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Dr. Felipe Capriotti

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Brasil
Pará, PA
Dr. Felipe Capriotti

para quem busca uma atendimento diferenciado, com uma avaliação completa. focado em emagrecimento, hipertrofia, longevidade saudável, melhor qualidade de vida

27/04/2026

Nem tudo que parece avanço realmente te leva pra frente… às vezes, a sensação de estar se ajudando pode acabar te afastando do seu objetivo.

A forma como você pensa, influencia e muito na sua relação com a comida e com o seu corpo. 🤩

Emagrecer de forma saudável não é sobre luta ou restrição constante, é sobre construir uma relação mais leve e consciente, entendendo que a comida pode (e deve) estar ao seu lado nesse processo.

E se isso ainda é um desafio pra você, não precisa passar por isso sozinha. O suporte certo faz toda a diferença. 💪🏻

👨🏻‍⚕️ Dr. Felipe Hodge Capriotti
Cardiologista - RQE: 60026
Nutrologia e Med Esportiva

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25/04/2026

Existe uma forma antiga de envelhecer: sem preparo, sem força, sem autonomia.

E existe a nova: com consciência, movimento e qualidade de vida.

A escolha começa hoje.

👨🏻‍⚕️ Dr. Felipe Hodge Capriotti
Cardiologista - RQE: 60026
Nutrologia e Med Esportiva

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22/04/2026

Ganhar massa muscular não é sobre fazer mais, é sobre fazer certo.

Muita gente treina pesado, corta comida ou segue estratégias aleatórias e mesmo assim não evolui. E o problema, na maioria das vezes, não é falta de esforço… é falta de direção.

Construir massa muscular exige equilíbrio entre alimentação adequada, treino eficiente, recuperação e acompanhamento.

Não é sobre exagero.

É sobre consistência, estratégia e entendimento do seu próprio corpo.

Quando você alinha esses pilares, o resultado deixa de ser tentativa… e passa a ser consequência.

Quer fazer do jeito certo? Comece com orientação.

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20/04/2026

Você se dedica, cuida da alimentação, treina… e mesmo assim o resultado não vem?

Nem sempre a dificuldade para emagrecer está relacionada apenas ao esforço. Muitas vezes, o corpo está enfrentando desequilíbrios que impedem esse processo de acontecer como deveria.

Alterações hormonais, inflamações silenciosas, resistência à insulina, deficiências nutricionais e até o estresse podem interferir diretamente no seu metabolismo.

E é por isso que cada caso precisa ser analisado de forma individual. 🤩

Através de uma avaliação completa, é possível identificar o que está travando o seu emagrecimento e construir uma estratégia personalizada, respeitando o funcionamento do seu corpo.

Emagrecer não deve ser uma luta constante, precisa ser um processo inteligente. ✨

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17/04/2026

Você acorda decidido a fazer diferente…
mas, quando o dia termina, parece que tudo saiu do controle.

Não é falta de disciplina.
É falta de direcionamento.

Sem estratégia, o esforço se perde no caminho.

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15/04/2026

Você sabia que o que você come logo cedo pode influenciar diretamente no ganho de massa muscular?

Estudos mostram que iniciar o dia com uma boa quantidade de proteína pode potencializar a síntese muscular e favorecer o aumento de massa magra ao longo do tempo.

Isso acontece porque o corpo responde melhor quando recebe os nutrientes certos já nas primeiras horas do dia.

Ovos, iogurte, shakes proteicos… pequenas escolhas no café da manhã podem gerar grandes resultados na sua evolução.

Mais do que comer, é sobre comer com estratégia.

Seu resultado começa na primeira refeição do dia. 🍳🚀

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13/04/2026

Dormir tarde pode parecer só um hábito… mas o seu corpo sente, e muito.

O que muita gente não percebe é que o horário em que você dorme influencia diretamente o funcionamento do seu organismo. Quando há um desalinhamento do ritmo circadiano, processos importantes como regulação hormonal, pressão arterial e inflamação acabam sendo afetados.

E é aí que o risco começa a aumentar, de forma silenciosa.

Seu corpo tem um relógio biológico, e respeitar esse ritmo é uma das formas mais simples (e poderosas) de cuidar da sua saúde cardiovascular. ❤️

Priorizar o sono no horário certo não é luxo. É prevenção.

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10/04/2026

Suas pernas dizem muito mais sobre sua saúde do que você imagina.

A força dos quadríceps não é só estética, ela está diretamente ligada à sua longevidade, metabolismo e independência ao longo da vida. 🤩

Pernas fortes significam:

✔️ Mais capacidade de movimento.
✔️ Melhor saúde cardiovascular.
✔️ Menor risco de doenças.
✔️ Mais autonomia com o passar dos anos.

Treinar membros inferiores não é opcional. É investimento em qualidade de vida.

Não p**e o leg day. Seu futuro agradece.

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07/04/2026

Saúde não é ausência de dor.
É equilíbrio. É constância. É cuidado diário.

No Dia Mundial da Saúde, reforçamos a importância de olhar para o corpo e a mente de forma integrada, porque é no dia a dia que construímos bem-estar de verdade.

Prevenir ainda é o melhor caminho.
E cuidar de você deve ser sempre prioridade.

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06/04/2026

Movimento é saúde. Movimento é vida.

No Dia Mundial da Atividade Física, reforçamos algo essencial: cuidar do corpo vai muito além da estética. É sobre qualidade de vida, bem-estar e longevidade. 💪🏻

E isso começa nas pequenas escolhas do dia a dia.

Que tal usar essa data como um lembrete para se colocar em movimento? Seu corpo agradece hoje… e no futuro também.

Você já se movimentou hoje? 🏃🏻

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04/04/2026

Você não come só por fome. Você come por rotina, ansiedade, recompensa e cansaço.
E, muitas vezes, sem nem perceber.

A alimentação vai muito além do que está no prato. Ela carrega emoções, hábitos e padrões que foram sendo construídos ao longo do tempo.

Por isso, tentar “resolver sozinho” nem sempre funciona. Porque não é só sobre força de vontade, é sobre entender o que está por trás das suas escolhas.

O acompanhamento profissional existe exatamente pra isso. Pra te ajudar a identificar esses padrões, reorganizar sua rotina e construir uma relação mais leve e consciente com a comida.

Sem extremismos. Sem culpa. Sem aquela sensação constante de estar começando tudo de novo.

E quando esse processo começa… Não muda só o corpo. Muda a forma como você se trata, se respeita e se enxerga.

Se alimentar bem não deveria ser um peso. Deveria ser um cuidado.
E talvez esteja na hora de você viver isso de forma diferente.

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01/04/2026

Equilíbrio sempre vai ser mais importante do que restrição.

Não é o pão que faz mal… é o excesso, a falta de rotina e o contexto como um todo. 🍞

Seu corpo não reage a um alimento isolado, mas ao conjunto: sono, treino, hábitos e quantidade.

Pare de demonizar comida e comece a ajustar o todo. 💪🏻

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