Autocura Terapêutica - Franciele Zampronio

24/07/2025

Você tem tudo certo por fora.
Mas por dentro… você não descansa.

A rotina tá feita.
Você dá conta de tudo.
Mas dentro de você… algo segue exausto.
Como se a alma estivesse fora do corpo.
Como se nem o silêncio fosse suficiente pra descansar.

Essa exaustão não se resolve com autocuidado.
Ela pede mais.
Ela pede presença. Alma. Corpo habitado.

🌿 Por isso nasceu a Re-habitação Feminina®:
um caminho simbólico e somático de volta pra si.

A nova edição da Jornada Mulheres Água acontece no dia 14/08
e será íntima, profunda, real.
Apenas 12 mulheres.

Se esse post te atravessou, me chama aqui com a palavra RE-HABITAR.
Te explico como funciona e vejo se ainda temos vaga pra você nessa travessia.

✨ Seu corpo lembra. Sua alma também.

21/07/2025

Não fomos ensinadas a escutar a voz baixa e profunda que vem de dentro.
Ninguém nos contou que aquele impulso sutil de aproximação ou afastamento que percorre o corpo, mesmo quando a mente não entende, é guia. E merece ser ouvido.

Não aprendemos que sintomas são mensageiros.
Que a ansiedade pode ser um grito, um pedido por uma vida com mais criatividade e propósito.
Que o corpo nos chama de volta quando a alma está longe.

Mas há uma boa notícia:
Existe uma sabedoria interna que não se perde com o tempo, apenas se cala.
E é possível voltar a ela.

🌿 Comece assim:
Permita-se sentir. Inclusive o medo de sentir.
Abra espaço para reencontrar partes suas que ficaram esquecidas.

Re-habite-se — de corpo e alma. E seja inteira.

Se quiser trilhar esse caminho comigo, a Jornada Mulheres Água começa dia 14 de agosto.
É um grupo íntimo, seguro e profundo.

Me chama no direct e eu te conto os detalhes 🌊

14/07/2025

Você já teve a SENSAÇÃO de estar CANSADA mesmo depois de DESCANSAR?
Como se nem o SONO mais profundo fosse suficiente?

Isso não é só sobre EXAUSTÃO FÍSICA.
É sobre um CORPO que carrega o peso de SILENCIAMENTOS, PRESSÕES e uma DESCONEXÃO tão antiga… que já parece NORMAL.

Segundo a Harvard Health, TRAUMAS e ESTRESSE CRÔNICO ficam REGISTRADOS NO CORPO, mesmo quando a mente tenta seguir.
O resultado? Um ESGOTAMENTO que não se resolve com dias de folga.

A Re-habitação Feminina® é um PROCESSO sensível de RECONEXÃO SOMÁTICA.
Não é coaching.
Não é autoajuda.

É REENCONTRO.
É VOLTAR A SENTIR.
É OUVIR o que seu corpo está tentando dizer há anos.

A Jornada Mulheres Água começa em 14/08.
Com apenas 12 VAGAS, essa é uma EXPERIÊNCIA ÍNTIMA, VIVA e PROFUNDA.

Se sentir que é pra você, me envia “RE-HABITAR” no direct.
Eu te escuto.

10/07/2025

A beleza mais comum está na superfície.
É visível, consensual, validada.
Está no que foi ensinado a ser belo.
No que é fácil de entender, desejar ou mostrar.

Mas existe outra beleza.
Mais sutil, mais oculta.
Aquela que não se ensina —
se sente.
Se percebe com a alma em estado de presença.

Está no choro que alivia.
Na raiva que delimita.
Na dor que revela o ponto exato da alma que pulsa por cura.
Na tristeza que convida ao recolhimento,
à escuta silenciosa de si.

Há beleza no fim.
Na espera.
No medo que antecede o salto.
Na rachadura por onde a luz passa.

Ver essa beleza exige outra lente.
Mais interna do que externa.
Mais treinada no sentir do que no julgar.

Que Deus me livre de perder essa visão.
E que me mantenha sensível ao invisível,
ao não dito,
ao que é belo porque é verdadeiro.

E você?
Onde sua alma tem percebido beleza,
mesmo que o mundo ainda não tenha aprendido a ver?

09/07/2025

Talvez o que você sente
não seja só CANSAÇO físico.
Talvez seja sua alma tentando falar
através do corpo — pedindo passagem.

Nos acostumamos a ignorar sinais:
a dor, a tensão, o aperto no peito,
o pescoço travado, o sono que não vem…

Mas o corpo não esquece.
Ele se torna a voz daquilo que foi calado.
E em algum momento, ele fala mais alto.

A Jornada MULHERES ÁGUA começa nesse ponto:
quando você já não consegue se moldar sem se perder.
Quando o corpo pede LEVEZA,
e a ALMA pede VERDADE.

Essa jornada é um espaço de retorno:
ao CORPO, ao SENTIR, à TUA NATUREZA.
E ela acontece ON-LINE.
Pra que você possa viver esse reencontro
mesmo dentro da sua rotina real,
no seu tempo, no seu lugar — com outras mulheres.

🌊 Comenta VOLTAR e eu te chamo no direct.
Você não precisa seguir nesse caminho sozinha.

03/07/2025

Existe um cansaço que nenhum descanso resolve.
Um esgotamento que nasce do esforço de caber onde a alma não cabe.

É o cansaço de pensar demais.
De se calar.
De andar nas pontas dos pés pra não incomodar.
De tentar o tempo todo se encaixar —
mesmo que isso te diminua por dentro.

Esse cansaço não é fraqueza.
É a alma pedindo passagem.
Rachando a pele pra respirar.

A Jornada da Re-habitação Feminina – Mulheres Água nasce nesse ponto.
No momento exato em que você está farta de sobreviver
e começa a pressentir que existe outro jeito de viver:
com verdade, com corpo, com alma, com leveza.

É um retorno suave, profundo e possível.

🌊 Comenta “voltar” aqui
e eu mesma te chamo no direct pra te contar tudo.

25/06/2025

E se o que você chama de cansaço, bloqueio ou falta de clareza
não for um problema interno…
mas um reflexo do ambiente que te cerca?

Fomos ensinadas a nos adaptar, nos moldar, nos silenciar.
A caber no que estava disponível, mesmo quando isso nos esvaziava.
E esse esforço constante, muitas vezes invisível, tem um preço:
o afastamento de nós mesmas.

Mas o ambiente não é só o lugar em que você vive.
Ele também é feito das escolhas que você repete:
as conversas que sustenta, os conteúdos que consome,
aquilo que decide escutar, seguir, priorizar.

Tudo isso molda — ou sufoca — sua presença.

Mesmo dentro da vida real — com filhos, trabalho, rotina —
é possível criar brechas.
Espaços onde o corpo possa respirar
e a alma finalmente ser ouvida.

A re-habitação não é sobre mudar tudo de uma vez.
É sobre voltar. Habitar. Escolher com presença.

E essa escolha pode começar agora.

Comenta “respiro” se você também sente esse chamado
e me acompanha nessa jornada de re-habitação feminina.

18/06/2025

“Por muito tempo, eu me escondi naquilo que era esperado. Hoje, escolho me expressar como sou.”

Sou Fran. Mulher em re-habitação.
Mãe de dois meninos cheios de vida, esposa do Fernando, fisioterapeuta há 15 anos no SUS — mas também criança interna cheia de mundos que aprendeu cedo a se proteger.

Carrego uma alma curiosa, sensível e profunda.
Durante anos, busquei entender o corpo, a mente, a alma. Mas descobri que o verdadeiro saber não está só dentro — ele acontece no encontro, na relação, no afeto vivido com verdade.

Trago na minha trajetória o dom da escuta, da presença e do toque sutil.
Acredito que o corpo guarda histórias que a mente não sabe contar. E que a vida nos acolhe quando decidimos parar de performar… e começamos a habitar, de fato, quem somos.

Esse carrossel é um pedaço da minha história.
Se ele tocou algo em você, envie para uma mulher que também está nesse caminho de volta para si.



Específicas e nichadas:

07/05/2025

Por bastante tempo este perfil ficou inativo.
Preciso da sua ajuda para saber se este post foi entregue pelo algoritmo do Instagram!
Para que eu saiba comente o horário que você visualizou! ⏰
Obrigada💜

09/05/2024

💃09/05/24 mais um encontro da primeira turma de Terapia Corporal!

Um grupo terapêutico para mulheres que buscam autoconhecimento e recursos de autorregulação emocional❤️.

“Teu corpo guarda recursos valiosos que você precisa conhecer”❤️💃🧘‍♀️

30/05/2023

29/05/2023