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Dr Eduardo Silveira

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Brasil
Palmas, TO
Dr Eduardo Silveira

Otorrinolaringologista e Medicina do Sono Otorrinolaringologista e Medicina do Sono - Tratamento de Voz, Ouvido e Garganta

27/02/2026

Se você entendeu a importância do sono para sua saúde, comente SONO aqui ⬇️

27/02/2026

Quando isso se repete ao longo dos anos, há impacto cardiovascular, metabólico e cognitivo mesmo que o paciente “durma a noite inteira”.

Quem divide o quarto também sofre: o sono fragmentado de forma crônica altera humor, desempenho, memória e qualidade de vida.

Ronco frequente não é normal.

Você ou alguém da sua casa ronca com frequência?
Comente aqui ⤵️

25/02/2026

A exposição às telas antes de dormir está diretamente associada à redução do tempo e da qualidade do sono.

Um estudo publicado no Sleep Health Journal analisou quase 40 mil jovens e demonstrou que cada hora adicional de uso do celular à noite diminui a duração do sono e fragmenta suas fases mais profundas.

A principal explicação está na luz azul emitida pelos dispositivos, que inibe a produção de melatonina, o hormônio que regula o ritmo circadiano e induz o sono.

Além disso, o estímulo cognitivo causado por notif**ações e conteúdo digital mantém o sistema nervoso em estado de alerta, atrasando o início do sono e reduzindo o descanso reparador.

📌 Evitar telas na última hora antes de dormir é uma medida simples, mas altamente ef**az para restaurar o equilíbrio do ciclo sono-vigília e melhorar a performance cerebral no dia seguinte.

Referência:
Kawada T et al. Screen time before sleep and its association with sleep duration and quality: a population-based study. Sleep Health Journal, 2025.

24/02/2026

🚨 Sinusite recorrente não é normal.

Você vive nesse ciclo de melhora e recaída? Comente aqui ⤵️

23/02/2026

Durante o sono, a criança libera hormônio do crescimento e consolida memória, atenção e desenvolvimento neurológico.

Quando o sono é fragmentado por obstrução respiratória, esse processo f**a comprometido.

Adiar a correção, quando já existe indicação cirúrgica, pode signif**ar perda de tempo importante no desenvolvimento.

Seu filho ronca e dorme de boca aberta?
Comente aqui.

21/02/2026

Esse é um dos ativos naturais mais estudados quando falamos de imunidade e inflamação.

Seu efeito está relacionado aos flavonoides e compostos fenólicos, que ajudam a modular a resposta inflamatória e proteger as células contra o estresse oxidativo.

Mas nem todo extrato tem a mesma concentração, pureza ou padronização e isso influencia diretamente no resultado.

Se você já usa própolis ou pensa em incluir na rotina, é importante saber qual tipo escolher e quando ele realmente faz sentido.

Comente PRÓPOLIS aqui que no próximo vídeo eu explico como identif**ar um extrato de qualidade e qual é o mais indicado para você.

19/02/2026

Muita gente desiste do CPAP achando que “não consegue usar”.

Na maioria das vezes, o problema não é o aparelho, e sim os pequenos detalhes que fazem diferença na adaptação.

Se você já tentou usar e não conseguiu, me conta: o que mais te incomodou?

18/02/2026

A deficiência de vitamina B12 é muito mais comum do que se imagina e nem sempre é percebida nos primeiros sintomas.

Mesmo quem tem uma alimentação equilibrada pode apresentar níveis baixos, principalmente devido a problemas na absorção intestinal.

Isso acontece porque a B12 precisa se ligar ao fator intrínseco, uma proteína produzida no estômago que permite sua absorção no intestino delgado.

Quando há gastrite, uso prolongado de omeprazol ou alterações intestinais, esse processo é comprometido.

Outros grupos de risco incluem:
Vegetarianos e veganos, que consomem pouca ou nenhuma fonte animal.
Idosos, por redução natural da acidez gástrica.
Pessoas com cirurgias bariátricas ou doenças intestinais.

A deficiência pode causar cansaço persistente, formigamento, alterações de memória e humor, e até anemia megaloblástica em casos mais avançados.

📌 Identif**ar precocemente e corrigir os níveis é fundamental para proteger o cérebro, o sangue e o metabolismo.

A dosagem laboratorial e a suplementação orientada por um médico são as formas mais seguras de manter a B12 em equilíbrio.

16/02/2026

Nem todo ronco tem a mesma origem.
Em muitos casos, o palato é o responsável pela vibração durante o sono mas nem sempre ele é o único fator envolvido.

O tratamento só funciona quando atua exatamente na estrutura que está causando o problema.
Por isso, antes de pensar em técnica ou procedimento, é preciso identif**ar a origem do ronco.

Se você ronca ou convive com alguém que ronca, acompanhe os próximos conteúdos para entender como fazer essa investigação corretamente.

13/02/2026

🚨Pressão alta e ronco não devem ser vistos como problemas isolados.

Quando aparecem juntos, é fundamental pensar na qualidade do sono e no que acontece durante a noite.

A investigação correta pode mudar completamente a condução do tratamento.

Tratar apenas os sintomas não resolve a causa.

Se você tem hipertensão e ronca, converse com seu médico sobre a necessidade de avaliar o sono.

E se você ronca, comenta aqui embaixo há quanto tempo? ⚠️⤵️

11/02/2026

A Imunoterapia Treinada por Antígeno (ITA) é uma abordagem inovadora que fortalece o sistema imunológico de forma específ**a e duradoura.

Diferente dos tratamentos convencionais, que apenas controlam as crises, a ITA atua na origem do problema, reeducando o sistema imunológico para responder de maneira equilibrada aos microrganismos que provocam infecções recorrentes.

Como funciona:

A terapia utiliza extratos padronizados de antígenos (componentes de vírus e bactérias inativados) para estimular gradualmente as células de defesa, promovendo uma resposta imune mais eficiente e menos inflamatória.

Os benefícios clínicos mais observados incluem:

➡️ Redução signif**ativa da frequência e intensidade de infecções respiratórias.
➡️ Diminuição do uso de antibióticos e anti-inflamatórios.
➡️ Melhora da tolerância imunológica e do equilíbrio das mucosas respiratórias.
➡️ Fortalecimento da imunidade de forma segura, sem efeitos colaterais relevantes.

📌 A ITA é especialmente indicada em casos de sinusites, rinite alérgica e otites de repetição, quando há falha ou dependência de antibióticos.

Ao “treinar” o sistema imunológico, essa terapia transforma o tratamento em prevenção ativa, oferecendo imunidade duradoura e personalizada.

11/02/2026

Muita gente trata o ronco como se fosse sempre um problema do nariz.

Quando as tentativas não funcionam, normalmente é porque a obstrução acontece em outra parte da via aérea.

Entender onde o ronco começa é o que define se o tratamento vai funcionar ou não.

Nos próximos vídeos, vou mostrar como identif**ar a origem do ronco e escolher o caminho certo.

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Palmas, TO
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