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Clínica Dr. Anderson

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Brasil
Palmas, PR
Clínica Dr. Anderson

Cardiologista

16/07/2021

Equilíbrio! Essa palavrinha pode fazer a diferença entre uma vida plena de saúde e bem-estar ou não. Para conquistá-lo, basta adotar um estilo de vida que traga qualidade para o dia a dia, pois a longevidade que tantos almejam só é possível quando se entende que os alimentos ingeridos têm o poder de manter a saúde do coração, do corpo e da mente em dia. E para isso, listamos alguns dos alimentos que fazem bem para o coração e aconselhamos que, na medida do possível, eles façam parte da sua alimentação.

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̧ão ̧ãosaudável ̧ão ̧asdocoracao

10/06/2021

Como a COVID-19 afeta o coração❓

😷 A COVID-19 é um vírus que se liga às células de diversos tecidos e órgãos do corpo humano, dentre eles, o coração. Podendo provocar doenças cardíacas agudas ou desequilibrar doenças cardiovasculares crônicas, pela própria ação do vírus.

😷 Pacientes com doenças cardiovasculares prévias tem alterações em seu sistema imunológico o que pode agravar o risco para infecção e desenvolvimento das formas graves da COVID-19.

❤️ Uma avaliação cardíaca pós infecção deve ser realizada para identificação de sequelas no coração e no sistema vascular.

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14/04/2021

A nossa querida cidade comemora mais um aniversário. Prosperidade é o que lhe desejamos! ❤️❤️❤️

04/04/2021

Desejamos uma Feliz Páscoa a todos vocês, ♥️✝️ que o verdadeiro significado desse dia preencha seus corações!

26/03/2021

👨‍⚕ ️A maioria das doenças cardíacas não surge de repente, mas desenvolve-se ao longo do tempo e, por isso, é comum que os sintomas sejam pouco evidentes.

Com isso, muitas delas acabam sendo descobertas após exames de rotina.

❗ É importante estar atento ao seu corpo e dar a devida importância às mensagens que ele envia, principalmente se você tem algum fator de risco para doenças cardiovasculares, como pressão alta descontrolada, colesterol alto, diabetes descontrolada, obesidade e hábitos pouco saudáveis.

➡ Arraste para o lado e veja alguns sintomas que podem estar relacionados a doenças cardíacas, que merecem ser investigados.

✔Se houver suspeita de problema cardíaco, é muito importante consultar um cardiologista para que sejam feitos exames que identifiquem o quanto antes o que precisa ser tratado.

Você está atento aos sinais do seu corpo? Conte com a gente para cuidar de você. ❤️

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19/03/2021

🍋 O limão tem em sua composição o mineral potássio tornando o essencial para diminuir os níveis da pressão arterial e melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular.

A casca de limão é rica em substâncias como d-limoneno, pineno e gama-terpineno possuem ação antioxidante capaz de evitar a deposição do colesterol ruim nos vasos sanguíneos. Neste caso podendo ser feito chás e infusões.

Popularmente reconhecido como uma fruta rica em vitamina C, o suco de limão também reduz sintomas do refluxo ácido, sendo um potente antioxidante, que auxilia no funcionamento do sistema imunológico.

Azedinho poderoso! 😁

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11/03/2021

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que as doenças cardíacas são a maior causa de morte no mundo. Mais pessoas morrem anualmente por essas enfermidades do que por qualquer outra causa.

Isso só nos mostra a importância de cuidar bem desse órgão tão importante que o coração. ❤

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08/03/2021

Uma homenagem a quem, com força, sabedoria e delicadeza, transforma o nosso dia a dia em algo suave e encantador. ❤️

26/02/2021

🏃‍♀️A atividade física regular é uma parte importante de um estilo de vida saudável, reduzindo o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, AVE (derrame), hipertensão, obesidade, diabetes, depressão e alguns tipos de câncer.

Mas você sabe a diferença entre atividade física e exercício❓

A atividade física é a realização de qualquer movimento muscular, inclui atividades como varrer a casa, lavar louça, passear com o cachorro, fazer compras, entre outras. Os exercícios são tipos específicos de atividade física realizados de forma estruturada e repetitiva.

Veja abaixo o consumo médio de calorias em diferentes atividades do dia a dia:

Jardinagem: 272 kcal/hora
Faxina pesada: 238 kcal/hora
Passar aspirador de pó na casa: 230 kcal/hora
Passear com o cachoro: 240 kcal/hora
Passear de bicicleta: 150-300 kcal/hora
Caminhada devagar: 200 kcal/hora
Caminhar rápido: 520 kcal/hora
Fazer compras no mercado: 270 kcal/hora
Cozinhar: 170 kcal/hora
Ficar deitado: 77 kcal/hora
Dormir: 60 kcal/hora
Jogar videogame: 108 kcal/hora
Lavar louça: 90 kcal/hora

Vale lembrar que os valores acima são estimativas e podem variar entre as pessoas. Quanto mais atividade, mais calorias queimadas!😉

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18/02/2021

Querendo ou não a pandemia nos obrigou a mudar diversos hábitos, incluindo a rotina de exercícios.🏃‍♀️

A publicou um relatório muito interessante sobre os hábitos de exercícios/esportes das pessoas por meio de seus frequencímetros (que são os relógios que medem a frequência cardíaca).

Os resultados são bem atrativos, mostrando algumas mudanças nos tipos de exercícios praticados pelas pessoas e até no sono.

👉 Como muitas academias fecharam ou tem algumas restrições de uso, as pessoas começaram a se exercitar mais ao ar livre.

👉 As atividades ao ar livre fez aumentar também o número de passos diários das pessoas.

👉Com o trabalho em home office, as pessoas passaram a poder acordar um pouco mais tarde também, o que contribuiu com o número de minutos dormidos por noite (aumento de 14 minutos/noite).

👉 As pessoas também estão mais preocupadas com seus dados de saúde, pois aumentou o número de pessoas que está utilizando frequencímetros.

Mas agora quero saber de você. Seus hábitos mudaram?

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15/02/2021

Você já ouviu aquele velho ditado que diz:

"Quem vê cara, não vê coração"❓

Mas preste atenção na imagem, no sinal (prega diagonal) encontrado nas orelhas, que pode ser uma informação importante sobre nosso coração.

Difícil de acreditar, não é mesmo❓

Nos anos 1970 um médico chamado Sanders Frank publicou um artigo em uma revista médica muito prestigiada no mundo todo, chamada: the New England Journal of Medicine. Em sua publicação ele descrevia 20 casos de pacientes com prega diagonal em ambas as orelhas que tinham também doença arterial coronariana grave.

👉É um sinal facilmente visualizado e diagnosticado, mas porém, é um sinal que não é conhecido por muitos médicos. Passou a ser chamado de "Sinal de Frank".

Existem diversos trabalhos publicados sobre o assunto, comprovando a presença deste sinal em pacientes com doença arterial coronariana.

Importante lembrar que a presença deste sinal não é suficiente para um diagnóstico de doença cardíaca, mas pode ser utilizada como um ALERTA para você procurar atendimento médico e fazer aquele check-up.❤️

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06/02/2021

👉Para o coração, o espinafre é um excelente promotor da saúde cardiovascular. Pois tem ação antioxidante que ocorre através da vitamina C e do betacaroteno, que trabalham juntos em prol do coração e do sistema circulatório, impedindo a oxidação do colesterol.

O colesterol oxidado é um perigo para o sistema cardiovascular, contribuindo para o endurecimento e estreitamento das artérias coronárias.

O espinafre deve fazer parte de uma dieta equilibrada, composta por uma grande variedade de alimentos, sempre alternando legumes e hortaliças, pois é preciso equilíbrio para uma saúde completa.😉

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