03/02/2026
Pilates não é tudo igual, e isso muda completamente o resultado que você vai sentir no corpo.
O tradicional é excelente para fortalecer, alongar e manter a saúde em dia.
O clínico é indicado quando existe dor, lesão, limitação ou necessidade de tratamento.
A diferença não está só no exercício.
Está no olhar profissional por trás de cada movimento.
Antes de começar, vale a pergunta:
👉 o que o seu corpo precisa hoje?
Aqui, a gente te orienta para o caminho certo. 💙