02/03/2018
Uma ótima opção pra você que faz dieta e morre de vontade de comer doce são as pastas de amendoim da 🔝🔝 As pastas de amendoim possuem alto teor calórico, mas um baixo teor de carboidratos. É um alimento rico em proteínas e fibras e uma ótima fonte de energia para o seu dia, uma saída para o ataque aos doces, ou ate mesmo um ótimo pré treino.
Sabendo utilizar este alimento você não precisa se preocupar em engordar. Muitos atletas e nutricionista, utilizam este alimento como fonte energética e ate mesmo no processo de emagrecimento.
Utilize o alimento com quantidades significantes ao seu gasto calórico diário, de preferencia pela manhã onde você terá um maior substrato energético ou pré treino. Uma dica, utilize a gordura sempre acompanhado de uma proteína para que o seu desempenho muscular seja satisfatório.
