Psicóloga Daniela Borkoski

09/02/2023

Um lembrete importante para nosso cotidiano!

04/01/2023

Campanha Janeiro Branco 🤍
Você já ouviu falar?
Neste post tem uma breve explicação, confira!

30/03/2022

30 de março - Dia Mundial do Transtorno Bipolar

08/03/2022

8 de Março, dia Internacional da Mulher!
Feliz dia a todas as mulheres, e meu desejo é que haja mais respeito, não apenas no dia de hoje, mas todos os dias! 🌷

10/02/2022

"NÃO"
Uma palavra curta, de três letras, mas nem todos conseguem falar, porque seu signif**ado tem um grande peso!
Neste post trago dois exemplos do porque algumas pessoas não conseguem dizer "não".
Lembrando que existem inúmeros motivos para isso, não se prenda a esses dois exemplos!
Uma forma de buscar entender porque não consegue dizer não é através do autoconhecimento.
Busque pela terapia! 😉
**ar

09/01/2022

Cuide da sua mente! 🤍

26/10/2021

Dentro da clínica de psicologia, além do atendimento aos adultos, é possível ser realizado o atendimento de crianças através de jogos e brincadeiras.
Segundo Winnicott, a brincadeira é universal e próprio da saúde, onde o brincar facilita o crescimento.
Como uma forma de suportar as pressões externas do cotidiano, e também aquelas que vem de seu inconsciente, a criança põe nas brincadeiras e jogos as suas fantasias. Isso faz com que a criança estabeleça relações entre objetos da realidade e do seu mundo interno.
Por isso usamos este recurso na clínica, para poder acessar o mundo da criança, entender o que ela trás de dificuldades ou sofrimentos (medo, angústia) e poder ajudá-la em seu desenvolvimento e enfrentamento destes.

19/10/2021

Todos nós passamos por momentos difíceis em nossa vida, não temos como impedir!
Mas depende de nós sobre o que fazemos com esses momentos, se nos debruçamos sobre a dor ou se usamos ela para aprender e continuar nossa jornada!
E você, o que faz com sua dor?

18/10/2021

11/10/2021

Sobre escolher...

07/10/2021

Escolhas...
Elas estão presentes em nossos dias, o tempo todo.
Escolher levantar da cama, qual roupa vestir, o que comer, o que fazer...
Mas escolher vai além disso, ela está relacionada ao fato de abrir mão de outra coisa, é selecionar, optar, e está diretamente ligado a RESPONSABILIDADE!
Quando eu escolho, eu preciso me tornar responsável por esta escolha, e aqui se torna difícil!
Porque quando o outro escolhe pela gente, f**a mais fácil e nós podemos assumir uma posição de vitima, e tentamos fugir....
Nós então buscamos por alguém que diga o que fazer, esperando por um sinal, porque é tão difícil escolher sozinho, tão difícil arcar com as consequências de nossas escolhas...
Não somos preparados a fazer escolhas por nós!
Porque no decorrer do nosso desenvolvimento, tanto nossos pais quanto nossos professores, mostram o caminho de acordo com as experiências que eles tiveram, e não aprendemos a parar, pensar, refletir, ouvir a nós mesmos, pensar em nossos próprios argumentos.
Mas não precisamos f**ar presos a ideia de que fomos criados assim e isso não vai mudar.
É possível mudar, é possível fazer escolhas pensando no que será melhor para você!
A melhor pergunta a se fazer é... Serei feliz fazendo esta escolha?
A resposta não precisa ser Sim ou Não, pode ser um talvez, o mais importante é que possa ser feita pensando no melhor para você mesmo!

27/09/2021

Ao falar sobre suicídio, é importante que possamos entender porque uma pessoa chega a esse ponto.
Conscientização é um dos objetivos da campanha Setembro Amarelo!
💛

24/09/2021

No dia 22 de Setembro fui convidada para estar no Hospital Santa Casa para uma palestra sobre Setembro Amarelo.
O objetivo desta palestra foi concientizar cada um sobre o que é o suicídio e previnir!
Agradeço o convite e a participação de cada um que estava presente, minha gratidão! 🌻

13/09/2021

E precisa ser assim???
Ouvimos muito essa frase em nosso meio, sobre a culpa materna.
Ela surge diante as exigências deste pequeno ser, da própria pessoa com ela mesma, ou até mesmo da nossa sociedade, o julgamento das pessoas sobre o "ser mãe", colocando como uma necessidade de perfeição, cuidado absoluto sobre este filho e as críticas sobre outras atividades fora da maternidade.
Este sentimento irá existir, pois ele revela nossa imperfeição, e todos nós somos imperfeitos, temos as nossas fragilidades, e o melhor a fazer é olhar para eles, e poder aceitar que somos feitos de imperfeições.
É fácil??
Não!!! Mas é necessário, é importante realizarmos esse exercício de olhar para dentro, de nos conhecermos.
Nós podemos sim melhorar, mas entendermos que não será possível fazer tudo, agradar a todos, e dar conta de tudo!
Mãe, se você não dá conta de tudo, está tudo bem!
Não se culpe por isso!
Faça o seu melhor, e a cada dia isso pode ser diferente.
Faça escolhas, seja mais flexível, você tem inúmeros papéis para realizar, e tentar ser a mais perfeita em todos irá te adoecer...
E o mais importante, não esqueça de VOCÊ!

09/09/2021

A principal ferramenta utilizada em terapia é a FALA.
Ao falarmos, conseguimos por para fora o que estamos carregando, sejam lembranças, medos, emoções...
Essas bagagens não conseguem ser tratadas apenas com medicação, é preciso falar sobre elas, para dar um novo sentido, resignif**ar...
E para que o falar seja terapêutico, tenha bons resultados e seja tratado da forma correta, quem ouve precisa ter ouvidos qualif**ados para isso!
Terapia é feita com psicólogo!
**ar

06/09/2021

Este é um mês muito importante na prevenção ao suicídio!
Mas você sabe como essa campanha começou???

24/08/2021

Quantas vezes já não permanecemos em sofrimento por estarmos em uma situação como essa?
Terapia auxilia na forma como passamos a nos ver, e também a ver o mundo...