04/06/2025
Evite entorses de tornozelo com atitudes simples no dia a dia!
Você sabia que a maioria das entorses poderia ser evitada com cuidados básicos?
✅ Fortalecimento muscular
✅ Treino de equilíbrio (propriocepção)
✅ Uso de calçados adequados
✅ Atenção ao caminhar em terrenos irregulares
✅ Alongamentos e mobilidade do tornozelo
Na Personale, ajudamos você a manter o corpo forte, estável e preparado para os movimentos do dia a dia!
💬 Já sofreu entorse? Conte pra gente!
📍Agende uma avaliação e cuide da sua saúde com quem entende.
