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Psicóloga Lidiane Azevedo | Vivare Psicologia

- Atendimento clínico para adolescentes, adultos e idosos
- Atendimento para casais;
- Orientação Profissional;
- Palestras;
- Entrevistas.

21/09/2025

A psicoterapia transforma o cérebro e a ciência mostra isso de forma mensurável!

Pesquisadores da Universidade Martin Luther (MLU) e da Universidade de Münster identificaram que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode promover mudanças na estrutura cerebral, aumentando o volume da substância cinzenta e favorecendo novas conexões.

Isso significa que a psicoterapia não atua apenas no nível da fala ou da consciência: ela literalmente reorganiza circuitos cerebrais, fortalecendo padrões mais saudáveis de pensamento, emoção e comportamento.

Esse achado reforça algo essencial: o tratamento de quadros como a Depressão não deve se restringir apenas à medicação. Os farmacos são fundamentais em muitos casos, porém a integração com a psicoterapia potencializa o cuidado!

19/09/2025

Nesses últimos dias, conheci a cultura chilena.
E toda vez que entro em contato com diferentes modos de viver, me sinto como uma criança no parquinho: uma mistura de curiosidade com encanto.
E, por maiores que sejam as diferenças, percebo que os anseios humanos permanecem sempre os mesmos.

24/08/2025

O estilo de apego Inseguro-ansioso leva à constante dúvida sobre a legitimidade do amor do outro. O silêncio é um alerta e a espera uma angústia.

E isso tudo é, geralmente, confundido com "eu amo demais", mas é um medo de perder. E reconhecer isso é o primeiro passo.

19/07/2025

Eu não sou a que te escuta com uma expressão neutra e em completo silêncio.

Eu não sou a que quer te encher de técnicas com anseio de chegar em resultados rápidos e superficiais.

Eu não sou a que conta os minutos do atendimento por considerar que minha hora vale mais que o teu sofrimento.

Eu sou quem te dá o que existe de mais precioso na psicologia: uma escuta atenta e acolhedora, um conhecimento embasado, responsável e, principalmente, um vínculo terapêutico que se importa!

01/07/2025

Talvez tenhamos que reeditar o conceito de produtividade. A Saúde Mental agradece!

27/06/2025

Saber o que faz bem não garante a escolha certa!
O cérebro prefere o conhecido. Por isso, muitas vezes, você come por impulso e não por decisão.

Entender como aprendemos a funcionar, é o primeiro passo pra sairmos do automático.

12/06/2025

Uma reflexão temática.

Comemorem, pombinhos. Mas, busquem ser legítimos e fiéis àquilo que vale à pena em uma relação. Sem performance.

10/06/2025

E tem mais: a relação é assimétrica e não bidirecional. Ela é construída para te servir. Você pode focar só em você, sem culpa, sem precisar agradar ou manter a imagem de forte.

28/04/2025

Vontade e motivação juntas é o melhor dos mundos.
Mas, nem sempre você vai estar animado para realizar o que considera importante. E tudo bem "se entregar" um pouquinho, eventualmente.

Mas, terão momentos em que vai ser preciso fazer sem vontade mesmo, se quiser se comprometer com os seus objetivos e ter constância! Combinado?

12/04/2025

Esses são alguns dos fatores de vulnerabilidade mais comuns no desenvolvimento da ansiedade em excesso:

- Familiares com ansiedade excessiva ou diagnóstico em saúde mental.

- Pais ou cuidadores com modelo de comportamento ansioso.

- Instabilidade ao longo da vida (pobreza, traumas...)

- Perfeccionismo

- Padrões elevados

- Significativa intolerância à incerteza

- Significativa aversão ao risco

- Significativo medo de falhar

- Altos níveis de responsabilidade, principalmente quando atribuídos precocemente.

:: A ansiedade pode ser sua aliada, se usá-la a seu favor!

23/03/2025

Tem tanta coisa aí dentro, que tudo se perde. Inclusive os bons momentos.

E se algo depois acontecer? E se isso não durar? E se amanhã tudo for acabar? E se minha memória não gravar?

Quantas perguntas acontecem durante um momento que poderia apenas ser vivido e por si só bastar.

Carregamos o estado de alerta como companhia, parte por sobrevivência outras partes por tantas outras causas. Os traumas, as vivências, as privações, os ambientes e a genética merecem o seu devido lugar.

Mas, se nos apegarmos nos fatores da causa não alcançamos nunca a vista que merecemos chegar. Calma com a cura. Olhe para os bons momentos!

Afinal, parte da cura pode estar lá.

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