
21/08/2025
Ter TDAH não signif**a viver no caos.✨
Com atenção e cuidado, é possível construir uma rotina mais equilibrada e leve. Viver com TDAH exige olhar para o corpo, a mente e o dia a dia como um todo.
Pequenas mudanças, quando mantidas com constância, podem transformar o modo como lidamos com os desafios, tornando-os mais leves e abrindo espaço para novas conquistas.
Cuidar de si é um passo diário e cada esforço conta para criar uma vida mais organizada, saudável e feliz.💛