23/06/2023
A libido, também conhecida como desejo sexual, desempenha um papel importante na saúde e bem-estar geral de uma pessoa.
Podendo ser influenciada por vários fatores, incluindo aspectos físicos, emocionais e hormonais, incluindo estresse e estilo de vida pouco saudável.
Algumas estratégias são necessárias para melhorar a libido!
Avaliação médica: Antes de iniciar qualquer tratamento, é importante consultar um médico para avaliar sua saúde geral e descartar possíveis condições médicas que possam estar afetando sua libido, como problemas hormonais, doenças crônicas ou efeitos de medicamentos.
Baixos níveis de testosterona, hipotireoidismo, diabetes e doenças cardiovasculares, podem afetar a libido. Se você tem alguma condição médica, é importante tratar a condição para melhorar sua libido.
O estresse crônico pode diminuir a libido. Tente maneiras eficazes de controlar o estresse, como praticar exercícios físicos regulares, meditar, praticar técnicas de exercícios profundos ou procurar atividades relaxantes que você goste.
Alguns alimentos e suplementações podem ser eficazes no processo de melhora da libido.
Consulte seu médico (a) e faça uma avaliação considerando o seu caso hoje.
