Academia Espaço Activo

11/09/2025

A Espaço Activo traz um novo olhar para o cuidado com a saúde e o bem-estar, oferecendo uma abordagem completa que une prevenção, diagnóstico preciso e tratamento personalizado.

Com a dedicação da especialista Lidiane Birck, que conduz práticas integrativas e funcionais, e a visão clínica do Dr. Hébrom Aires Berger, médico comprometido com a promoção da saúde e atualização constante, nossa missão é proporcionar mais segurança, vitalidade e qualidade de vida a cada pessoa que confia em nós.

Aqui, saúde é vivida com acolhimento, responsabilidade e inovação, por meio de protocolos modernos, avaliações individualizadas e estratégias que respeitam a singularidade de cada paciente.

Mais do que cuidar, acreditamos em transformar hábitos e oferecer um suporte contínuo para que você alcance equilíbrio físico, mental e emocional.

07/09/2025

Nossa pátria, nossa liberdade. 🇧🇷

7 de Setembro Dia da Independência do Brasil. 🇧🇷

01/09/2025

Hoje celebramos aqueles que transformam movimento em saúde e disciplina em conquista. 💪

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!

29/08/2025

27/08/2025

Hoje é o Dia do Psicólogo e queremos reforçar a importância de cuidar da saúde mental.
A atividade física é uma grande aliada do bem-estar emocional: reduz o estresse, melhora o humor, aumenta a autoestima e ajuda na concentração.

Aqui na Espaço Activo, incentivamos um treino que vai além do corpo: é cuidado com a mente, acompanhamento e saúde para que você se sinta bem por completo.
Movimente-se, cuide de você e celebre o seu bem-estar!

25/08/2025

Que tal cuidar do seu bem mais valioso?

Mais saúde com um investimento acessível. ✅

Fale com a gente e conheça nossos planos especiais!

16/08/2025

Ontem, dia 15 de agosto, celebramos o Dia da Gestante 💚

Uma data especial para reforçar a importância do cuidado, da saúde e do amor nessa fase tão única da vida.

A ciência é clara: segundo estudos publicados em diferentes regiões ao redor do mundo, nas mais distintas culturas e populações inclusive no Brasil, gestantes que mantêm atividade física regular e acompanhamento médico têm menor risco de diabetes gestacional, hipertensão e ganho excessivo de peso, além de melhor preparo para o parto e recuperação mais rápida. O exercício seguro, aliado ao cuidado profissional, protege a mãe e favorece o desenvolvimento saudável do bebê.

Cuidar de você é o primeiro passo para cuidar de quem está chegando.

13/08/2025

A motivação é o combustível que pode impulsionar você a começar. O problema é que ela é instável: vem e vai, depende do humor, do clima, das circunstâncias.

Já a disciplina é diferente. Ela não pergunta se você está com vontade, ela simplesmente age. É o hábito construído dia após dia que mantém você no caminho mesmo quando o ânimo não aparece.

A motivação pode te colocar em movimento, mas é a disciplina que garante que você chegue ao resultado. No fim, não é sobre escolher uma ou outra, mas entender que motivação inicia, disciplina mantém.

E pra você: qual pesa mais na balança?

10/08/2025

Neste Dia dos Pais, homenageamos aqueles que nos inspiram a sermos mais fortes todos os dias.

Pais que, com disciplina, cuidado e exemplo, mostram que saúde e bem-estar também são formas de amor.

Feliz Dia dos Pais! 🏋️‍♂️

23/03/2025

RESULTADOS REAIS!
Quer glúteos definidos, perfeitos? Basta fazer o treino certo.
Nosso time pode te ajudar. Prescrição certa é resultado garantido. Vem com a Espaço Activo.