Suppremium Suplementos sua saúde em primeiro lugar.

21/03/2024

O Colágeno Tipo II é uma proteína estrutural, responsável por dar à cartilagem sua estrutura e resistência, auxiliando na absorção dos impactos e evitando possíveis dores.

Ele é mais abundante em áreas do corpo que possuem maior carga de trabalho, como ombros, quadris e joelhos. Por estarem em constante movimento, essas áreas necessitam de uma proteína estrutural forte e flexível para suportar o estresse e a pressão exercida sobre elas. 💪

Ainda que naturalmente produzido pelo nosso corpo, a partir dos 25 anos a produção de colágeno tende a cair, e a falta dele pode levar a uma perda de elasticidade e flexibilidade na cartilagem articular, acarretando em desconfortos, inflamações e rigidez nas articulações.

Portanto, para uma vida ativa e sem medo da dor, é essencial manter os níveis adequados da proteína, garantindo a saúde e mobilidade das articulações.

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20/03/2024

O Whey Grego é um suplemento alimentar proteico 3W. Ou seja, ele combina os três tipos de filtragem – WPC (concentrado), WPI (isolado) e WPH (hidrolisado). Isso significa que a proteína é assimilada gradualmente, já que os diferentes tipos de composição fazem com que as etapas de digestão e absorção aconteçam em diferentes tempos.

As proteínas desse whey protein são obtidas por CFM (Cross Flow Microfiltration). Esse é um processo de filtragem 100% físico, que promove proteínas não desnaturadas e de alto valor biológico, com preservação dos peptídeos bioativos do soro do leite. Por fim, o Whey Grego se destaca pelo sabor incomparável e cremosidade única.



O que é o Whey Grego?
O Whey Grego é um suplemento alimentar proteico 3W. Ou seja, ele combina os três tipos de filtragem – WPC (concentrado), WPI (isolado) e WPH (hidrolisado). Isso significa que a proteína é assimilada gradualmente, já que os diferentes tipos de composição fazem com que as etapas de digestão e absorção aconteçam em diferentes tempos.

As proteínas desse whey protein são obtidas por CFM (Cross Flow Microfiltration). Esse é um processo de filtragem 100% físico, que promove proteínas não desnaturadas e de alto valor biológico, com preservação dos peptídeos bioativos do soro do leite. Por fim, o Whey Grego se destaca pelo sabor incomparável e cremosidade única.

Benefícios do Whey Grego
25g de proteína por dose;
Combinação de whey protein concentrado, isolado e hidrolisado;
As proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos;
Cross Flow Microfiltration (CFM);
Contribui para a saciedade;
Muito mais cremoso.

13/03/2024

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11/03/2024

Uso de Creatina para Sarcopenia e Osteoporose.

A creatina é uma molécula que é produzida no corpo, principalmente no fígado, a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina, sendo caracterizado por ser um dos suplementos mais bem pesquisados e eficazes. O fosfato de creatina, também denominada de fosfocreatina, funciona como um reservatório de fosfato, sendo encontrado em grande quantidade nos músculos esqueléticos e no coração. Dentre as fontes alimentares de creatina, destacam-se a carne, aves e peixes, contendo cerca de 4 a 5 gramas por kilo de creatina.

Apesar de sua grande popularidade e aplicabilidade no meio esportivo, proporcionando aumento indireto da massa muscular magra, força e capacidade de exercício quando usado com exercícios de curta duração e alta intensidade, seu uso no aspecto clínico também é de extrema relevância, como por exemplo na saúde feminina em diversas perspectivas.

Creatina e seu impacto na osteoporose e sarcopenia
A sarcopenia é definida como perda progressiva de força, massa muscular e desempenho. Podemos classificar em primária, que ocorre decorrente ao envelhecimento, e secundária, devido aos fatores multifatoriais, como: sedentarismo, dieta abaixo do ideal, doenças crônicas, certos tratamentos farmacológicos, ou repouso por longos períodos, como os acamados, por exemplo.

A perda da massa muscular pode ser considerada um processo normal do envelhecimento, mas a sarcopenia não. Ela pode trazer inúmeros malefícios à saúde, como: incapacidade funcional, fragilidade, aumento no risco de quedas, redução da qualidade de vida, dependência de cuidadores e, como consequência, elevar os custos de hospitalizações e do Sistema de Saúde.

A prevalência varia de acordo com a idade, acometendo 13-24% dos indivíduos, entre 65-70 anos, e mais de 50% na população acima de 80 anos, principalmente idosos do s**o masculino.

Dessa forma, a suplementação de creatina pode ser uma ótima aliada nos mecanismos naturais decorrentes da idade e contexto hormonal da menopausa, sarcopenia e, consequentemente, osteoporose.

08/03/2024

Barra de proteína é para o pré ou pós-treino?

Entenda...

Quem está focado em uma dieta para ganho de massa muscular pode se perguntar qual o momento certo para comer uma barra de proteínas
Um atleta profissional ou amador, que visa a sua alta performance, está sempre atento com os seus hábitos fora do âmbito esportivo. Ou seja, permanece atualizado sobre o que pode lhe fazer bem ou mal em uma refeição.

Quem está focado em uma dieta proteica, que promove o ganho de massa muscular, pode se perguntar qual o momento certo de comer uma barra de proteínas, lanche prático que costuma ser incluída na rotina dos praticantes de atividades físicas.

Antes ou depois?

O nutricionista Felipe França, da Soloh Clínica, explica que a decisão de consumir a barra de proteínas no pré ou no pós-treino depende dos objetivos da pessoa.

“No pré-treino, as barras são uma fonte conveniente de aminoácidos e carboidratos. O que ajuda a sustentar a energia durante a atividade física e estimula a síntese proteica antes do treino. No pós-treino, o período crítico para a recuperação muscular e a síntese de proteínas, as barras oferecem uma fonte rápida de aminoácidos para apoiar o reparo muscular”, aponta França.

Ainda assim, o que também deve ser levado em consideração antes desse consumo é a verificação dos ingredientes. Especialmente para garantir que essa barra atenda às necessidades individuais. “Algumas barras apresentam uma quantidade calórica alta e assim vão interferir na proposta de emagrecimento, por exemplo”.

07/03/2024

100% WHEY CHRONOS + CELLUVIT VITAMINAS +

Obtenha resultados incríveis na hipertrofia muscular e na tonificação da pele com este combo, 100% Whey Chronos e Celluvit Vitaminas + Minerais. O 100% Whey Chronos oferece uma fórmula exclusiva, enriquecida com ácido hialurônico e colágeno tipo II para fortalecer as articulações e prevenir lesões. Com 28 g de proteína por dose, 5,6 g de BCAA e 4,8 g de ácido glutâmico, é ideal para o aumento da massa muscular. Livre de glúten e soja, é uma opção segura para alérgicos. Já o Celluvit Vitaminas + Minerais revitaliza o corpo, diminuindo a aparência da celulite e promovendo a perda de peso. Sua fórmula é composta por cafeína, ácidos graxos ômega 6 e 9 e nutrientes essenciais que estimulam o metabolismo, a queima de gordura e melhoram a saúde da pele. Experimente energia, disposição e uma pele mais saudável com o uso consistente do Celluvit. Aproveite os benefícios desses suplementos de alta qualidade para alcançar seus objetivos de forma eficaz.

O QUE É E COMO É OBTIDO O WHEY PROTEIN?

O whey protein é uma proteína extraída do soro do leite durante o processo de fabricação do queijo, em que o soro é filtrado e processado para remover carboidratos e gorduras, mantendo uma alta concentração de proteínas. A técnica utilizada pela Evolve para obter o whey protein é o processo de obtenção Cross-flow, que usa membranas especiais para filtrar o soro do leite e separar as proteínas de alta qualidade. Esse processo preserva a pureza e altas concentrações proteicas do whey.


COMPOSIÇÃO DO CELLUVIT VITAMINAS + MINERAIS

200 mg de Cafeína
600 mcg de Vitamina A
10 mg de Vitamina E
5,0 mg de Vitamina B5
35 mcg de Cromo
500 mg Óleo de Cártamo
100 mg Óleo de Girassol
100 mg Óleo de Semente de Uva

100% WHEY CHRONOS

Proteína ultra concentrada pura de alta qualidade
Perfil completo de aminoácidos e nutrientes:
28 g de proteína
5,6 g de BCAA
4,8 g de ácido glutâmico
40 mg de colágeno tipo II
150 mg de ácido hialurônico
Baixíssimo teor de sódio, gordura e carboidrato
Manutenção articular e alta performance

05/03/2024

Emagrecimento saudável pede o uso de bons suplementos alimentares.
Jornal A Madrugada

01/03/2024

Creatina monohidratada pura NUTRATA.

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20/02/2024

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Rua sete de setembro 272 centro Palmeira das Missões-RS.

07/02/2024

O Whey Protein é uma proteína de alta qualidade extraída do soro do leite durante o processo de fabricação do queijo. É uma fonte completa de proteínas, contendo todos os aminoácidos essenciais necessários para a construção e reparação muscular.

Um dos maiores trunfos do Whey Protein é sua capacidade de impulsionar a síntese proteica. Isso significa que ele fornece os blocos de construção fundamentais para o crescimento e reparação muscular.

Além dos benefícios para quem se exercita, o Whey Protein também pode ser um aliado no controle de peso. Sua capacidade de promover a saciedade ajuda a reduzir a ingestão calórica total, enquanto fornece nutrientes essenciais.

👉Tipos de Whey Protein
O concentrado é o que está mais próximo da sua forma original, ainda apresenta resquícios de gordura e presença maior de lactose. De custo mais baixo, é uma excelente opção àqueles que têm pouquíssima sensibilidade/intolerância à lactose.

O isolado, por sua vez, é aquele que chamamos de mais “limpo e puro”, pois ele diminui muito a presença de moléculas da lactose no produto, já que ele passa por um processo de filtração. Isso torna possível o seu consumo mesmo entre pessoas que tenham uma leve sensibilidade ou intolerância mais leve ao leite, mas também encarece um pouco mais o produto, já que como ele é filtrado, é preciso muito mais leite para obtê-lo.

Por fim, temos o whey hidrolisado, que passa por um processo de pré-digestão que quebra as proteínas em fragmentos menores. Isso aumenta a biodisponibilidade e digestibilidade, e por isso é indicado para quem tem sensibilidade digestiva ou mesmo para atletas de alto desempenho que precisam de uma rápida absorção!

É muito comum whey hidrolisado também ser isolado, o que eleva a qualidade e o preço do whey. Mas, se apesar de tudo isso, você ainda sofrer com gases e desconfortos, é necessário procurar uma outra fonte de proteína, como a proteína da carne, proteínas veganas ou proteína do colágeno.

Agora, me conta, que tipo de whey você usa?

08/01/2024

14/12/2023

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06/12/2023

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👉 WHEY 100% HD BLACK SKULL

👉 21G DE PROTEÍNA
👉 5,2G DE CARBOÍDRATOS
👉 WHEY PROTEIN HIDROLISADA
👉 WHEY PROTEIN ISOLADA
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