Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 08:00 - 19:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 17:00

Elba Almeida Nutrição e Saúde

Página Principal
Brasil
Pará de Minas, MG
Elba Almeida Nutrição e Saúde

Cuidar de pessoas, melhorar a qualidade de vida, auto-estima, performance, saúde e fazê-las viver em equilíbrio.

06/05/2026

Uma receita prática e deliciosa.

✍️ Ingredientes:
160g aveia em flocos
1 colher de sopa de fermento biológico
Sal a gosto
1/3 xícara de semente de linhaça
2 ovos
120ml de leite ou água

👩🏻‍🍳 Modo de preparo:
Em um recipiente, misture os ovos com o leite ou água. Adicione a aveia, o sal e a linhaça, misture até ficar homogêneo. Por último, acrescente o fermento e misture delicadamente. Despeje a massa em uma forma de bolo inglês untada e asse em forno pré aquecido a 180 graus por em média 25 minutos. Espere esfriar para desenformar.

😋Sirva com patê de frango, ovos mexidos, geleia de fruta ou atum.

Salve e compartilhe.

❤️

05/05/2026

Pare de se culpar! Foque em nutrir o corpo e respeitar sinais de fome/saciedade.

💚Eu posso te ajudar a lidar com esse comportamento alimentar.

📲 Agende sua consulta no link da bio.

04/05/2026

💚Ser saudável pode e deve prazeroso e leve. O básico bem feito é sustentável!

Compartilhe com quem precisa dar ZOOM ☺️

04/05/2026

Não tem preço 💚🚀

Encaminha para quem te motiva, quem te inspira, quem te empurra, aquele (a) que faz você continuar. 🫶🏻

30/04/2026

Já sabe o que vai dar sua mãe?

O melhor presente que um filho pode dar vai além do material, uma consulta nutricional é um ato de cuidado, demonstra atenção, incentiva hábitos saudáveis e promove qualidade de vida.

💚Com o Voucher Nutricional ela tem direito à uma consulta (presencial ou online), avaliação (física, fotográfica ou bioimpedância), anamnese nutricional, plano alimentar individualizado e receitas saudáveis.

📲Me chame no link da bio para mais informações

29/04/2026

Anote, porque valem “ouro”:

💚Seja qual for o seu objetivo, faça musculação.
💚Priorize comida de verdade, alimentos in natura.
💚Tenha disciplina, porque nem sempre você estará motivado.
💚Suplementos e treinos intensos não corrigem bagunça alimentar.
💚Persista, não desista fácil. O resultado vem com a constância.

Com carinho,
Nutri Elba Almeida 🫶🏻

❤️

28/04/2026

Cozinhe 2 ovos, amasse grosseiramente com o garfo e reserve. Pique 1 tomate pequeno e maduro, sem semente, em cubinhos. Adicione aos ovos. Misture ervas a gosto e 1 colher de sopa cheia de cottage ou creme de ricota. Passe a pasta de ovos no pão, cubra com 1 fatia de mussarela e leve na air fryer por 5 minutos a 170 graus. Saboreie com um café coado.

Salve e compartilhe com seus amigos que gosta de variar no café da manhã.

❤️

27/04/2026

Não é falta de vontade, pode ser que sua rotina esteja desequilibrada. E eu posso te ajudar. 💚

Se identificou!? Salve e compartilhe com um amigo (a)

16/04/2026

Uma receita prática e para servir a qualquer hora. 🤭😋

14/04/2026

DIA MUNDIAL DO CAFÉ

Seja ele carioca, pingado, cappuchino, americano ou expresso, o café é uma paixão mundial, sem dúvidas.

❓Você sabia que o Brasil é considerado o maior produtor e exportador de café do mundo, seguido do Vietnã e da Colômbia?

E aí, qual é sua versão preferida do café?☕️

👩🏻 ☕️ 🗣️ A minha é o coado e sem açúcar, acompanhado de uma boa prosa. 😄

14/04/2026

Parecem iguais, mas não são! Não esqueçam de ler a lista de ingredientes na hora da compra.

E para mais informações como essas, continue me acompanhando.

💚Compartilhe esse post com quem preocupa com a saúde.

Endereço

Rua Caxambú, 372/Bairro São Luís
Pará De Minas, MG
35661200

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 19:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00

Site

http://linktr.ee/nutri_elba_almeida

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Elba Almeida Nutrição e Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.