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Nutricionista Renata Damaceno P.

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Brasil
Palmeira das Missões, RS
Nutricionista Renata Damaceno P.

Realiza acompanhamento nutricional nas mais diversas doenças,e faixa etárias. Nutrição estética e esportiva. Palestras,treinamentos e capacitações.

25/12/2025

✨🎄 Que o Natal seja leve, cheio de afeto e equilíbrio!

Que cada momento à mesa seja vivido com presença, sem culpa e com gratidão.
Aproveite, celebre, sorria e lembre-se: saúde também é viver bem.

Com carinho,
Nutri Renata 💚

24/12/2025

⏩Opções de carnes para uma ceia saborosa, prática e equilibrada 🎄🥩

✅Com escolhas inteligentes, dá pra aproveitar sem exageros e com muito sabor.

👉🏼Qual dessas não pode faltar na sua mesa de Natal?

04/12/2025

✨A magia de dezembro já começou por aqui e promete muita farinha voando e receitas natalinas saindo do forno! 🍪✨
Em breve, muitas receitas natalinas para você se inspirar. 🎄🤶🏼🎁

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27/11/2025

✅Comer bem não é sobre comer menos,é sobre fazer escolhas mais inteligentes!

👉🏼Quando você aprende a montar um prato equilibrado, a fome diminui, a energia aumenta e o processo de emagrecimento f**a muito mais leve.
✨ O segredo não é passar fome. É nutrir o corpo!

25/11/2025

Chocolate: vilão ou aliado na dieta? 🍫
👉🏼A resposta está no equilíbrio!

✅Quando consumido com moderação, especialmente versões com mais cacau, ele pode fazer parte de uma rotina saudável e até trazer benefícios antioxidantes.

⛔Lembre-se: não é sobre proibir, e sim saber escolher!

23/11/2025

⏩Quer melhorar sua alimentação de forma simples?
⛔Comece pelas frutas!
✅Ricas em nutrientes, fibras e água, elas ajudam a regular o intestino, aumentar a saciedade e manter seu corpo funcionando bem.

HábitosSaudáveis DicasDeNutrição

20/11/2025

O docinho que você procurava 😉

06/11/2025

Pequenas escolhas diárias constroem resultados reais. 🍃✨
Não é sobre perfeição… é sobre constância.
Comece hoje pelo que é possível. O resto vem no processo. 💚

30/09/2025

✨ O foco precisa estar sempre na saúde. Quando você cuida do seu corpo com bons hábitos, a estética vem como reflexo natural desse cuidado. 🌿💚

👉 Cuidar da alimentação é investir em energia, disposição e qualidade de vida todos os dias.

🔎 Agende sua consulta e descubra como uma nutrição personalizada pode transformar sua rotina!

19/09/2025

🍎 Mitos e Verdades sobre Nutrição! 🥦
👉🏼Você sabia que nem tudo que ouvimos sobre alimentação é verdadeiro? 🤔
💡Hoje vamos desvendar alguns mitos comuns e trazer informações baseadas em ciência para te ajudar a fazer escolhas mais saudáveis no dia a dia!
✅ Fique por dentro e transforme sua relação com a comida de forma consciente e equilibrada.
📲 Quer saber mais? Entre em contato comigo!

11/09/2025

👉🏻Petit Gateau Doce de Leite

✅Ingredientes:
1ovo
2 colheres farinha de aveia
1colher de sobremesa de doce de leite

✅Preparo:
Misture a farinha e o ovo, coloque em forma descartável de cupcake a mistura e solte o doce de leite no meio da forminha, leve na Airfryer por 180°c por 5minutos.
: Consuma quando der aquela vontade do doce, também é uma ótima opção de pré-treino.

09/09/2025

🍎🍊 Por que comer frutas todos os dias?
✔️ Fortalecem a imunidade 🛡️
✔️ Melhoram o funcionamento do intestino 🌿
✔️ Ajudam no controle do peso ⚖️
✔️ Garantem mais energia e disposição 💪
✔️ Contribuem para a saúde da pele e do coração ❤️

👉🏻Incluí-las diariamente na alimentação é um passo simples, mas poderoso para sua saúde!

🌱 Quer aprender a equilibrar seu cardápio de forma prática e personalizada? Eu posso te ajudar! 💚

Endereço

Rua Francisco Pinheiro, 332 (Centro Clinico)
Palmeira Das Missões, RS
98300000

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Segunda-feira	08:00 - 20:00
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