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Unimed Palmas

A UNIMED é um sistema Cooperativista de Trabalho Médico, autônoma e sem fins lucrativos.

20/09/2025

Internet, celulares, tablets, relógios inteligentes: tudo isso já faz parte da nossa rotina pessoal e profissional. 📳

Mas, apesar de toda a facilidade e comodidade de poder falar com quem quiser a qualquer momento e ter “o mundo na palma da mão”, essa hiperconectividade pode levar a uma sobrecarga mental, sensação de cobrança, desânimo e outras consequências.

Visite o Portal Viver Bem pelo link da bio e leia mais sobre isso em nosso artigo!

Publicação em tela única sobre a relação entre ansiedade e a hiperconectividade, feita com a foto de uma pessoa sentada em um sofá com o celular na mão e o título “O que a ansiedade tem a ver com estar sempre online?”

19/09/2025

Sentir um leve desconforto após a corrida pode ser normal, resultado do esforço muscular. Mas dores fortes, articulares ou que não passam em poucos dias são sinais de que algo pode estar errado. ⚠️
👉 Nessas situações, o ideal é procurar um ortopedista para avaliação, diagnóstico e tratamento adequado.
💚 Na Unimed, contamos com rede preparada para cuidar da sua saúde do movimento com segurança e excelência.

15/09/2025

💚 Hoje é o Dia do Cliente, e nada é mais importante do que reconhecer quem nos motiva todos os dias: você!

Na Unimed, cada conquista só é possível porque contamos com a sua confiança. É ela que nos inspira a investir em estrutura, inovação e no cuidado humano que faz parte da nossa essência. 🌿

✨ Obrigado por caminhar ao nosso lado e fazer parte da nossa história.

Aqui tem gente. Aqui tem vida. Aqui tem Unimed.

14/09/2025

Compartilhar o que sente é o ponto de
partida para cuidar da saúde mental.

Você não precisa carregar tudo sozinho.

Neste , divida suas emoções
e abra espaço para o acolhimento.

o vídeo abre com o lettering “Como você se sente hoje?”. Acompanhando esse texto, três pessoas aparecem, uma por vez: uma mulher, um homem e outra mulher. Os três têm uma expressão calma e estão de olhos fechados. Na sequência, a frase sai da tela. O filme continua com diferentes takes de pessoas sorrindo, tendo momentos felizes - um casal vendo o pôr sol, dois homens conversando, duas mulheres se abraçando em frente a um lago, um grupo de amigos tirando uma selfie, uma família conversando por chamada de vídeo, três mulheres vendo televisão. Junto dessas cenas, alguns textos aparecem na tela, seguindo a narração: “compartilhar”, “acolhimento”, “é o primeiro passo para estar presente com equilíbrio e bem-estar”. O conteúdo fecha com o logo da Unimed em um fundo verde.

14/09/2025

13/09/2025

Talvez você já tenha ouvido falar em “detox digital”, mas, caso não saiba do que se trata, esse é o nome dado para quando decidimos moderar o uso de celulares e eletrônicos – ou até fazer pausas mais longas. 📴

Essa prática é uma forma de aliviar a sobrecarga mental, mas também pode ter vários efeitos positivos para o seu bem-estar. Visite o Portal Viver Bem pelo link da bio e leia mais motivos para fazer o detox digital e dicas para te ajudar nessa missão!

Agora, comente aqui: o que você faz para substituir o uso do celular?

Publicação em tela única sobre os benefícios do detox digital, feito com ilustrações. A tela traz uma mão segurando um celular e o desenho de uma pessoa escorada no topo do aparelho. Os benefícios listados são: boas noites de sono, relações fortalecidas, mais produtividade e mais criatividade.

12/09/2025

🚨 Dor ao urinar, sangue na urina ou vontade frequente de ir ao banheiro?

Esses sinais merecem atenção!

👨‍⚕️ No Dia do Urologista, lembre-se: cuidar cedo é viver melhor.

Agende sua consulta e priorize sua saúde!

07/09/2025

Que fazer exercícios é essencial para manter uma vida saudável não é nenhuma novidade… 🏋️
Mas, você sabia que o excesso de treino pode comprometer a sua sensação de bem-estar? Confira o carrossel e entenda o motivo!
Depois, comente aqui: qual atividade mais te traz felicidade? ⛹️

Carrossel sobre os riscos de treinos em excesso, feito com ilustrações. A tela 1 tem o desenho de uma pessoa aparentemente desanimada mexendo em uma balança para ilustrar o texto “‘Quanto mais eu treino, mais feliz eu fico?’ Nem sempre!”. A tela 2 fala sobre a endorfina, substância que causa a sensação de felicidade pós-treino. A tela 3 fala sobre como o nível de endorfina cai quando há treino em excesso, causando queda no desempenho, redução na tolerância à carga e diminuição da sensação de satisfação. A tela 4 instrui a não extrapolar no treino e convida a ver dicas para manter uma rotina de exercícios no Portal Viver Bem.

05/09/2025

Como você está se sentindo hoje?

Às vezes, a gente sabe responder com facilidade, em outras é difícil até encontrar palavras. Tem dias leves, dias nublados, dias em que só o silêncio fala por nós, e tudo bem.

Já perguntar como alguém está, parece simples, mas pode ser a atitude que salva.

É , mas o cuidado precisa durar o ano inteiro.

E quando dividimos nossas emoções, a gente se escuta mais, se acolhe mais e, aos poucos, entende que saúde mental também é prioridade.

Acessibilidade:
A imagem mostra um homem de meia-idade, com cabelo grisalho e olhos fechados, vestindo uma camisa polo verde. Ele está sereno, iluminado pela luz dourada do pôr do sol, com uma expressão de paz. À esquerda da imagem, está a pergunta: "Como você se sente hoje?", com destaque na palavra “hoje?”. Abaixo, há a hashtag . À direita do homem, um balão de fala verde diz: “Dividir emoções é cuidar da sua saúde mental.”

01/09/2025

Hormônios equilibrados ajudam a regular o sono, manter o peso saudável, preservar a disposição e até melhorar o humor.

O acompanhamento endocrinológico é fundamental para detectar alterações precocemente e orientar hábitos que favoreçam esse equilíbrio, como alimentação adequada, atividade física e controle do estresse.

✅ Invista no seu equilíbrio: cuide do seu corpo, cuide da sua saúde hormonal.

31/08/2025

🥗 Comer bem não precisa ser complicado — e nem cheio de culpa.
Com a orientação de um nutricionista, você aprende a ouvir o corpo, fazer escolhas inteligentes e manter o equilíbrio sem abrir mão do prazer de comer.
No Dia do Nutricionista, valorizamos quem cuida da nossa saúde através da alimentação com empatia, ciência e acolhimento.

29/08/2025

A Esclerose Múltipla é uma doença neurológica que provoca lesões cerebrais e medulares, causando alterações de nervos cranianos, além de afetar a coordenação e equilíbrio. 🧠

Identificar a condição de forma precoce faz toda a diferença no tratamento e qualidade de vida. Por isso, é importante saber quais sinais merecem um pouco mais de atenção, indicando que algo não vai bem e que é o momento de buscar ajuda profissional.

E, apesar de não ter cura, é possível conviver bem com a doença. Visite o Portal Viver Bem e saiba mais sobre o assunto em nosso artigo: https://unimed.me/3atqa6

Publicação em carrossel sobre os sintomas da esclerose múltipla. Na tela 1, há o título: “O que todos estes sintomas podem representar?”. Na tela 2, há os seguintes sintomas: perda de equilíbrio; visão dupla; lentidão na fala; dificuldade para engolir; perda da força muscular. Os sintomas estão cada um em uma linha. Essas linhas seguem até a última tela, onde se encontram em um ponto comum com a seguinte orientação: “Hora de procurar um médico para investigar a possibilidade de Esclerose Múltipla”.

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Unimed Palmas

A UNIMED é um sistema Cooperativista de Trabalho Médico, autônoma, sem fins lucrativos, que conta, hoje, com mais de 360 Singulares (Unimed's locais) distribuídas por todo o Brasil, agrupadas em 16 Federações Estaduais, 12 Intrafederações (Subdivisões das Federações dentro dos Estados) e 06 Interfederações (congregando Federações Estaduais).

A UNIMED nasceu em 1967, e a singular de Palmas foi criada em 02 de março de 1992. No Brasil, há cerca de 90 mil médicos cooperados e mais de 12 milhões de usuários. A UNIMED Palmas conta com 270 médicos cooperados, 9 hospitais contratados, 30 de Laboratórios, 13 Clínicas a disposição de mais de 38.299 clientes. A sua UNIMED é a UNIMED Palmas. Estamos interligados a um grande Sistema Nacional.

O Sistema Unimed representa uma opção ética e de alto padrão, contrária à mercantilização da medicina e à intermedicação da assistência médica. A UNIMED objetiva uma estreita e sólida relação médico-paciente, uma vez que o próprio médico é o dono da Cooperativa.