20/08/2025
Quando eu te digo que o que você come pode mudar totalmente sua , são de alimentos como esses que eu tô falando! Fáceis de encontrar, baratos e que vão te dar uma ajuda extra quando você quiser ter mais . Se liga porquê:
⭐ Romã: cheia de antioxidantes, ajuda a melhorar a circulação sanguínea, inclusive no guerreiro!
🥑 Abacate: fonte de gorduras boas (monoinsaturadas) e vitamina E, que são essenciais pra formar mais testo.
🍌 Banana: contém bromelina, magnésio e vitamina B6. Ou seja, mais nutrientes pra ajudar na produção de testosterona.
🍇 Uva roxa (com casca e semente): possui resveratrol, um antioxidante que auxilia na proteção dos testículos e na regulação hormonal.
Quer saber como ter mais de verdade de forma natural e sustentável? Me segue aqui porque todos os dias eu tenho conteúdo pra te ajudar nessa missão 🫡
🩺 Dr. Alex Benevides | CRMSP 116.975 | RQE 72.892