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Tamara Batista Fisioterapia e Pilates

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Brasil
Panambi, RS
Tamara Batista Fisioterapia e Pilates

Olá, seja bem vindo!

Tamara Batista Fisioterapia e Pilates oferece serviços na área da Fisioterapia, contando também com um Studio completo de Pilates, com atendimento personalizado, atendendo no máximo 02 alunos por horário.

01/01/2025

✨ Primeira vez que me permiti um recesso de verdade... e que diferença isso fez! ✨

Desconectar do trabalho, descansar sem culpa e aproveitar o momento presente foi desafiador, mas transformador. Esses dias foram essenciais para recarregar as energias e me preparar para começar 2025 com tudo!

Volto com o coração leve, o corpo renovado e a mente cheia de inspiração. Porque antes de cuidar dos outros, a gente precisa cuidar da gente ❤️ (nunca esqueça isso).

27/12/2024

dump de um fim de tarde como eu já sonhei um dia.
Feliz no simples 💙

22/12/2024

Entrando na trend para dizer algumas verdades 😌

Qual outra verdade você quer aproveitar o espírito natalino para dizer? 😂

21/12/2024

Vivendo o tão merecido recesso por aqui ❤️

Descansar também faz parte do processo. Mesmo amando o que fazemos, o descanso é essencial para recarregar as energias, para que possamos voltar ainda mais criativas, dispostas e dedicadas.

Aproveite esse momento para cuidar de você e se preparar para um novo ciclo incrível! ✨❤️

17/12/2024

Aula completa no Reformer Torre usando as alças de mão, com muita ativação e fortalecimento de membros superiores e também inferiores.

Na primeira sequência, temos uma sequência de pré pilates. Alguns exercícios unilaterais, isometria que não pode faltar, tivemos também uma adaptação (2 alunos adaptei com a Box/caixa e outra não).

Tudo que vocês veem nessa aula é o que eu ensino no PILATES NA PRÁTICA ❤️

Reformer Torre:

14/12/2024

Há alguns anos, isso parecia um sonho distante... Crescendo em uma família humilde, eu acreditava que certas coisas “não eram pra mim”. Mas o Pilates me ensinou que, com dedicação, disciplina e amor pelo que faço, é possível quebrar barreiras e realizar sonhos.

Hoje, olhar para essa piscina na minha casa é mais do que um símbolo de conquista material; é a prova de que crenças limitantes podem ser transformadas. Se você também tem um sonho que parece distante, acredite: com consistência, trabalho e paixão, ele pode se tornar realidade.

Qual é o sonho que você está trabalhando para realizar? Conta pra mim aqui nos comentários! 💬❤️

Obrigada Deus por me permitir realizar sonhos, que eu posso viver muitos momentos bons e ter memórias felizes aqui!

14/12/2024

✨ Hoje foi dia de compartilhar conhecimento! ✨

Tive a honra de conduzir um workshop incrível sobre Técnicas de Intensificação de Movimento para outros colegas de profissão, Instrutores de Pilates que querem aprender e se tornar ainda melhor.

Falamos sobre como ajustar exercícios para diferentes níveis, explorar desafios progressivos e criar sequências mais eficientes para nossos alunos. Entendendo quais os objetivos de usar essas técnicas no planejamento de aulas. Compartilhei 10 possíveis de técnicas para intensificar e potencializar ainda mais os resultados.

Porque ensinar Pilates vai muito além de guiar movimentos: é sobre transformar experiências e resultados! ❤️

📸 Aqui estão alguns momentos especiais do dia — da teoria à prática!

Para quem também é instrutor e quer elevar a qualidade das aulas, já anota aí: intensificação é sobre estratégia, não sobre intensidade desmedida. 💡

Você já utiliza técnicas de intensificação nas suas aulas? Conta aqui nos comentários ou me manda uma mensagem! Vamos trocar ideias! 💬

11/12/2024

Meu Pilates do dia para inspirar vocês. Não esquece de salvar ❤️✨

E se precisar adaptar, eu adaptaria essa aula no Mat com a Box/caixa também.

09/12/2024

2024 não acabou. Você ainda pode decidir começar hoje e ter um 2025 diferente. Meu objetivo é tornar tua jornada com o Pilates mais feliz, leve e realizadora.

Te espero no PILATES NA PRÁTICA, o link está na minha BIO ❤️

05/12/2024

Uma das minhas aulas de hoje. Aula completa com alunas reais no Reformer Torre, usando a barra torre como referência.

Não esquece de salvar, treinar e se fizer sentido usar como inspiração nas tuas aulas também.

Maravilhosas minhas alunas né?! ❤️

Reformer Torre:

04/12/2024

Pra quem gosta do nosso quadro: O MOVIMENTO BASE É ESSE ❤️

O movimento base hoje é a Shoulder Bridge (ponte) com o acessório: Foam Roller. Arrasta para o lado e veja algumas possibilidades de variar esse movimento.

Além disso, você sabia que planejar uma aula pensando em movimentos base e através deles gerar variações, você mantém a ativação muscular por mais tempo e consequentemente mais ganho de força? Essa é inclusive, uma TÉCNICA DE INTENSIFICAÇÃO DE MOVIMENTO.

E é exatamente sobre isso que eu vou ensinar no Workshop gratuito sobre técnicas de intensificação para você usar e potencializar as tuas aulas de Pilates, comenta aqui eu quero que eu te mando o link pra você entrar no grupo, participar do Workshop e aprender comigo ❤️

03/12/2024

Esqueci de alguma coisa?

Com amor e carinho, para você, Instrutor(a) de Pilates que fez o melhor que pode com as condições que tem ❤️

Endereço

Rua Da Palmeira, 1070
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98280000

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