"Um velho sem flexibilidade é um velho, um velho com flexibilidade é um jovem."
Desenferrujando um pouco o corpo pra ficar sempre jovem haha
Movimento cura, movimento é vida! 🩷
Muito bom dia com esse achado na galeria!
Boa segunda feira pra todo mundo, que seja um dia abençoado e maravilhoso!
E aí, vamos Pilatear?
Passando nessa manhã de domingo com essa dupla das 06h da manhã, pra avisar que amanhã é dia de pilates! 🫶
Controle, alinhamento, respiração, contração, concentração... eu amo o Pilates e os resultados que ele me trás! ❤
Nos embalos de sábado a tarde 😂
Pilates é vida 💕
Ah elas são lindas! 😍
Porque um alongamento e mobilidade de quadril não faz mal a ninguém! 💜
Ela executa o movimento lindamente, enche meus olhos! 😍 @dalilaleao
Ah só porque eu amo a extensão de coluna dela! Laurinha linda 😍❤ @hasegawalaura
Só porque ela é muito dedicada! 🤪 amo ❤ @amandafabdalla
“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”
“Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena”;
