Viver Bem Pilates

08/01/2026

08/01/2026

Em 2026, escolha o PILATES!

Ele será a melhor opção e uma grande oportunidade pra você ter mais saúde, se movimentar com consciência e cuidar do seu corpo no seu tempo. 💜

Clique no link da bio e venha fazer parte da nossa família de PILATEIROS E PILATEIRAS!💜💜

05/01/2026

2026 chegou, e eu não poderia passar por aqui sem te lembrar de uma coisa:

o Pilates, com toda certeza, é uma das melhores escolhas desse ano.

É sobre se movimentar com consciência, aprender a respirar melhor, trabalhar o corpo com cuidado e conseguir cuidar de você no meio da rotina. 💜💜

Que esse seja o ano de priorizar o seu corpo, a sua saúde e o seu bem-estar.

A gente te espera.💜

#2026

31/12/2025

FELIZ ANO NOVOOO!🎉

Um 2026 de muito pilates e transformação!💜

#2026

29/12/2025

2025 está quase acabando, e esse é o meu recado pra você que adiou o ano inteiro pra começar o Pilates.

Se ainda tem dúvidas sobre os benefícios, é só dar uma olhada nos nossos conteúdos e nos relatos de pessoas que tiveram suas vidas transformadas através do Pilates.

Em 2026, a escolha é sua:
cuidar da saúde do seu corpo, da sua mente e do seu bem-estar.💜

Estamos aqui pra caminhar com você.

#2026

24/12/2025

Hoje a minha pequena quer desejar um Feliz Natal a todos vocês. 🎄

Que seja um Natal cheio de amor, de paz e de muitos momentos bons ao lado de quem faz sentido.

Que o carinho esteja presente nos gestos simples e que o coração esteja leve.💜

22/12/2025

A correria do dia a dia pode mudar muito o nosso humor, e impactar não só a mente, mas também o corpo, né?

Quando a gente não para, o corpo sente.
Por isso, aproveite esse momento.
Respire, desacelere, se escute um pouco mais.

O Studio Viver Bem Pilates deseja que o seu corpo encontre equilíbrio, leveza e bem-estar, hoje e sempre.💜

16/12/2025

O ano está chegando ao fim, e esse é o momento ideal para cuidar de você.

Agende sua aula agora e comece 2026 com o pé direito, priorizando seu corpo, sua saúde e seu bem-estar.

Fique até o final do vídeo que eu vou te mostrar como é muito fácil agendar sua primeira aula e viver a experiência de ser aluna do Estúdio Viver Bem Pilates.

Tenho certeza de que você vai se surpreender. 💜💜

11/12/2025

A gente sempre pensa em se exercitar pensando no agora, mas e se cada movimento também cuidasse do seu futuro?

O Pilates é exatamente isso: fortalece ossos, melhora equilíbrio e ajuda a prevenir quedas, sem precisar de esforço exagerado.

Mexa-se hoje, proteja-se amanhã. Vem viver bem com a gente💜

08/12/2025

A nossa confraternização 2025 foi incrível!

Tenho um carinho imenso por cada pessoa que faz parte do Viver Bem Pilates.💜💜

Agradeço de verdade a todos que estavam presentes, e também aos que não conseguiram ir. 🙏🏼💜
Na verdade, minha gratidão não é só por esse momento, mas por todo o nosso ano juntos.

Agradeço a Deus pela vida, pelas conquistas, pelos aprendizados e por ter vocês ao meu lado em 2025.
Que venha um novo ano ainda mais especial! ✨

05/12/2025

A coluna sente tudo o que a gente faz (ou deixa de fazer) no dia a dia.

Alongar antes de levantar, sentar com postura, se mover ao longo do dia e fortalecer o core com Pilates são hábitos simples, mas que transformam a saúde da sua coluna.

O Pilates te ensina a se mover com consciência, aliviar tensões e prevenir dores.
Não espere o corpo reclamar pra começar a se cuidar.

Vem cuidar da sua coluna com a gente na Viver Bem Pilates.