fazer a diferença! 🤝💛

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23/06/2023

Muito mais do que prevenir rugas, o colágeno é fundamental para a proteção e integridade das células, articulações e dos músculos. Ao longo de toda a vida, nosso corpo produz essa proteína naturalmente, mas com o tempo a fabricação é reduzida. 💁‍♀️💁‍♀️

Por isso, respondendo à pergunta, uma alimentação adequada pode ser uma ótima fonte de colágeno para prevenção do envelhecimento. A alimentação adequada + os tratamentos indicados podem fazer maravilhas à pele! 👑👑

Separei 6 alimentos que vão te ajudar na reposição de colágeno. Confira:

🍗 Frango;
🍳 Ovos;
🥜 Castanha;
🫘 Feijão;
🧄 Alho;
🍒 Frutas cítricas e vermelhas.

Inclua estes alimentos na sua dieta e observe como eles podem fazer uma grande diferença junto com um tratamento adequado. Ficou curiosa?

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28/02/2023

Fazer exercícios físicos ajuda não apenas a manter o corpo saudável, como também diminui o estresse e melhora a nossa qualidade de vida. 🏋🏋

Por isso, manter uma rotina de atividades físicas é fundamental sim, mas é sempre importante se atentar para algumas coisas antes de se exercitar!

O que será que devemos fazer antes do treino?

😴 De uma boa noite de sono;
🍓 Uma alimentação saudável;
🧋 Manter-se sempre hidratado.

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21/02/2023

O hipertireoidismo é uma disfunção da glândula tireoide na qual esta estrutura produz hormônios em excesso, o que impacta em diversas funções do organismo. Neste caso, a glândula é hiperativa, ou seja, está trabalhando em excesso.

Quando isso acontece, alguns sintomas são facilmente identificados, como:

💁‍♀️Insônia;
💁‍♀️Falta de concentração;
💁‍♀️Alteração menstrual.

Os sintomas e sinais do hipertireoidismo podem ser confundidos com os de outras doenças, por isso o médico poderá solicitar a realização de alguns exames para hipertireoidismo.

Se quiser saber mais sobre o tema, basta entrar em contato!

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16/02/2023

Já fez sua reposição hormonal este ano? 🤔

A terapia de reposição hormonal consiste em repor os hormônios que passam a ter a produção diminuída no climatério e, posteriormente, também na menopausa. É importante ressaltar que o método não reverte a fase da menopausa, a qual faz parte do processo natural do corpo feminino.

A terapia hormonal é indicada para amenizar os sintomas medianos e mais graves da menopausa e não é regra para todas as mulheres.

Para as que procuram a terapia e fazem uso dela, acompanhado pelo médico, os resultados, geralmente, são super positivos!

Quer saber mais? 💗
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01/02/2023

Com o excesso de informações, inclusive via redes sociais, existem muitas notícias fabricadas e até mentirosas que causam dúvidas em relação aos mitos e verdades sobre emagrecimento.

Hoje, separamos algumas e apresentamos se é mito ou verdade!

🍅 Para emagrecer é necessário tomar suplementos
Mito! Emagrecer de forma saudável envolve restrição calórica, atividades físicas e dieta rica em vitaminas e nutrientes.

💦 Tomar água ajuda a emagrecer
Verdade! A ingestão do líquido auxilia no funcionamento das células, o que ajuda a ativar o metabolismo, contribuindo para a queima de calorias.

😴 Dormir mal engorda
Verdade! Noites mal dormidas causam o aumento de cortisol, o hormônio do estresse, o que colabora para o acúmulo da indesejável gordura abdominal.
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19/01/2023

Quantas vezes você seguiu a dieta de um colega, um artista ou aquelas publicadas em sites e revistas e não deu certo? 🤔🤔

Mas você sabe por que isso ocorre? É por uma questão simples chamada individualidade bioquímica. Cada ser humano tem uma resposta diferente para cada nutriente que ingere e isso depende da constituição do organismo.

O que funciona para você, talvez não sirva para outras pessoas e vice-versa. Por isso, o interessante é procurar um profissional que possa te auxiliar com esta dieta.

🍊🥦🧅

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18/01/2023

Você sabia que uma boa rotina alimentar pode auxiliar no controle da ansiedade e depressão? 😉 Isso mesmo. A alimentação saudável promove um grande impacto para a saúde mental.

Uma dieta com a combinação certa de vitaminas, minerais, óleos e gorduras saudáveis pode ajudar a melhorar nossas funções cerebrais, níveis de energia, memória, além de controlar as emoções.

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31/12/2022

Um novo ano é você quem faz! Aproveite 2023! Boas festas! 🥂🥂

25/12/2022

Celebre a vida, brinde as conquistas e cubra-se de esperanças! Um feliz e iluminado Natal a todos! ❤️🎄

21/12/2022

21 de dezembro chegou e com esta data uma época muito especial! 💛

Seja muito bem-vindo, Verão! Estação mais aguardada, esperada e celebrada por nós!

Saúde física e mental em dia, banhos de mar e o calorzinho do sol para deixar tudo mais bonito! Aproveitem com muita hidratação e alegria! 🌈🌊

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Palmas, TO
77016-524

Site

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