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Déa Amaral Fisioterapia

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Déa Amaral Fisioterapia

Fisioterapia ortopédica, geriátrica, RPG, Cadeias Musculares. Crefito: 4/22304 Solicite sua avaliação!

Consultório de fisioterapia com atendimento individual e personalizado, priorizando a qualidade do tratamento. Especialista em tratamento de escoliose, fisioterapia ortopédica, geriátrica, RPG e Cadeias musculares.

01/05/2026

Vai fazer o que no feriado prolongado? 💆 Apresento 3 dicas para os dias de folga!

Qual delas é mais difícil de cumprir?

24/04/2026

Se você busca uma vida mais longa e com mais qualidade, invista na construção de músculos. 💪

E não tem atalho! É fazer exercícios de força, alimentação saudável com ingestão adequada de proteína e sono de qualidade.

💣 O uso de anabolizantes pode até acelerar o processo, mas o aumento do risco de doenças cardiovasculares e morte súbita não compensa.

💡 É regularidade e constância que criam o estoque que você vai precisar no futuro!

20/04/2026

Vai fazer o que no feriado? 💆
💡 Listei 4 sugestões para você aproveitar o dia.

💚 Deixe mais uma nos comentários e inspire outras pessoas

17/04/2026

Isso é o que funciona para diminuir risco e tratar inúmeras doenças e envelhecer com mais saúde e qualidade de vida! ✅

💡 Não tem receita milagrosa! O segredo é focar no básico que funciona.

⚠️ Se algum desses pontos não é básico para você, busque acompanhamento de profissionais qualificados.

10/04/2026

Querer será sempre o primeiro passo! Depois é buscar o que for preciso para realizar a cura 💚

Vamos juntos?

06/04/2026

Algumas crenças que carregamos ao longo da vida podem ser bastante limitadoras. Na fisioterapia, percebemos isso principalmente em pacientes que sofrem com dores crônicas.

⭐️ É comum a pessoa estar vivenciando um aprisionamento do corpo pelo medo da dor e assim, quanto menos movimento, mais dor. Ter medo do movimento e, consequentemente, evitá-lo é a pior estratégia para combater a dor.

⭐️ É por isso que para o tratamento da dor crônica muitas vezes precisamos de uma abordagem mais ampla, envolvendo não apenas a parte física, mas também o emocional e outras áreas que influenciam diretamente nos resultados.

💡 O exercício é capaz de ampliar os limites, mas antes é preciso perder o medo de se exercitar!

Comenta aqui se isso faz sentido para você!

05/04/2026

Que este seja um momento de reflexão e renovação do nosso compromisso com a vida! 🐰 Celebre com amor, fé e esperança! ✨💚

30/03/2026

Reflexão para começar a semana e rever alguns hábitos. 🥗
A sua alimentação te cura ou te adoece?

26/03/2026

Cair na velhice não é normal! A queda de pessoas idosas está entre os principais riscos de complicações de saúde para essa população. Por isso sempre reforço a importância da prevenção.

Hoje, compartilho uma publicação do com dados, e dicas sobre o tema. 👇

⚠️ Quedas em pessoas idosas não são parte natural do envelhecimento. São um sinal de que a saúde precisa de atenção.

🤝 As quedas podem ser evitadas com informação, cuidado e acompanhamento pelo SUS.

❤️ Prevenir quedas é preservar a autonomia e a qualidade de vida.

MinistérioDaSaúde SUS

22/03/2026

Não se deixe acomodar naquilo que te faz mal!

🔹 Às vezes uma pequena mudança desencadeia uma série de soluções que eleva a qualidade de vida e reflete diretamente na sua saúde.

🔹 Não se limite pela idade ou por outra condição. Faça o que for possível, mesmo que pareça pouco a princípio.

🔹 Identifique seu pior hábito e busque pela mudança. Mantenha o foco, persista!

🔹 Conte com ajuda de profissionais sempre que precisar e puder.

❤️ Curta se essa mensagem te tocou em algum ponto! Compartilhe com quem você acha que precisa recebê-la!

18/03/2026

É natural que após os 60 anos as pessoas diminuam o ritmo de atividades. 👴👵Muitas param de trabalhar, ficam mais em casa, adquirem uma rotina mais leve...

⚠️ O problema está quando o sedentarismo chega junto com a perda natural de massa magra, comum a partir dessa idade.

🚨 A diminuição de músculos tem como consequência a redução de força e aumento da fraqueza, que vai resultando em cada vez menos movimento e mobilidade.

💡 A única maneira de quebrar esse ciclo é se manter ativo e até mesmo começar uma atividade física visando o ganho e fortalecimento muscular. O exercício devolve a vitalidade, a força, o equilíbrio e a independência. Sem falar nos benefícios para a autoestima e saúde emocional.

Se você ainda não chegou lá, já pode se prevenir começando agora.
💚 Além disso, incentivar e apoiar seus pais, avós, tios a se manterem ativos é a melhor forma de demonstrar amor e cuidado.

Você conhece alguém que precisa quebrar esse ciclo?

16/03/2026

Esses são os remédios não farmacológicos que indico sempre para os meus pacientes. Qual deles está faltando na sua farmacinha? 💊

Pode parecer repetitivo, mas é preciso falar até que as pessoas entendam a importância que o estilo de vida tem para a nossa saúde. 💚 E além de entender, promover as mudanças necessárias.

Por isso, sempre vou recomendar para os meus pacientes e compartilhar aqui:
✨ Faça atividade física regular 3 a 4 vezes por semana
✨ Busque melhorar a qualidade do sono, se preciso com ajuda profissional
✨ Tenha uma alimentação saudável
✨ Controle de estresse também é fundamental

💚 Quanto mais o tempo passa maior é a diferença desses hábitos na nossa vida! 👵🏼👴🏽

💡 Comece hoje para colher os frutos amanhã
❤️ Se precisar de ajuda, conte comigo.

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