26/02/2024
A RCIU tem causas multifatoriais!
Mas por muitas vezes tem relação com o baixo consumo proteico e piora nos níveis de vitaminas e minerais (ferro e vitamina D por exemplo).
As proteínas desempenham um papel fundamental no desenvolvimento fetal, na produção de tecidos e na manutenção da saúde materna. Uma ingestão inadequada de proteínas pode resultar em restrição do crescimento fetal, enquanto o excesso também pode acarretar em complicações.
A quantidade recomendada para cada gestante varia de acordo com o trimestre, peso pré-gestacional, idade e o estado de saúde da mãe.
A ingestão proteica, quando baixa, pode ser corrigida pela alimentação e se necessário via suplementação, por exemplo com whey protein.
O whey:
- Favorece a saciedade
- Auxílio em atingir a quantidade proteica diária
- Ajuda no ganha de peso fetal
Opte por whey protein de alta qualidade, com ingredientes limpos e sem aditivos prejudiciais. Procure por opções que tenham um “clean label”, ou seja, uma lista de ingredientes simples e sem adoçantes e corantes artificiais.
O mais importante é garantir uma ingestão adequada de proteínas ao longo da gestação, priorizando alimentos saudáveis e, se necessário, considerando a inclusão de suplementos de forma responsável e criteriosa.
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