Nutricionista - Dayane Tesseroli

26/06/2024

10/06/2024

Bolinho de Fubá na Airfryer 🌽

Ingredientes:
2 ovos grandes
150g fubá
2 c sopa de açúcar demerara (não testei com adoçante).
100ml leite de sua preferência.
1 c sopa de Fermento em pó

Modo de preparo:
Mistura bem todos os ingredientes, (exceto o fermento) até a massa ficar homogênea, adiciona o fermento e mexe delicadamente.
Despeja a massa numa forma untada e leva assar por 25min à 160° na airfryer, se gostar mais cascudinho, deixa por mais uns minutinhos.
Rende um bolinho de umas 400 gramas, super rápido, fácil é delicioso!🤤

09/06/2024

A corrida é um fluxo contínuo de oportunidades e desafios, e que evoluir requer tempo, constância e renúncias!
🏆⭐️
Feliz por hoje 😁🔥

Dia de RP nos 15km🥹
Dia de ver minhas garotas!

- Etapa Beltrão

01/06/2024

Espírito aventureiros, subir e acampar na montanha mais alta do Sul do Brasil, não é uma tarefa fácil, exige do físico e do mental para suportar as dificuldades e a exaustão!
Mas a compensação das paisagens, das pessoas que cruzam no caminho, da amizade, das histórias e da companhia, vale muito!!!
Sem contar a adrenalina da sensação da conquista de vencer! Só quem vai, para entender!
Fomos agraciados por um dia lindo e perfeito!

F**a meu relato e gratidão a minha primeira visita ao PP.

E você, já foi?
Tem vontade desse desafio?

⛰️Pico Paraná
📈Altitude 1877m
Saída 30/05/24 (levamos 6horas para ir)
Retorno 31/05/24 (4:40 para voltar).

19/05/2024

Lembranças da meia maratona internacional de Curitiba, especial dia das Mães. 🥰💐
12/05/2024.

“Reviva seus momentos quando se sentir triste ou desanimado. Eles te darão força para seguir em frente.”

01/05/2024

A corrida requer persistência e determinação para superar desafios e continuar avançando, mesmo quando as coisas ficam difíceis.
Essa mentalidade de persistência pode ser transferida para outras áreas da vida, ajudando a superar obstáculos e não desistir diante das adversidades.
~
Uma sequência 📸 de hoje.
~

14/04/2024

XLI Corrida Rústica 14 de Abril - Palmas PR

Não há conquista sem esforço.
Não há superação e crescimento sem dor.

Lapidando sonhos 💎🔨

18/03/2024

Esta simples pergunta tem o poder de te transformar!
Vai te fortalecer e te impulsionar em alguma tomada de decisão!

13/03/2024

A jornada da vida é cheia de desafios, mas é a forma como os enfrentamos que define quem somos.

28/03/2023

Vem vc tbm conhecer o Plano Gold

15/07/2021

31/08/2020

31 de Agosto, dia do Nutricionista😊
♡
Vista-se de Amor
Vista-se de Motivação
Vista-se de Saúde
Vista-se de Empatia
Vista-se de ideias
Vista-se de Dedicação
Vista-se de Compreensão
Vista-se de ...
🥝🍇🥑🥥🥞🍳🍫☕🥂

Parabéns à todos os nutris, que se vestem todos os dias, que nutrem vidas, alimentam a saúde, o equilíbrio, a autoestima com sabor e sabedoria!
Feliz dia do:
Faz uma dieta pra mim?🤣 Haha a clássica.