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Elisângela Kätler - Nutricionista Comportamental

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Palmeira, PR
Elisângela Kätler - Nutricionista Comportamental

Nutricionista comportamental. Me encontre: Cliniwit | Domiciliar | On-line!

12/04/2024

O whey protein ou qualquer outro suplemento protéico, pode ou não ser tomado por idosos?

Cerca de 45% dos idosos enfrentam a sarcopenia após os 50 anos. Sarcopenia é a perda de massa muscular, processo natural do envelhecimento.

Um suplemento protéico é fundamental na alimentação de idosos que não conseguem ingerir a quantidade ideal de proteína por dia, pessoas em desnutrição ou para otimizar a recuperação muscular daqueles que se exercitam.

O whey é uma proteína de rápida absorção, recuperando a força, combatendo a inflamação do tecido muscular, fortalecendo o sistema imunológico e ajuda no combate de algumas doenças.

Então, sim! Um idoso pode tomar whey, desde que orientado por médico ou nutricionista.

09/04/2024

Não deixe a doença chegar para depois pensar em cuidar da sua alimentação, fazer atividade física, praticar alguma atividade que ajude a relaxar.

Cuide do seu corpo e da sua mente enquanto você é jovem e tem disposição. Você colherá os frutos do seu esforço.

13/03/2024

Um atendimento diferenciado, com qualidade, no conforto da sua casa.

22/02/2024

Procure ajuda antes que seja tarde.

20/02/2024

Respeite o seu tempo.

Mantenha o foco.

Seja persistente.

Tenha paciência.

06/02/2024

Já parou para pensar sobre o poder que uma mulher tem dentro de casa?

É a mulher que organiza a casa, ela mesma faz ou contrata alguém para fazê-lo. Mas ela encaminha tudo para que a casa fique limpa e organizada.

É a mulher que é a responsável pelo clima da casa. Se a mãe está estressada e nervosa, todos os outros membros da família também estão, já reparou nisso?

É a mulher que planeja o cardápio, cuida para que os alimentos não faltem na despensa, para que tenha tudo que todos precisam para ficar bem.

Não estou falando que isso é obrigação apenas da mulher. Sou completamente a favor da divisão de tarefas dentro do lar, mas isso vai da dinâmica de cada família.

Aqui em casa nos dividimos. Meu marido vai pra cozinha assim como eu, ele ajuda nas compras da casa e com as filhas, tudo dentro do possível.

Mas mulher, você já parou pra pensar em como você é f0d@?

Já que você tem todo esse poder, que tal usar ele para promover saúde e bem estar para você e sua família?

Comprar alimentos saudáveis, restringir alimentos processados e ultraprocessados, organizar uma rotina que promova saúde e bem estar.

Você consegue! Você é poderosa, só não descobriu todo teu potencial.

Vai lá! Estou aqui torcendo por você!

Psiu, você não está sozinha! Sou mulher também e lutando assim como você.

02/02/2024

Te ensino a conviver bem com a comida, a lidar com suas emoções e aceitar sua jornada, te levando a ter um resultado de sucesso.

31/01/2024

Percebeu que nenhuma vez eu mencionei que você precisa ser magra?

Porque temos isso tanto na cabeça, que a pessoa magra é feliz, a pessoa magra é saudável, a pessoa magra é mais bonita, e assim por diante.

Vamos deixar de lado esse estereótipo de beleza.

Feliz é quem tem saúde, quem se cuida e vive bem consigo mesma.

Cuide da sua saúde!

28/01/2024

Essa é um pouco da história da Karina e de muitas outras mulheres.

Muitas vezes achamos que apenas pessoas acima do peso podem ter algum tipo de distúrbio alimentar. Mas não!

Se você tem dias seguidos que não consegue controlar suas ações em relação a comida, procure ajuda!

Você não precisa comer loucamente 30 dias por mês, ou comer escondido TODOS os dias para ser diagnosticado o problema.

O problema começa com pequenas atitudes erradas, sem controle. Quanto antes você procurar ajuda profissional, mais fácil será para você sair dessa.

23/01/2024

Incluir, não tirar.

Melhorar e facilitar, não piorar e dificultar a vida.

17/01/2024

O câncer é um um crescimento desordenado de células que invadem tecidos e órgãos.

O Instituto Nacional do Câncer estima que, em média, 704 mil novos casos de câncer são diagnosticados por ano no Brasil.

Isso é um número absurdo! São em torno de 1955 pessoas por dia descobrindo que têm essa doença.

Cuidar da alimentação de um paciente com câncer é uma tarefa desafiadora e recompensadora ao mesmo tempo.

Poder acompanhar o progresso, o sorriso no rosto e a disposição do paciente quando o tratamento está funcionando, gera em mim um sentimento de gratidão.

Você conhece alguém com câncer?
Sabe que um acompanhamento nutricional faria toda diferenca para essa pessoa?

Então vai no link da bio e vamos agendar uma consulta para melhorar a qualidade de vida desse paciente.

11/01/2024

Um feedback para reafirmar que estou no caminho certo.

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