09/07/2025
A generosidade vai muito além de um simples ato isolado de bondade; ela é, na verdade, uma força transformadora. Quando somos generosos, não apenas impactamos positivamente a vida de quem está ao nosso redor, mas também nutrimos nossa própria saúde emocional.
De algum modo, oferecer é, ao mesmo tempo, receber. E isso é, inegavelmente, muito poderoso para as emoções.
Estudos mostram que o ato de doar ativa áreas do cérebro relacionadas ao prazer, reduzindo o estresse e fortalecendo o sentimento de conexão com o outro.
Infelizmente, o caminho para a generosidade pode ser bloqueado por medos, desconfianças, inseguranças ou experiências passadas que nos fizeram "fechar o coração", deixando pouco ou nenhum espaço para ajudar o outro.
Para superar isso, a psicoterapia pode ser uma grande aliada. Ela nos ajuda a compreender e trabalhar essas barreiras internas, permitindo que o ato de doar flua de forma genuína e enriquecedora.
Ser generoso não signif**a apenas ajudar os outros, o que já seria valioso por si só. É também um ato de autocuidado emocional. Cada gesto de amor, atenção ou empatia que oferecemos retorna para nós em forma de bem-estar, gratidão e propósito.
Que tal começar hoje? 💛 Abra espaço para a generosidade em sua vida e veja como ela transforma tudo ao seu redor - inclusive você.
Marcilane Genz - Psicóloga CRP 07/27044
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