Carolina Hass Personal Trainer e Nutricionista

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Carolina Hass Personal Trainer e Nutricionista Esta página tem a função de informar sobre saúde, alimentação e treinamentos de musculação.

Esta pagina que tem a função de informar sobre saúde, alimentação e treinamentos de musculação

Dados inéditos apontam que 14,2% das crianças brasileiras de até 5 anos de idade apresentam insuficiência da vitamina B1...
03/07/2024

Dados inéditos apontam que 14,2% das crianças brasileiras de até 5 anos de idade apresentam insuficiência da vitamina B12, que auxilia no funcionamento do metabolismo.

“A B12 tem implicação no crescimento, na resposta imune, e na formação dos glóbulos vermelhos. Ou seja, ela auxilia nas principais funções do corpo humano. A falta dela pode provocar anemia e muitas vezes compromete uma fase de desenvolvimento que pode ser difícil recuperar”, afirma o pediatra Renato Kfouri.

Veja mais em https://www.cnnbrasil.com.br/nacional/cerca-de-14-das-criancas-brasileiras-tem-insuficiencia-da-vitamina-b12/ #:~:text=Cerca%20de%2014%25%20das%20crian%C3%A7as%20brasileiras%20t%C3%AAm%20insufici%C3%AAncia%20da%20vitamina%20B12,-As%20fontes%20de&text=Dados%20in%C3%A9ditos%20apontam%20que%2014,auxilia%20no%20funcionamento%20do%20metabolismo.

Emagrecer é combinar alimentos que tenham um maior FATOR TERMICO, gerando assim mais gasto energético!Não entendeu? Vou ...
25/02/2024

Emagrecer é combinar alimentos que tenham um maior FATOR TERMICO, gerando assim mais gasto energético!

Não entendeu? Vou explicar:

Existem combinações de alimentos que geram um maior gasto energético para seu corpo digerí-los, aumentando assim a queima calórica, favorecendo o emagrecimento.

E como isso acontece?

Bem é preciso que você inclua na sua rotina o mecanismo certo! E posso te ajudar com isso:

Eu irei relançar meu programa de emagrecimento no dia 26 de fevereiro. Ele é destinado a pessoas que querem reduzir até 10 quilos até a Páscoa.

Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.

Eu estou procurando 20 pessoas para fazer parte com um GRANDE DESCONTO e obter resultados, se tornando assim um estudo de caso de sucesso desse programa. Onde as primeiras 5 pessoas a se inscreverem, além do desconto irão receber um PIX em sua conta!

Caso você tenha colocado o seu emagrecimento como prioridade, comenta aqui abaixo "EU QUERO" que eu vou te mandar por direct todos os detalhes desse excitante programa

Fato é que você precisa perceber onde são suas falhas e agir massivamente contra esses erros. E o uso de medicamentos nã...
25/02/2024

Fato é que você precisa perceber onde são suas falhas e agir massivamente contra esses erros. E o uso de medicamentos não fará você criar essa consciência, nem melhorar seus hábitos. E logo após parar com o uso do medicamento, você tende a recuperar o peso que perdeu!

Comer melhor deve ser o objetivo…e para sempre.

Somado a isso, provavelmente, lhe falte o estímulo físico correto.

Falo isso, pois noto que 90% das pessoas que ainda dizem que “odeiam dieta” é porque não entenderam a conexão de uma boa alimentação com a atividade física.

Eu irei relançar meu programa de emagrecimento no dia 26 de fevereiro. Ele é destinado a pessoas que querem reduzir até 10 quilos até a Páscoa.

Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.

Eu estou procurando 20 pessoas para fazer parte com um GRANDE DESCONTO e obter resultados, se tornando assim um estudo de caso de sucesso desse programa. Onde as primeiras 5 pessoas a se inscreverem, além do desconto irão receber um PIX em sua conta!

Caso você tenha colocado o seu emagrecimento como prioridade, comenta aqui abaixo "EU QUERO" que eu vou te mandar por direct todos os detalhes desse excitante programa!

Sim, é fato. Muitas pessoas detestam o ambiente da academia. Não se adaptam a rotina de exercícios, a lógica de treinos,...
24/02/2024

Sim, é fato.

Muitas pessoas detestam o ambiente da academia.

Não se adaptam a rotina de exercícios, a lógica de treinos, a ˛carem pedindo orientação do professor todo tempo...(ou serem "importunadas" quando só queriam logo ir embora...).

O número de academias não para de crescer assim como a ausência dos seus supostos alunos (que também não param de engordar!).

Você quer sair dessa "roda dos ratos"?

Está cansado de fazer sempre o mesmo e se frustrar?

Então eu tenho uma proposta para te fazer...

Eu irei relançar meu programa de emagrecimento no dia 26 de fevereiro. Ele é destinado a pessoas que querem reduzir até 10 quilos até a páscoa.

Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.

Eu estou procurando 20 pessoas para fazer parte com um GRANDE DESCONTO e obter resultados, se tornando assim um estudo de caso de sucesso desse programa. Onde as primeiras 5 pessoas a se inscreverem, além do desconto irão receber um PIX em sua conta!

Caso você tenha colocado o seu emagrecimento como prioridade, comenta aqui abaixo "EU QUERO" que eu vou te mandar por direct todos os detalhes desse excitante programa.

Você sente que está com a autoestima baixa? Eu sei que aparência não é tudo, mas é importante que amemos e cuidemos bem ...
24/02/2024

Você sente que está com a autoestima baixa?

Eu sei que aparência não é tudo, mas é importante que amemos e cuidemos bem de nossa autoestima.

Por isso eu tenho um convite para te fazer:

Eu irei relançar meu programa de emagrecimento no dia 26 de fevereiro. Ele é destinado a pessoas que querem reduzir até 10 quilos até a páscoa.

Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.

Eu estou procurando 20 pessoas para fazer parte com um GRANDE DESCONTO e obter resultados, se tornando assim um estudo de caso de sucesso desse programa. Onde as primeiras 5 pessoas a se inscreverem, além do desconto irão receber um PIX em sua conta!

Caso você tenha colocado o seu emagrecimento como prioridade, comenta aqui abaixo "EU QUERO" que eu vou te mandar por direct todos os detalhes desse excitante programa!

Não gosta de consumir legumes?Sabia que isso é apenas um costume?Um mecanismo de comportamento do seu cérebro! Sim, o cé...
23/02/2024

Não gosta de consumir legumes?

Sabia que isso é apenas um costume?

Um mecanismo de comportamento do seu cérebro!

Sim, o cérebro, comanda o corpo. E geralmente o cérebro sempre quer manter seu corpo com bastante energia extra, ‘’a gordura’’. Pois a gordura estocada é uma forma de sobrevivência. Então legumes não gerarão acumulo de gordura, por isso seu cérebro não acha eles importante para sua sobrevivência.

Seu cérebro não gosta de gastar mais energia e não repor essa energia!

Por isso "sair da rotina" é tão "difícil".

Mas a boa notícia é: passado algum tempo, o cérebro e o corpo se acostumam com um novo hábito.

Basta persistir.

Você devia desafiar seu cérebro.

O que mais ele não gosta?

Aposto que acordar, trabalhar, estudar, comer bem...muitas coisas que são boas, não é mesmo?

Refliita!

Desafie o comportamento comodista do seu corpo e cérebro e descubra o que você gosta e não gosta de verdade!

Inclusive, eu tenho um convite para te fazer:
ATENÇÃO: Eu irei relançar meu programa de emagrecimento no dia 26 de fevereiro. Ele é destinado a pessoas que querem reduzir até 10 quilos até a páscoa.

Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.

Eu estou procurando 20 pessoas para fazer parte com um GRANDE DESCONTO e obter resultados, se tornando assim um estudo de caso de sucesso desse programa. Onde as primeiras 5 pessoas a se inscreverem, além do desconto irão receber um PIX em sua conta!

Caso você tenha colocado o seu emagrecimento como prioridade, comenta aqui abaixo "EU QUERO" que eu vou te mandar por direct todos os detalhes desse excitante programa!

ATENÇÃO: Eu irei relançar meu programa de emagrecimento no dia 26 de fevereiro. Ele é destinado a pessoas que querem red...
23/02/2024

ATENÇÃO: Eu irei relançar meu programa de emagrecimento no dia 26 de fevereiro. Ele é destinado a pessoas que querem reduzir até 10 quilos até a páscoa.

Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.

Eu estou procurando 20 pessoas para fazer parte com um GRANDE DESCONTO e obter resultados, se tornando assim um estudo de caso de sucesso desse programa. Onde as primeiras 5 pessoas a se inscreverem, além do desconto irão receber um PIX em sua conta!

Caso você tenha colocado o seu emagrecimento como prioridade, comenta aqui abaixo "EU QUERO" que eu vou te mandar por direct todos os detalhes desse excitante programa.

A preguiça é um obstáculo na sua vida saudável?Pois saiba que a preguiça NUNCA ACABA.Entenda que MOVIMENTO gera ENERGIA....
22/02/2024

A preguiça é um obstáculo na sua vida saudável?

Pois saiba que a preguiça NUNCA ACABA.

Entenda que MOVIMENTO gera ENERGIA. Ou seja para você sair do sofá, desta preguiça interminável, você precisa tomar uma atitude e dar o primeiro passo.

Quer saber qual é essa atitude?

Eu irei relançar meu novo programa de emagrecimento no dia 26 de fevereiro. Ele é destinado a pessoas que querem reduzir aproximadamente 10kg até a Páscoa.

Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.

Eu estou procurando 20 pessoas para fazer parte com um GRANDE DESCONTO e obter resultados, se tornando assim um estudo de caso de sucesso desse programa. Onde as primeiras 5 pessoas a se inscreverem, além do desconto irão receber um PIX em sua conta!

Você deseja saber como EMAGRECER mais rápido e de forma realmente eficiente e duradoura?Saiba que eu posso lhe ajudar co...
22/02/2024

Você deseja saber como EMAGRECER mais rápido e de forma realmente eficiente e duradoura?

Saiba que eu posso lhe ajudar com isso.

Eu irei relançar meu novo programa de emagrecimento no dia 26 de fevereiro. Ele é destinado a pessoas que querem reduzir aproximadamente 10kg até a Páscoa.

Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.

Eu estou procurando 20 pessoas para fazer parte com um GRANDE DESCONTO e obter resultados, se tornando assim um estudo de caso de sucesso desse programa. Onde as primeiras 5 pessoas a se inscreverem, além do desconto irão receber um PIX em sua conta!

Caso você tenha colocado o seu emagrecimento como prioridade, comenta aqui abaixo "EU QUERO" que eu vou te mandar por direct todos os detalhes desse excitante programa.

Se você ainda tem em mente que emagrecer é sinal de passar fome? Eu tenho uma boa noticia para voce. Criei um programa d...
21/02/2024

Se você ainda tem em mente que emagrecer é sinal de passar fome? Eu tenho uma boa noticia para voce. Criei um programa de emagrecimento onde voce irá de uma vez por todas quebrar essa mentalidade de passar fome para emagrecer.

Eu irei relançar esse programa de emagrecimento no dia 26 de fevereiro. Ele é destinado a pessoas que querem reduzir aproximadamente 10kg até a Páscoa.

Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.

Eu estou procurando 20 pessoas para fazer parte com um GRANDE DESCONTO e obter resultados, se tornando assim um estudo de caso de sucesso desse programa. Onde as primeiras 5 pessoas a se inscreverem, além do desconto irão receber um PIX em sua conta!

Caso você tenha colocado o seu emagrecimento como prioridade, comenta aqui abaixo "EU QUERO" que eu vou te mandar por direct todos os detalhes desse excitante programa.

ATENÇÃO: Eu irei relançar meu novo programa de emagrecimento no dia 26 de fevereiro. Ele é destinado a pessoas que quere...
21/02/2024

ATENÇÃO: Eu irei relançar meu novo programa de emagrecimento no dia 26 de fevereiro. Ele é destinado a pessoas que querem reduzir aproximadamente 10 kg até a Páscoa.

Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.

Eu estou procurando 20 pessoas para fazer parte com um GRANDE DESCONTO e obter resultados, se tornando assim um estudo de caso de sucesso desse programa. Onde as primeiras 5 pessoas a se inscreverem, além do desconto irão receber um PIX em sua conta!

Caso você tenha colocado o seu emagrecimento como prioridade, comenta aqui abaixo "EU QUERO" que eu vou te mandar por direct todos os detalhes desse excitante programa.

Se você é uma pessoa, que assim como eu, tem uma rotina agitada, sem tempo a perder, muito menos, gastando horas e horas...
20/02/2024

Se você é uma pessoa, que assim como eu, tem uma rotina agitada, sem tempo a perder, muito menos, gastando horas e horas com academia e exercícios físicos, tenho uma boa notícia para você.

Eu irei relançar meu programa de emagrecimento no dia 26 de fevereiro. Ele é destinado a pessoas que querem reduzir aproximadamente 10 kg até a Pascoa.

Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.

Eu estou procurando 20 pessoas para fazer parte com um GRANDE DESCONTO e obter resultados, se tornando assim um estudo de caso de sucesso desse programa. Onde as primeiras 5 pessoas a se inscreverem, além do desconto irão receber um PIX em sua conta!

Caso você tenha colocado o seu emagrecimento como prioridade, comenta aqui abaixo "EU QUERO" que eu vou te mandar por direct todos os detalhes desse excitante programa.

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