Espaço Reeducare

05/02/2021

😀

18/09/2017

Mais uma vez, a nutrição mostra que foi feita para todos, independente da idade, credo ou condição socio-econômica!

A colação de grau do Centro Universitário Padre Anchieta, em Jundiaí, São Paulo, será inesquecível para os alunos de nutrição da instituição por dois motiv

19/08/2017

▶ Dica das Nutris) Procure comprar as frutas, verduras e legumes da safra, que é quando a produção se regulariza , reduzindo então o preço. ▶ Na safra do mês de agosto merecem destaque:

- Morango, Melancia, Mamão Papaya, Maçã Fuji, Mamão Formosa, Maracujá Azedo, Banana Prata, Laranja Pera, Banana Nanica, Maracujá Doce, Maçã Gala, Goiaba Branca e Goiaba Vermelha;
- Abóbora Japonesa Abóbora Paulista, Chuchu, Batata Doce Rosada, Beterraba, Abóbora Moranga, Repolho Verde, Coentro, Rabanete, Alfaces, Couve Manteiga, Rúcula, Acelga, Salsa, Alho Porró, Nabo, Cebolinha, Milho Verde e Chicória.

19/06/2017

Opção de lanchinho da tarde! Uma ótima semana a todos 😘

13/06/2017

Planilhas da Cookie, mais uma ferramenta maravilhosa para os nutricionistas... Obrigada pela visita Camila!!!

01/06/2017

Quem ama cuida, aproveite a oportunidade!!!
Pensando em um presente especial para o seu amado ou amada?
Que tal começarem juntos a busca por uma melhor qualidade de vida, a partir da reeducação alimentar e de cuidados com a saúde?!
Procure um nutricionista! O Espaço Reeducare espera por vocês (63) 84734958..

30/05/2017

I Congresso Científico Saúde Integrada com a Nutricionista Cristina Martins.

22/05/2017

ATENÇÃO!!! Desafio no calor.
Todos já perceberam a queda na umidade do ar e o aumento do calor em Palmas, nesse período os cuidados com a hidratação são fundamentais para evitar mal estar e a susceptibilidade a doenças. Por isso lançamos o desafio adote uma garrafinha de água para usar durante o dia, tanto no trabalho, escola, como na prática de atividade física.

19/05/2017

Um recado importante! Começa hoje a semana do aleitamento materno. A doação de leite humano pode salvar vidas e não prejudica em nada o bebê da mãe doadora. Também é possível ajudar doando potes de vidro com tampa plástica para os bancos de leite. Vamos fortalecer essa corrente de vida.

18/05/2017

Sem medo dos carboidratos, para ser feliz e começar o dia com energia para o batidão...

17/05/2017

Uma dica para saborizar o iogurte natural ou a coalhada é misturar ou bater uma fruta ao mesmo. Para adoçar a dica é utilizar mel ou adoçante para aqueles que estão em uma dieta mais restritiva, optando sempre pelos de origem natural.
Lembre-se) Quando for escolher o seu iogurte observe a lista de ingredientes e opte pelos que possuem menos ingredientes na lista os mais naturais possuem apenas 2 ingredientes: leite e fermento lácteo!

16/05/2017

Maracujá está mais em conta esta semana (16/5): Para escolher o maracujá mais adequado para o consumo aperte suavemente a fruta a casca deve ceder um pouco com a pressão, mas ainda assim se manterá firme. Se estiver muito dura indica que está verde e se estiver meio mole, é porque passou do ponto; sinta o peso na mão as frutas verdes serão sempre mais leves.

Além disso, observe o maracujá verde terá casca lisa, enquanto os maduros estarão enrugados e com covinhas. Prefira os que estiverem enrugados, mas não muito. Maracujás muito enrugados já passaram do ponto.

FIQUEM DE OLHO! PRÓXIMO POST TERÁ DICA DAS NUTRIS PARA UTILIZAÇÃO DO MARACUJÁ...