Nutri Izabela Campos

29/11/2024

✨ O ângulo muda tudo, mas o que realmente importa é como você SE ENXERGA! ✨

Na primeira foto, você vê meu corpo no “melhor ângulo”, mas na segunda… as dobrinhas estão ali, e tá tudo bem! Porque o que define quem eu sou não é o ângulo, e sim o caminho que escolhi trilhar.

Esse ano, você ainda pode mudar a forma como enxerga:
🍎 A alimentação: não como uma prisão, mas como um cuidado.
🍽️ A comida: não como vilã, mas como aliada.
💪 O seu corpo: não como um peso, mas como uma conquista.

No Virada Fit VIP, você terá a chance de transformar sua relação com tudo isso, com um acompanhamento completo (nutricionista, personal e psicólogo) pra te ajudar a enxergar o SEU melhor ângulo – sem filtros, sem mentiras, sem comparações com pessoas irreais.

Eu já estive acima do peso, já me senti presa, mas hoje vivo no equilíbrio. E você pode viver isso também!

🚨 As vagas estão abertas, e essa é a sua chance de virar o jogo!
👉 Clique no link da bio ou me mande um direct pra saber mais.

Chegou a hora de enxergar a melhor versão de você mesma! 💖

26/10/2024

Final semana chegou e agora ?!

Quer aproveitar suas refeições livres e ainda emagrecer sem abrir mão dos prazeres da vida? Com essas dicas, você mantém o sabor à mesa e se aproxima dos seus objetivos! 👇🏻

🍔 Na hamburgueria: Peça um hambúrguer simples — pão, carne e queijo, sem molhos e acompanhamentos pesados. Você saboreia o momento sem comprometer o progresso.

🍕 Na pizzaria: Escolha duas fatias com proteína, como frango ou carne. A proteína ajuda a manter a saciedade, reduzindo aqueles picos de fome mais tarde.

🍱 No sushi: Selecione 10 unidades sem fritura e com pouco cream cheese. Dá para matar a vontade sem exagerar nas calorias.

🍨 Para o sorvete: Uma porção pequena, com até duas bolas, permite que você se delicie sem pesar na dieta.

🥤 Para beber: Prefira refrigerante zero ou sucos de baixa caloria, como morango, maracujá ou limão com adoçante, para balancear o consumo.

📌 Agora imagine terminar o ano mais leve, com mais energia e se sentindo bem consigo mesma — sem dietas impossíveis e sem abrir mão de momentos em família. Eu sei o que é conciliar tudo: trabalho, casa, filhos… Por isso, quero te mostrar que você pode sim emagrecer de forma prática, com escolhas equilibradas, ao lado de quem entende o seu dia a dia.

Clique no link da bio e faça parte do meu time! Vamos conquistar, juntas, uma versão mais saudável e confiante de você!



Essa versão foca em acolher mulheres que se sentem sobrecarregadas, mostrando que é possível atingir seus objetivos com escolhas práticas e realistas.

08/10/2024

Simples dicas para turbinar sua imunidade!

Não existe alimento ou fórmula milagrosa!

Já manda para seu amigo.
Curta e comente o que você faz para dar aquele Up na imunidade !

02/10/2024

Já salva e compartilha essa lista de carboidratos que são aliados do processo de emagrecimento!🔥🎯

📌Lembre-se, que isoladamente, nenhum alimento engorda ou emagrece, tudo é o contexto!

👉🏻Qual deles, você mais consome?

📍Obs.: Para você que quer emagrecer de forma saudável, melhorar sua composição corporal, ter um plano saboroso e individualizado, clique no link na Bio para mais informações sobre o nosso acompanhamento!

06/09/2024

Três ensinamentos aprendidos com a parreira!

05/09/2024

31/08/2024

Quem diria que após 15 anos... eu seria a pessoa que me tornei.
🥰
A nutrição tem poder de mudar vidas, eu sou prova viva!
Alguns amigos da escola não me reconhecem! Alguns "parentes" acham que fiz cirugia (talvez um dia eu tenha coragem 🤣).
E o que mudou?! Minha relação com a comida! Minha relação comigo mesmo!
🥰🙏
🫰🏻 Nunca será apenas um simples cálculo de dieta. E se você acha isso, desculpa, você não conhece um profissional capacitado. Vai além disso! É sobre compreender o que vai além do comer!!

Discorda?! ☝🏻📣🤯 Procure um nutri!

Feliz dia do Nutricionista!