Dra. Marlise Weis

Dra. Marlise Weis Telefones: ‪47 99269‑2277‬ Balneário Camboriú SC-55 3375 3173 -Panambi-RS. Medicina Integrativa

Nem todo alimento com aparência saudável é, de fato, benéfico para o seu corpo. Aveia, pães integrais, barrinhas “funcio...
28/07/2025

Nem todo alimento com aparência saudável é, de fato, benéfico para o seu corpo. Aveia, pães integrais, barrinhas “funcionais” e leites vegetais industrializados são exemplos comuns de itens que carregam a promessa de saúde, mas que, na prática, podem gerar inflamações silenciosas, irritar o intestino e desequilibrar seu metabolismo.

Quando a alimentação não é compatível com seu perfil metabólico, sintomas como inchaço, fadiga, dores de cabeça e dificuldade para emagrecer se tornam frequentes — mesmo em quem aparentemente “come bem”.

🗓️ Agende sua consulta e descubra como personalizar sua alimentação de forma estratégica, com base em ciência e na individualidade do seu corpo.

Você sente a mente acelerada, ansiedade constante e dificuldade para relaxar?Isso pode estar relacionado à baixa produçã...
23/07/2025

Você sente a mente acelerada, ansiedade constante e dificuldade para relaxar?
Isso pode estar relacionado à baixa produção de GABA, um neurotransmissor essencial que atua como um “freio natural” no cérebro.

Quando os níveis de GABA estão desequilibrados, é comum surgirem sintomas como:
• Ansiedade frequente
• Dificuldade para dormir ou sono leve
• Irritabilidade e reações exageradas
• Compulsão por doces
• Falta de foco e dificuldade para relaxar
• Tensão muscular ou bruxismo

Embora seja produzido naturalmente pelo corpo, o GABA depende de nutrientes específicos como magnésio, vitamina B6, zinco e taurina.
Fatores como má alimentação, estresse crônico e disbiose intestinal podem atrapalhar essa produção.

💡 Como estimular o GABA de forma natural:
• Inclua alimentos como ovos, peixes, banana e castanhas na sua rotina
• Considere suplementar com magnésio, vitamina B6, L-teanina ou taurina (com orientação profissional)
• Pratique meditação, respiração consciente, yoga ou atividade física regular
• Priorize uma boa noite de sono — o descanso adequado é fundamental para a produção de GABA

Seu bem-estar começa no equilíbrio da mente e do corpo.

Alzheimer não é um acidente genético, nem um castigo da velhice. É a soma de microdoses de veneno servidas diariamente à...
21/07/2025

Alzheimer não é um acidente genético, nem um castigo da velhice. É a soma de microdoses de veneno servidas diariamente à mesa da modernidade.

Você acorda e aquece seu café na panela de alumínio: invisivelmente, íons neurotóxicos se soltam e cruzam a barreira hematoencefálica.

Em seguida, aplica um desodorante “antitranspirante”, perfumado com cloridrato de alumínio, que drena para os gânglios linfáticos e se aloja no córtex frontal.

No almoço, esquenta seu prato no plástico e cozinha com Teflon, liberando ftalatos, bisfenol A e PFOA, compostos que sabotam o eixo estro-progestativo e inflamam a glia cerebral.

Depois, sorve seu café em copinho de isopor: o calor libera estireno, potencialmente cancerígeno e neurotóxico.

À noite, o travesseiro parece seguro, mas o colchão libera retardadores de chama (PBDEs), substâncias que alteram hormônios tireoidianos e a expressão gênica neural. E a tela do celular? A luz azul inibe a melatonina
- o hormônio mais importante para limpeza de beta-amiloide durante o sono profundo.

Ao não atingir o sono N3, o sistema glinfático falha, o lixo cerebral se acumula e o Alzheimer avança. Se, por fim, você toma um hipnótico como zolpidem ou benzodiazepínico, o sono é sedação — e não regeneração.

A tempestade inflamatória se instala: disbiose intestinal, resistência insulínica cerebral, acúmulo de metais, disfunção mitocondrial e neuroinflamação crônica.

Um cérebro exausto, inflamado, intoxicado. E tudo isso sem dor, sem alarde, sem aviso. Apenas um esquecimento inocente, uma palavra que não vem, um nome que escapa e o início de um apagão silencioso.

Alzheimer não se herda: se constrói. Mas também pode ser desprogramado.

O que está acontecendo com as crianças de hoje vai te chocar.Não é teoria, nem achismo.É um caso real, com diagnóstico g...
18/07/2025

O que está acontecendo com as crianças de hoje vai te chocar.

Não é teoria, nem achismo.
É um caso real, com diagnóstico grave...
E pode estar se repetindo dentro da sua casa sem que você perceba.

Deslize esse carrossel até o final e reflita.
É urgente. É real. É desconfortável.
Mas é exatamente por isso que você precisa ver.

🥩 Por décadas, fomos ensinados atemer a gordura saturada como se ela fosse veneno.Margarina foi colocada no lugar da man...
17/07/2025

🥩 Por décadas, fomos ensinados a
temer a gordura saturada como se ela fosse veneno.
Margarina foi colocada no lugar da manteiga. Óleos vegetais refinados, com substâncias pró-inflamatórias,
tomaram o lugar da banha e do azeite. O marketing brilhou... e a saude apagou.

A ciência atual mostra que a gordura saturada, quando vinda de fontes naturais e integrais, como ovos, manteiga, coco, carnes e laticínios de qualidade, tem papel fundamental no funcionamento do corpo:

Cérebro: é formado majoritariamente por lipídios. O colesterol e a gordura saturada são essenciais para a formação de neurônios e da bainha de mielina.

Coração: ao contrário do que diziam, o coração usa ácidos graxos saturados como fonte preferencial de energia em repouso.
• Hormônios: o colesterol é a matéria-prima para hormônios se***is, vitamina D e cortisol. Sem ele, o corpo entra em colapso.
• Ossos: a absorção de cálcio e a saúde óssea dependem também de gorduras boas e da vitamina K2, encontrada em alimentos naturais de origem animal.
Imunidade: a gordura saturada ajuda a modular a inflamação e sustenta a função imune.
E Saciedade: gordura real da saciedade. Não à toa, dietas pobres em gordura costumam gerar compulsão
e descontrole.

O que nos adoece não é a gordura da carne ou do ovo.
É o excesso de carboidratos refinados, os óleos vegetais ultraprocessados (soja, milho, canola, girassol) e os produtos ultraprocessados, e não da terra.

Voltar ao básico é avançar em saúde. A gordura que vem da natureza nutre. A que vem da indústria confunde.

O ambiente ao nosso redor, muitas vezes ignorado, pode ser o grande vilão silencioso do cansaço extremo, dores difusas e...
14/07/2025

O ambiente ao nosso redor, muitas vezes ignorado, pode ser o grande vilão silencioso do cansaço extremo, dores difusas e dificuldades cognitivas inexplicáveis. Isso porque a exposição crônica ao M**O e a micotoxinas tem sido associada a importantes danos significativos na função mitocondrial.
Pesquisas clínicas demonstraram claramente que a exposição prolongada a ambientes úmidos e contaminados por fungos gera anticorpos antimitocondriais, refletindo um ataque autoimune direto às nossas centrais energéticas: as mitocôndrias.

Outro estudo importante revelou que micotoxinas, especialmente a ocratoxina A, comprometem a respiração celular, diminuem a produção de ATP e aumentam drasticamente o estresse oxidativo celular
12.

A suplementação, contudo, pode ser uma poderosa aliada nessa recuperação da fadiga crônica. O uso de Coenzima Q10, por exemplo, é um aliado capaz de restaurar as membranas, otimizar a detoxificação celular e reestabelecer a produção energética mitocondrial.

🍖🫀 Será mesmo que a carne e a gordura animal são as vilãs da saúde?🔎 Hong Kong tem a maior expectativa de vida do mundo ...
12/07/2025

🍖🫀 Será mesmo que a carne e a gordura animal são as vilãs da saúde?

🔎 Hong Kong tem a maior expectativa de vida do mundo e o maior consumo de carne per capita.
🇫🇷 Já a França lidera no consumo de gordura saturada na Europa e apresenta as menores taxas de doenças cardíacas.

📉 Como ainda podemos acreditar que o problema está na carne e na gordura animal? Talvez esteja na forma como o restante da alimentação e o estilo de vida são conduzidos.

A acrilamida está presente em torradas, batatas fritas, biscoitos e até no cafezinho que parece inofensivo. Ela é formad...
09/07/2025

A acrilamida está presente em torradas, batatas fritas, biscoitos e até no cafezinho que parece inofensivo. Ela é formada de forma silenciosa sempre que alimentos ricos em asparagina e carboidratos refinados são submetidos a altas temperaturas.

A Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos (Environmental Protection Agency, EPA) classifica a acrilamida como um carcinógeno do Grupo A.

Já existem diversos estudos demonstrando seu potencial de promover mutações no DNA e lesões neuronais, além de aumentar o risco de câncer gastrointestinal e disfunções reprodutivas [1].

Quando metabolizada no fígado, a acrilamida se transforma em glicidamida — um composto ainda mais reativo, diretamente associado à ruptura de DNA e instabilidade genômica [2] [3].

Por isso, estratégias como reduzir o uso de frituras, priorizar cocção em baixa temperatura, escolher cafés de torra escura e usar gorduras saturadas, que são estáveis, como manteiga ou óleo de coco são necessárias para proteger a sua energia celular.

A reposição hormonal não é, e jamais foi, uma questão de vaidade.Tampouco um luxo reservado ao alívio de fogachos ou à r...
07/07/2025

A reposição hormonal não é, e jamais foi, uma questão de vaidade.

Tampouco um luxo reservado ao alívio de fogachos ou à restauração da libido.

Pensar assim é reduzir a complexidade do corpo humano a meras ocorrências periféricas.

Quando falamos de hormônios, estamos falando da orquestração bioquímica que sustenta a vida com qualidade.

Da manutenção da arquitetura cerebral, da densidade óssea, da integridade cardiovascular, da imunidade, da vitalidade metabólica.

Hormônios não são acessórios. São protagonistas!

São eles que, ao declinarem, silenciosamente preparam o terreno para aquilo que mais tememos: a degeneração progressiva e o adoecimento silencioso.

Atendo muitas mulheres que estão na menopausa e sentem que algo está errado, mas não conseguem explicar exatamente o quê...
04/07/2025

Atendo muitas mulheres que estão na menopausa e sentem que algo está errado, mas não conseguem explicar exatamente o quê.

Falta de energia, lapsos de memória, ansiedade, insônia — tudo isso pode até ser comum, mas jamais deve ser considerado normal, e eu vou te explicar o motivo.

E então, com quais desses sintomas você se identifica?

Você sabia que um único risco na sua panela de Teflon pode liberar substâncias tóxicas que se acumulam no seu organismo ...
02/07/2025

Você sabia que um único risco na sua panela de Teflon pode liberar substâncias tóxicas que se acumulam no seu organismo por décadas?

O politetrafluoretileno (PTFE), nome técnico do Teflon, parece inofensivo mas quando riscado ou superaquecido, ele libera PFAAs, conhecidos como forever chemicals. Essas substâncias estão associadas a distúrbios hormonais, disfunções na tireoide, infertilidade, problemas hepáticos e até certos tipos de câncer.

O mais alarmante? Essas toxinas não saem do seu corpo com facilidade. Elas permanecem, se acumulam e silenciosamente impactam sua saúde ao longo dos anos.

Se você tem uma panela antiaderente riscada em casa... vale refletir: não é hora de mudar?

O colesterol subiu tanto quanto a qualidade de vida do paciente.Um programa clínico de dois anos baseado em cetose nutri...
27/06/2025

O colesterol subiu tanto quanto a qualidade de vida do paciente.

Um programa clínico de dois anos baseado em cetose nutricional, conduzido com portadores de diabetes tipo 2, reverteu a doença em boa parte dos participantes, reduziu a inflamação e, apesar de um leve aumento no LDL, mostrou partículas maiores e menos aterogênicas
[1].

Já uma análise de adultos que adotaram dieta restrita em carboidratos revelou que quem exibiu LDL elevado também apresentava triglicérides muito baixos e excelente relação TG/HDL, traços ligados a baixo risco cardiovascular [2].

Na clínica eu vejo o mesmo padrão: todo o corpo sinaliza que está no rumo certo, ainda que o LDL suba um pouco. Portanto, antes de temer um número isolado, o médico precisa enxergar o conjunto.

Referências:
[1] Bhanpuri et al. Cardiovascular risk markers após intervenção de cetose nutricional. Cardiovascular
Diabetology, 2018.

[2] Norwitz et al. LDL elevado em dieta low carb e perfil metabólico favorável. Frontiers in Nutrition, 2022.

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