29/05/2025
Roncar não é normal.
É um sinal de que seu corpo está com dificuldade pra respirar e descansar.
Se você roncou hoje, evite fazer essas 4 coisas — elas podem agravar ainda mais o seu quadro:
Tomar café logo cedo;
Ignorar o cansaço;
Tomar antigripal sem orientação;
Dizer que “tá tudo bem”.
Ronco pode estar ligado a apneia, obstrução nasal, inflamações crônicas ou até sobrepeso — e cada caso precisa de uma análise profissional.
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